健康の森

人間の体は非常に良くできています。
やはり、バランスを欠くと、何らかの形で症状が出て危険信号をだしているのですね、
たとえば、わきばらが重たい・・・おそらくγ-GTPではとおもわれます。
酒量の制限とサプリメントが必要ですね。
かたこりでお悩みの方がおりましたが、なにかのバランスが崩れているのでしょう。

きょうは、サプリメントのなかで、特に印象の深いDHA・EPAに関して記させていただきます。
両方とも、いわしに多く含まれているとの事、昔　元気だった土光経団連会長の食事が
毎朝、いわしの干物とオシンコを食されていた事が有名です。
毎日、多量に続けて食べることができないところにサプリメントの意味があります。
僕はこの食品をとりはじめて、7年になりますが、目にめえての効果はわかりませんが、
なんとなく、最近になって体全体にハリがでてきたのは、これじゃないかと感じています。

最近お酒に弱くなったとの相談、年齢がわかりませんが、酒量はどの程度か予測しての
回答です。
まず、毎日のご飲食とおもわれますので、かならず週2日はあけてください。
お酒をうまく飲むコツです、マリアザミ・甘草・カキエキス・オルニチンなどをまいにち摂取していると、
意外に強くなりますよ、人によってはウコン・タウリンなども良いみたいですね。
体のだるさに気をつけましょう。

今晩は、今日は胃弱の方からの相談ですが、空腹時にときどき、いたむとの事、
体は太りぎみとの事、要　体質改善ですね、アルカリ性飲料・食品をしばらくとられたら
どうですか、それとセントジョーンズワートか睡眠をよくとり、規則正しい生活をしばらく
つづけられたらと思います。

みなさん、こんにちは最近よく健康についてのお話しがＴＶなどで報道されておりますが、
その殆んどが、体の基礎体力を事前に良くしておけば、問題がおきない様です。
いろいろ、生活をしていると無理がでてきますが、事前に毎日必要な栄養素を補給しておくことがたいせつですね、
手足が枝だとすると、人間の体は枝の集合体で林となり、森になるわけです。
森の中の木々がそれぞれ枯れないで元気でいる事、これが健康の森です。