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ダイエットからもうすぐ１年！ [2009年03月31日(火)]
あと１週間でダイエット開始１年になります。
ダイエット１年でなんとか目標体重達成したかったけど、たぶん無理だなぁ〜
だらけちゃって全然ダメです。
スタート時の日記を読み返してみました。
[2008年04月07日(月)]
「やってみるか。。。 」
ちょっとだけ試しにやってみよう。
動きたくない私にダイエットはできるんだろうか？
食べるのも面倒なのに何故太る？
： 57.0 kg
[2008年04月08日(火)]
「全然真剣じゃない(＞_＜)」
とりあえずは食べたものを記録だけでもしてみよう。
夜：すき焼き風、ごはん１００ｇ
： 57.6 kg 30.6 %
すっごいいい加減でやる気がないのが伝わってきます。( ´艸｀)ムププ
ブログのタイトルも最初は、「いっちょやってみるか！」でした。
きっと覚えてる方はいないですよね。
そして２００８年４月１１日から「朝バナナダイエット」を開始、ブログタイトルも新たに「朝バナナダイエット実践中！」とし、気合いを少しずつ入れ始めました。
健康生活をすると決めたなら、いっそタバコもやめてしまえー！と決断し、５月１日から禁煙スタート。
いや〜、改めて思い起こすと、まだ目標達成してないとは言え、よく頑張ったなぁ〜、私。
なんだか泣けてきそうだ。
最近、友達何人かに言われたこと。
「ラコさん、禁煙までするとは思わなかった」
「また口癖のダイエットが始まったって思ってたよ」
「面倒臭がりのラコさんが頑張ってるから、自分でもやれるんじゃないかって思える」
自分自身、このブログ書いてる人は自分じゃないんじゃないかって気がしてます。
そのくらい面倒臭がり屋だし、すぐに飽きてしまうタイプの私です。
でもやればできるもんなんですね。
最近はダラけてきてるけど、大幅な増量もなく、それとなく維持できてるのも自分でビックリ。
私がダイエット成功した大きな要因は、朝バナナでもなくコアリズムでもなく、ひとえにここでブログを書き続けたことです。
それも自分の予想外にランキングが上位に留まれたこと。
これ以外ないです。確信してます。
結局は皆さまのおかげってことになりますね。
偽善でもなんでもなく、そう思う気持ちは本心からです。
ダイエットを成功させたいと思う方は、自分の体重やら何やらを世間に晒すのが手っ取り早い方法だと思いますよ。
４月７日まで、まだ１週間あります。
最後までジタバタして頑張ります！
【今朝の体重】
スタート時：
58.2 kg 
31.8%
： 49.4 kg (前日比 ±0.0) 25.9 %
禁煙： ３３４日目 （Since May 1, 2008）
【昨日の食事記録】
： バナナ２本
： 肉野菜炒め定食
： 海鮮卵とじ丼
： 名古屋フランス１個、カタールのお菓子１個、ロールちゃん１／２コ、
コメントは左サイドバーの「ミニ掲示板」へ
お願いします
ダイエット１年でなんとか目標体重達成したかったけど、たぶん無理だなぁ〜
だらけちゃって全然ダメです。
スタート時の日記を読み返してみました。
[2008年04月07日(月)]
「やってみるか。。。 」
ちょっとだけ試しにやってみよう。
動きたくない私にダイエットはできるんだろうか？
食べるのも面倒なのに何故太る？
： 57.0 kg [2008年04月08日(火)]
「全然真剣じゃない(＞_＜)」
とりあえずは食べたものを記録だけでもしてみよう。
夜：すき焼き風、ごはん１００ｇ
： 57.6 kg 30.6 % すっごいいい加減でやる気がないのが伝わってきます。( ´艸｀)ムププ
ブログのタイトルも最初は、「いっちょやってみるか！」でした。
きっと覚えてる方はいないですよね。
そして２００８年４月１１日から「朝バナナダイエット」を開始、ブログタイトルも新たに「朝バナナダイエット実践中！」とし、気合いを少しずつ入れ始めました。
