2006年位までヘビースモーカーだったのですが、禁煙をしたら一気に太ってしまいました。 無理をしすぎず、少しずつでも痩せていけたらいいなあと思っています

ダイエットには禁物の、ながら食べが大好きな私の、ダイエット日記とつぶやきです
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目標体重47kg 目標体脂肪率19%でしたが、達成したので
現在はあまり体重&体脂肪率を落としすぎず、リバウンドしないようにしていきたいと思っています。


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8/23 [2010年08月23日(月)]
タ・プロム遺跡です





木が年月をかけ、遺跡を壊しています
自然の力を明らかにするために修復をしていないそうです。
神秘的で、胸にくる風景でした







今日の記録

体重        44.0s
体脂肪率      17.2%
体年齢        18歳
BMI         17.5
基礎代謝      1065kcal
骨格筋率      30.3%
内臓脂肪レベル  1.0
体幹皮下脂肪率  10.6%
Posted at 09:24 | 旅行&日記 | この記事のURL
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