２０日間無事終了。体重に多少の変化はあったが、
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６日目| ６日目 |
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| ５日目 |
今朝の体重  …47.4キロ昨日の食事  朝・昼…カニチャーハン、れんこんのきんぴら他 夜…カニチャーハン、塩焼きそば他 サプリ  …飲まずお風呂  …半身浴４０分運動  …してません  土曜日の夜は間食。ポテチ食いました  昼間は実家へ年始参りへいったり動きましたが、夜はだ〜らだ〜ら 日曜日も朝からだ〜らだ〜ら 「あるある」ではガン予防やってましたねぇ 今日は簡単鍋でいこう！ ダイエット情報集めてみました。良かったらどーぞ |
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| ２日目 |
今朝の体重 …47.2キロ昨日の食事 朝…食パン＆ジャム、おしるこ 昼…お弁当（ご飯、白身魚フライ、きのことほうれん草の炒め物） 夜…きんちゃくもち入り鍋、れんこんのきんぴら、昨日の残り、他 お風呂 …半身浴３０分運動 …会社にて、筋バランス調整。ぶんぶん体操をしてたら、社長が来たので中止（笑） しばらくカラダを動かしてないと、簡単な運動もかなりキツイです。 やっぱり、日々継続しないとダメなんだなぁ… |
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| 計測開始１日目 |
| 09:55 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(3) |
| うーん＾＾； |
仕事中ですが、久々にいろんな人のブログへ遊びにいってきました。 みなさん、体脂肪少ないです。。。。。 あたしゃ、正月にダンナの実家で計測してまいりましたが… 体重48.4キロ、体脂肪率31％ 姪ッ子に 「おばちゃん、隠れ肥満？内臓の脂肪多すぎなんじゃない？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!」 と…まいりました  がんばるどー！！！！！ |
| 15:46 | この記事のURL コメント(3) | トラックバック(4) |
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