健康生活をすると決めたなら、いっそタバコもやめてしまえー！と決断し、５月１日から禁煙スタート。
いや〜、改めて思い起こすと、まだ目標達成してないとは言え、よく頑張ったなぁ〜、私。
なんだか泣けてきそうだ。
最近、友達何人かに言われたこと。
「ラコさん、禁煙までするとは思わなかった」
「また口癖のダイエットが始まったって思ってたよ」
「面倒臭がりのラコさんが頑張ってるから、自分でもやれるんじゃないかって思える」
自分自身、このブログ書いてる人は自分じゃないんじゃないかって気がしてます。
そのくらい面倒臭がり屋だし、すぐに飽きてしまうタイプの私です。
でもやればできるもんなんですね。
最近はダラけてきてるけど、大幅な増量もなく、それとなく維持できてるのも自分でビックリ。
私がダイエット成功した大きな要因は、朝バナナでもなくコアリズムでもなく、ひとえにここでブログを書き続けたことです。
それも自分の予想外にランキングが上位に留まれたこと。
これ以外ないです。確信してます。
結局は皆さまのおかげってことになりますね。
偽善でもなんでもなく、そう思う気持ちは本心からです。
ダイエットを成功させたいと思う方は、自分の体重やら何やらを世間に晒すのが手っ取り早い方法だと思いますよ。
４月７日まで、まだ１週間あります。
最後までジタバタして頑張ります！
【今朝の体重】
スタート時：
58.2 kg 31.8%： 49.4 kg (前日比 ±0.0) 25.9 %禁煙： ３３４日目 （Since May 1, 2008）
【昨日の食事記録】
： バナナ２本： 肉野菜炒め定食： 海鮮卵とじ丼： 名古屋フランス１個、カタールのお菓子１個、ロールちゃん１／２コ、 コメントは左サイドバーの「ミニ掲示板」へお願いします
桃をposted at 22:36
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また増えてる。。。 [2009年03月30日(月)]
モラタメさんお届け！ [2009年03月29日(日)]
モラタメさんの当選品のご紹介です。
今回の当選品はコチラ！
２月１９日から数量限定販売だそうです。
もう既に利用された方もいるかもしれないですね。
チャーミーの泡のチカラは私のお気に入りの洗剤で、時々買っていますが、もちろんレモンの香りを使うのは初めて。
オレンジの香りが好きでしたが、レモンの香りの方がずっといい香りでした。
そしてさすが「泡のチカラ」というだけであって、泡は濃厚で、継ぎ足すことなく一度で洗いあがります。
この商品を続けて使いたいのですが、残念ながらお店であまり見かけないのです。
数量限定販売っていうくらいだから、そんなに数はないのでしょうね。
見つけたら当たりって感じかな？
みなさんも「泡のチカラ もぎたてレモンの香り」を探してみてください。
台所にいい香りが漂いますよ。
今回の当選品はコチラ！
２月１９日から数量限定販売だそうです。
もう既に利用された方もいるかもしれないですね。
チャーミーの泡のチカラは私のお気に入りの洗剤で、時々買っていますが、もちろんレモンの香りを使うのは初めて。
オレンジの香りが好きでしたが、レモンの香りの方がずっといい香りでした。
そしてさすが「泡のチカラ」というだけであって、泡は濃厚で、継ぎ足すことなく一度で洗いあがります。
この商品を続けて使いたいのですが、残念ながらお店であまり見かけないのです。
数量限定販売っていうくらいだから、そんなに数はないのでしょうね。
見つけたら当たりって感じかな？
みなさんも「泡のチカラ もぎたてレモンの香り」を探してみてください。
台所にいい香りが漂いますよ。
太もも１センチ痩せた！ [2009年03月29日(日)]
ダイエット前の太もものサイズは５１センチでした。
１０キロ減量達成時は４４センチと、７センチ細くなりました。
