
49.4kg (前日比:−0.6)

26.3% (前日比:+0.4)

食パン8枚切→1枚半&きのこスープ

おさつスナック ←やばい

1袋食べちゃったよ

&シチュー

1ポーズ10秒
ダイエット
立ったまま骨盤たたき
腹筋・20回以上、出来るだけ
ダイエットパワー・
マルチビタミン,
ミネラル パーフェクト野菜
ビタミンC etc

コーヒー3杯・
ダイエット茶1.5L

食事制限の何がイヤってちょっと間食しちゃうと自己嫌悪で、
暴食したくなっちゃう

のは、私だけ

でも

残りが3日分なので頑張ろう
<誰か教えて


>
ご飯食べないから体重減るのは当たり前ですが・・・
体脂肪はどうしたら落ちるんだろう

これはやっぱり、体操しかない
ダイエットパワーより
フォースリーンの方が体脂肪には
効くのかなぁ
マジどんだけ〜☆って感じでビビりまくりんぐw [ReadMore]