自分を癒してあげたくてはじめたアロマテラピー
気がつけば10…数年の付き合いになってしまいました。

のんびり、おっとりなものですが・・・
日々生活が香りと癒しに満ち溢れますように☆(*^_^*)

最近は、声優細谷くんへのつぶやき場と化してます。
でも、彼の声が本当に大好きなので仕方ないです(*^_^*)。

今年は人生のターニングポイント。

毎日幸せいっぱいの日々を大切に過ごしたい。
と言う事で、新年早々行動あるのみ。
頑張ってます



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ぺらぶ!
トレーニング [2011年10月27日(木)]
今日は、ラストの木曜日。
我がバイトは、研修の日でございます。

12月よりスタートする新レッスンの
体験でございました。


動きはそんなに大変なレッスンではなかったけど、
筋トレ要素の大目な内容で、すでに筋肉痛発生しております。

でも、汗はよくでたよ。

これを機に秋は運動の秋・読書の秋で
行っちゃいますよ。

Posted at 19:25 | だいえっと〜 | この記事のURL | コメント(0)
お茶と言えば [2011年05月12日(木)]
高濃度茶カテキン

ヘルシア…苦くて飲めない。


で、発見。


お〜いお茶の濃い味。
こちらでも400も茶カテキンが入ってる。
お値段もいいし、これなら飲める。


気休め?


気にしない。きっと効果があるはずです。
糖分とるくらいなら、こっちがいいですね。


Posted at 19:17 | だいえっと〜 | この記事のURL | コメント(0)
知識 [2011年03月11日(金)]
1日20分 週4回運動。5分×4でOK

運動の時間をもうけること。

砂糖はとり過ぎは脂肪になる、
塩分はむくみ、しかしむくみは脂肪にはならない。

やさいだけではやせない。
ごはん、炭水化物がないと皮下脂肪でないところが
落ちていくから。

Posted at 00:57 | だいえっと〜 | この記事のURL | コメント(0)
試したい [2010年12月26日(日)]
ラックストアで減肥茶ってお気に入りのお茶があって
すごくいいんだけど、

今回、キャンペーンだし試してみたいなぁ〜。




DHC ダイエットサポートティー
ダイエットやきれいをサポートする8種類の茶葉をブレンド
¥460→¥380 (税込)
商品番号:32131
キャンペーン〆切日: 2011年02月08日

Posted at 18:58 | だいえっと〜 | この記事のURL | コメント(2)
身体の中から [2010年11月23日(火)]
身体を温めるのが1番。
基礎代謝が上がると、健康にもつながるし、
ダイエットにもいい。


で、お茶を良く飲むからいろんなお茶を常備してますが
こんなのを発見




【和漢草茶】
野草が22種類配合

桑の葉ウコン・オオムギ・クコの葉・柿の葉・白ゴマ・霊芝・グァバの葉
黒豆・緑茶・ドクダミ・ハブ草・杜仲草・熊笹・シソ・カワラケツメイ
アマチャヅル・スイカズラ・クコの実・ギムネマハトムギ・ミカンの皮



なんだか効きそうな気分です。
Posted at 07:23 | だいえっと〜 | この記事のURL | コメント(0)
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