ところが気が緩んだせいか、２センチ増で４６センチに逆戻り。
そこで慌てて、ダイエットスタート当初からやってる部分痩せの体操を毎朝やって１０日ほど経過した今朝、太ももを計ってみたら１センチ減っていました。
体操そのものは２分程度の簡単なものです。
足の付け根から揺らしたり、足首を揺らしたりするだけですが、結構効きます。
毎朝何ヶ月も続けてこれたのだから、今もできるはず！と決心して、毎朝やっていましたが、たった１センチとは言え、効果が出たのは驚き！
効果が出ると頑張れますよね。
毎日続けるって大事ですね！
詳しいやり方はコチラです。↓
「ぶるぶる脂肪燃焼ダイエット」
１０種類ありますが、全部やらなくても自分が気になる部分の体操だけでもいいように思います。
肝心なのはそれを続けることですね。
この前、買ったフラフープは１回やっただけで、放置状態です。
今日はちょっとやってみようかな？？？（//＾＾//）
【今朝の体重】
スタート時： 58.2 kg 31.8%
： 49.0 kg (前日比 ±0.0) 26.0 %
禁煙： ３３２日目 (Since May 1, 2008)
【昨日の食事記録】
： バナナ２本
： おにぎり大１個、野菜炒め
： かき揚げそば
： どらやき１個、ロールちゃん１本
←コメントはこちらへお願いします
１０キロ減量達成時は４４センチと、７センチ細くなりました。
ところが気が緩んだせいか、２センチ増で４６センチに逆戻り。
そこで慌てて、ダイエットスタート当初からやってる部分痩せの体操を毎朝やって１０日ほど経過した今朝、太ももを計ってみたら１センチ減っていました。
体操そのものは２分程度の簡単なものです。
足の付け根から揺らしたり、足首を揺らしたりするだけですが、結構効きます。
毎朝何ヶ月も続けてこれたのだから、今もできるはず！と決心して、毎朝やっていましたが、たった１センチとは言え、効果が出たのは驚き！
効果が出ると頑張れますよね。
毎日続けるって大事ですね！
詳しいやり方はコチラです。↓
「ぶるぶる脂肪燃焼ダイエット」
１０種類ありますが、全部やらなくても自分が気になる部分の体操だけでもいいように思います。
肝心なのはそれを続けることですね。
この前、買ったフラフープは１回やっただけで、放置状態です。
今日はちょっとやってみようかな？？？（//＾＾//）
【今朝の体重】
スタート時：
58.2 kg 31.8%： 49.0 kg (前日比 ±0.0) 26.0 %禁煙： ３３２日目 (Since May 1, 2008)
【昨日の食事記録】
： バナナ２本： おにぎり大１個、野菜炒め： かき揚げそば： どらやき１個、ロールちゃん１本 ←コメントはこちらへお願いします記録のみ（3/28/2009） [2009年03月29日(日)]
【今朝の体重】
スタート時： 58.2 kg 31.8%
： 49.0 kg (前日比 -0.2) 25.3 %
禁煙： ３３１日目 (Since May 1, 2008)
【昨日の食事記録】（3/27/2009）
： バナナ２本
： お弁当
： お好み焼き、ほうれん草のチーズトマト焼き、もちチーズとんぺい（鶴橋風月ヨドバシ横浜店）
： キャラメルアーモンド３枚、シンガポールのお菓子１個
←コメントはこちらへお願いします
スタート時：
58.2 kg 31.8%： 49.0 kg (前日比 -0.2) 25.3 %禁煙： ３３１日目 (Since May 1, 2008)
【昨日の食事記録】（3/27/2009）
： バナナ２本： お弁当： お好み焼き、ほうれん草のチーズトマト焼き、もちチーズとんぺい（鶴橋風月ヨドバシ横浜店）： キャラメルアーモンド３枚、シンガポールのお菓子１個 ←コメントはこちらへお願いしますposted at 13:07
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