気がついたら６３キロ以上に！！ウエストも７０ｃｍ以上に！！
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ダイエット (53)| ブログ開設１ヶ月 |
 ブログ開設１ヶ月今日で まさきちの ダイエットブログ開設 １ヶ月となりました マメ では ないし、 飽きっぽい ブログなんて 絶対無理って 思ってたけど １ヶ月 経つんですね  でも ＤＨＣの ブログのおかげ ダイエット仲間の皆様のおかげで まさきちは ダイエット 続ける事が出来たと思います  友達の方々、 コメントをしてくださった方、 足跡を残してくださった方 ダイエット仲間の方々 ありがとうございます 感謝です お調子者の私ですが 今後もよろしくお願いします  ７月１日  ６３ｋｇ  ７０ｃｍ  ３０%７月３１日 ５８．５ｋｇ ６３ｃｍ８月３１日 ５５．０ｋｇ ６０．８ｃｍ ２４％ＤＨＣ の ブログを しなかったら ７月３１日の時点の 体重と ウエストで 満足していたと思うんだよね まさに ブログでダイエットですね これからも まさきちは がんばります   今日の記録 パン２個 サラダ コーヒー バナナ テリヤキバーガー コーヒー   ＋アミノコラーゲン おやつ バナナ１本 ビタミンＣ  ダイエットパワー 運動 スマップでコアリズム ３０分 ５５．０ｋｇ ６０．８ｃｍ〜〜〜〜朝食のパン〜〜〜〜〜〜   かわいかったので 思わず買っちゃいました チョコレートパンと アンパンでした |
| 20:55 | この記事のURL コメント(15) |
| 小花好き♪ |
まさきちは 小花っぽい お花が 大好きです  プラティア っていうお花 だったかなあ〜 春 プランターに植えつけたら ギッシリはびこりました 夏も ずっと 咲いてたよ  白花 と 青花 の ２種 植えました かわいいでしょ  〜〜〜〜〜〜今日のうた〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ハイロウズ の 日曜日よりの使者 日曜日は この歌でテンションアップ |
| 08:16 | この記事のURL コメント(8) |
| ８キロ減りました |
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７月はじめには ６３キロ でした  今日 朝 体重を はかったら ５５キロに なってました ろくじゅうさん ひく ごじゅうご わ  わー ２ヶ月たらずで ８ｋｇ減ったよ 我ながら すげ〜〜〜〜 苦しい ダイエットしてないのに〜〜 ちょっと 怖いくらい 恐るべし ＤＨＣプロテインダイエット １日夜に置き換えしてるだけで、、、、 コアリズムも やってるけど、、、、、 でも この体重の変化は プロテインダイエット のおかげ 7月始めは右のくわばたのブログパーツみたいな 体だったのだよ くりくりしてみてね  メタボの お腹も すっきり 「以前の私」でのメタボ腹みた ね かわったでしょさまさまですね 今日の記録 チキングラタン サラダ バナナ１本 モスバーガー サラダ コーヒー プロテインダイエット＋ アミノコラーゲン ビタミンＣ ダイエットパワー ＢＯＤＹ フォースリーンスタイリッシュボディぬりぬり 運動 スマップでコアリズム３０分 ５５．０ｋｇ スタートから ８キロ減 ６０．７ｃｍ スタートから９．３ｃｍ減〜〜〜〜 今日のおやつ〜〜〜〜〜〜〜急に 痩せたちゃったので みんなが 私が拒食症になるって 心配するので おやつを ちゃんと とるように しました でも その分 コアリズムで 汗をかきますから、、、 今日のおやつは もちもちシュー 皮が もちもちしつつ パリっとしてます 中は カスタードクリームがたっぷり まさきちの大好物 お値段も１５０円 やすっ 
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| 21:30 | この記事のURL コメント(14) |
| 心得 |
 まさきち こう見えて お店 経営してますあきんど です 小さいちっちゃいお店ですけど、、、、、 なんの 店かは ひ み つ です今の世の中 大型店が多いし  商売するのは 大変です  わがままなお客さんも多いし  きつい時も 休めないし  くよくよ しちゃうことも よくある  毎日が 戦いなのだ〜〜〜 だから いつも 自分がいい状態であるため トイレに こんな張り紙 してます まさきちの 心得の条  わけのわからんことも書いてますが とりあえず プラス思考 どうせ 考えるなら プラスの方が いい あと お客さんに 元気を あげたいね  いい声 だして いい笑顔でね いつも いい状態で いたいですね でも 低血圧な まさきちは 朝機嫌が悪いから なおさなきゃ  やればできる やらんとできん これは ダイエットに 関してもいえる 自分は やればできる やればできるって いつも 思ってます。 何でも とりあえず やってみるんですね。 とりあえず ２ヶ月 コアリズムと を続けてみるやれば きっと 効果があるってやってきた。 まだ 目標体重には まだまだ なんで まだまだ 頑張って コアと やるぞ今日の記録 バナナ ２本 モス ホットチキンバーガー コーヒー３時のおやつ バナナ １本 ビタミンＣ ダイエットパワー プロテインダイエット ＋アミノコラーゲン運動 スマップで コアリズム４０分 ５５．２ｋｇ 昨日より ２００ｇ減 ６０．８ｃｍ 停滞ぎみ 〜〜〜〜〜まさきちの 勝手に 今日の犬〜〜〜〜〜〜〜〜〜  お客さんの犬です カットしたてで ふわふわして かわいかった カット代は まさきちのカット代よりも高いみたい |
| 22:01 | この記事のURL コメント(12) |
| やっぱり モスバーガー♪ |
やっぱり 私は モスバーガー 今日は 海老かつバーガー  たっぷりのキャベツに プリプリ海老 たまりませんな〜〜〜 でも えびカツバーガー ３８０キロカロリーです コーヒーに砂糖入れても ４００ｋカロリー前後でしょ まさきちは お昼は モスバーガーダイエット 詳しくは ８月１１日のブログmoみてね 毎日食べて 日本一 モスバーガーを食べる女になるぞ いや ギネスに挑戦できるかも って 訳の わかんない私 ４００ｋカロリー以内のメニュー モスライスバーガー五目キンピラ ２４０ｷﾛｶﾛﾘｰ テリヤキチキンバーガー ３４１ｷﾛｶﾛﾘｰ ロースかつバーガー ３６７ｷﾛｶﾛﾘｰ えびカツバーガー ３８０ｷﾛｶﾛﾘｰ サウザン野菜バーガー ３８２ｷﾛｶﾛﾘｰ チキンバーガー ３８３ｷﾛｶﾛﾘｰ ハンバーガー ３1０ｷﾛｶﾛﾘー 今日の記録 さばの糠炊き（じじや） ご飯 味噌汁 えびカツバーガー コーヒー プロテイン ＋ アミノコラーゲンビタミンＣ ダイエットパワーＢＯＤＹ〜フォースリーンスタイリッシュボディ 運動 スマップでコアリズム ３０分 ５５．４ｋｇ 昨日より１００ｇ減 痩せ期かな ６０．８ｃｍ ひいき目に測ってる〜〜〜〜〜勝手に 今日の歌 〜〜〜〜〜〜スマップの がんばりましょう まさきちの 仕事の時 テンション上げる歌です へいへいへいへーい どんな 時も〜くじけずに頑張りましょう てか |
| 19:40 | この記事のURL コメント(12) |
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