2006年位までヘビースモーカーだったのですが、禁煙をしたら一気に太ってしまいました。 無理をしすぎず、少しずつでも痩せていけたらいいなあと思っています

ダイエットには禁物の、ながら食べが大好きな私の、ダイエット日記とつぶやきです
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目標体重47kg 目標体脂肪率19%でしたが、達成したので
現在はあまり体重&体脂肪率を落としすぎず、リバウンドしないようにしていきたいと思っています。


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8/26 [2010年08月26日(木)]
12世紀前半に建てられたアンコール・ワット
朝方の風景です
ヴィシュヌ神に捧げられた寺院であると同時にスールヤヴァルマン二世を埋葬した墳墓だそうです
朝の少し暗くすずしい空気の中で見た寺院は昔の空気を纏いとても堂々としていて、自分の31年間がとてもちっぽけなものに感じました



今日の記録

体重        43.5s
体脂肪率      18.7%
体年齢        18歳
BMI         17.3
基礎代謝      1051kcal
骨格筋率      29.5%
内臓脂肪レベル  1.0
体幹皮下脂肪率  11.6%
Posted at 11:06 | 旅行&日記 | この記事のURL
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