2006年位までヘビースモーカーだったのですが、禁煙をしたら一気に太ってしまいました。 無理をしすぎず、少しずつでも痩せていけたらいいなあと思っています

ダイエットには禁物の、ながら食べが大好きな私の、ダイエット日記とつぶやきです
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目標体重47kg 目標体脂肪率19%でしたが、達成したので
現在はあまり体重&体脂肪率を落としすぎず、リバウンドしないようにしていきたいと思っています。


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増量中 [2010年12月08日(水)]
またまたお久しぶりの更新です。
今は引っ越しが終わり、アメリカ西海岸で生活中です。
引越しの荷物は船便で送ったので、まだ届きません
1月ごろになるそうです

体重はといえば、こっちへ来てから大好きなファーストフードを毎日食べているのでもちろん増量中です
まあ、ちょっと増えておきたかったので良いのですが、ここで止まっていてくれるかが問題です

posted at 13:16 | 日記 | この記事のURL
ダイエット [2010年10月08日(金)]
最近は赴任前に友達と会っとかなきゃ!!と結構あってるのですが、
つい先日、前回夏に会った友達に凄いやせたね〜と言われました
実は夏からそんなに変わっていませんが、夏は暑かったので、体のラインが出るようなパンツなどをさけて、ゆったりめの服ばかり着ていたので気付かれなかったのでしょう

ただ、結構太ってる友達にまで、ぽんちゃん結婚してぽっちゃりしてたもんね〜
って言われてかっちーんときちゃいました
たしかに太ったけど、結婚して数年は158.5センチで48キロ位の人とかに向かって言う言葉なのかしら?
まあ、丸顔だから余計太って見えるかもしれないけど

ちょっと抑えきれず愚痴ってしまいました・・・
posted at 10:13 | 日記 | この記事のURL
お久しぶりです [2010年09月22日(水)]
お久しぶりの更新です。
いやー、色々ありました。
家族の入院、お別れ、主人の赴任決定などなど・・・
11月にアメリカへ経つ事になりました。
色々大変ですが、とにかく頑張ります!!
体重は増減がありましたが、今日は最終更新日から変わっていません・・・
体脂肪率は下がってますねえ。
時間ができたら更新できれば良いなあと思ってます






今日の記録

体重        43.5s
体脂肪率      16.9%
体年齢        18歳
BMI         17.3
基礎代謝      1057kcal
骨格筋率      30.3%
内臓脂肪レベル  1.0
体幹皮下脂肪率  10.4%
posted at 18:30 | 日記 | この記事のURL
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