数々ダイエットを試してみましたが、
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ダイエット (117)| ２ヶ月終了！結果発表 |
（2007/5/13 ダイエット漢方 スタート：体重54.6ｋｇ 体脂肪30％） （2007/7/11 2ヶ月目終了時の目標！：体重49ｋｇ 体脂肪25％） やっと、ダイエット漢方２ヶ月終了！！ ２ヶ月目は長かった〜。 １ヶ月目の体重変動がうそのように停滞ばかり・・・ 増えてないだけ、良しとしなきゃかな。  体重測定  身長 159.0ｃｍ 体重 51.4ｋｇ 体脂肪 24％体重は3.2ｋｇ減 体脂肪は6％減 体脂肪は理想値になりました ２ヶ月目の変動としては、体重は0.4ｋｇ減、体脂肪2％減の結果でした。 これで、わたしのダイエット漢方体験はひとまず終了！ みなさん、たくさんのコメントありがとうございました。 明日からはリバウンドしないよう ウエスト引き締め編へ突入です。 なかなか減ってくれない横腹を減らすためがんばります！ |
| Posted at 06:16 | ダイエット | この記事のURL | コメント(5) |
| ダイエット漢方55日目 |
（2007/5/13 ダイエット漢方 スタート：体重54.6ｋｇ 体脂肪30％） （2007/7/11 2ヶ月目終了時の目標！：体重49ｋｇ 体脂肪25％） 体重測定 身長 159.0ｃｍ 体重 51.2ｋｇ 体脂肪 24％あぁ、昨日もりんご繊維シェイク飲み忘れたよ  ここんとこ4日、飲んでない。 期間が終了してからでも、りんご繊維は飲めるしね。 2ヶ月目に一緒に始めた友達も余っているっていってたな。 やつも、全然体重が減ってないらしい。 やはりりんご繊維飲んでないからか？ 私がダイエット漢方を始めた理由 ・運動無し ・食事制限は夕食の置き換えのみ（りんご繊維シェイクを飲む） （朝昼は漢方服用後、好きなものを食べていい！） この2点があったから始めました。 漢方堂の先生の指導に忠実に実行してみて 結果がでるのかを試しているので このダイエットをしている間は運動する気はありません。 2食は好きなものを食べて、運動を改めてはじめる必要なし なんて、夢のようなダイエット？ （もともと運動している人は続けてＯＫだと思います） |
| Posted at 08:13 | ダイエット | この記事のURL | コメント(4) |
| ダイエット漢方54日目 |
| Posted at 10:41 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| ダイエット漢方53日目 |
（2007/5/13 ダイエット漢方 スタート：体重54.6ｋｇ 体脂肪30％） （2007/7/11 2ヶ月目終了時の目標！：体重49ｋｇ 体脂肪25％） 体重測定 身長 159.0ｃｍ 体重 51.4ｋｇ 体脂肪 25％体脂肪増加の理由はわかってます！ 昨日の夜にスナック菓子を食べた後 宮古島産 かつおのたたきを食べたからだ・・・ 夜11時のかつおはいけないかなと思いつつ 早めに食べないと痛んじゃうしね〜と ぱくつきました。 体重は不思議と増加無しなのよね〜 |
| Posted at 10:03 | ダイエット | この記事のURL | コメント(2) |
| ダイエット漢方52日目 |
| Posted at 08:33 | ダイエット | この記事のURL | コメント(1) |
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