こんにちわ
札幌ポールタウン直営店の齋藤です
桜の開花はこれからの札幌ですが、雪もすっかりとけ日差しもポカポカ
春ですね〜
今回のブログは
『私のダイエット』についてお話しちゃいます
春になってだんだん薄着になってくると、どうしても
「ダイエットしなきゃ!!」
って思っちゃいますよね・・・
私も毎年そう思います(笑)
・・・ということで
『無理は禁物』をテーマに(笑)
ダイエットにチャレンジすることに
まず用意したのは
DHCプロティンダイエット
店頭でも大人気商品です
仕事が終わって帰宅する時間が遅い私にとって夕食(夜食!?)はかなりネック
こんな時間に食べればカロリーが気になるし、でも食べないと1日が終われない気が
するし・・・
(笑)。
そこで食べちゃうからいけないんですよね
そんな私は夕食の
1食を
DHCプロティンダイエットにおきかえることに
どの味も
おいしいから作る時から楽しい
♪
私は、粉とお水を入れたらその中に氷を2〜3個入れてシェイク。
そうすると出来上がったシェイクはキンキンに
冷えるんです。
DHCプロティンダイエットはキンキンに冷やしたほうがよりおいしいよ
私は牛乳が大好きなんですけど、今度お水の代わりに牛乳を入れて作ってみようと
思っています。なんだかおいしそうな感じがするでしょ?
でも、牛乳もローカロリーを選択するのがポイント
どうしても食欲をおさえられない時は我慢しないで食べちゃいます
だってテーマは
『無理は禁物』ですから (笑)。
でも大丈夫
1食105kcalのヘルシーな
DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット(トマト味)だから
低カロリーなのに
ボリューム十分だからかなり満足できちゃいます
スープ仕立てだから消化にもいいし、味もおいしいし大活躍中です。
そして、何だか口寂しいときももちろん我慢しないで食べちゃいます
なんだかやる気あるのかって言われちゃいそうですね
(笑)
口寂しいときは
DHCおからクッキー紅茶味でしのいでいます
この
DHCおからクッキー紅茶味は何といっても歯ごたえがたまらない
夢中になってボリボリしているうちに満腹感が出てくるので、1〜2枚食べただけで満たされちゃいます。
そして紅茶好きな私にとってはあの紅茶の香り、癒されます
そして休日は食べる時間とカロリーを気にしながら普通の食事をしています
早めに夕食を済ませ、その後、岩盤浴に行って大量の汗
を出します
疲れも、
むくみも、顔のくすみも取れて
とっても
スッキリ!気分もリフレッシュ
このダイエットなら続けられそうな気がしているので、私頑張っちゃいます
またこのブログで経過や結果をご報告しますので楽しみにしててくださいね〜