朝ごはん(一部記事訂正）社チョさんつっこみにて [2008年08月04日(月)]
朝ごはんだよ。ベビーシューと林檎とバナナのヨグルトかけ
ホタテの缶とトマトレタス入れてサンドパン
元妻の再婚決定・・・だけどおめでとう。糖尿病で入院
退院後追突事故に遭う。⑥／３０現在通院中
母、倒れる いろいろなことで退職 だけど、これからいい事あるぞ、精神でがんばります。
新職場・新住居でやって行きます。4/6オサイフ落としてしまいました。めげずにがんばるぞ。
ダイエットとは体重を落とす事ではない体脂肪を落とす事。これ最重要です。（皆さん勘違いはいけませんよ！！！！！！！！！！！）
7月の目標は達成しました。体重70KG→69.9Kgでした。体脂肪率20％→17.7％
8月の目標を前倒し体重69KGから68Kg切る事へ体脂肪率19％切る事17％にする。ちょっときびしかな。
9月の目標体重68KG切る事体脂肪率18％切る事
10月の目標体重67KG切る事体脂肪率17％切る事
11月の目標体重66KG切る事体脂肪率16％切る事
12月の目標体重65KG切る事体脂肪率15％切る事以上。
今年の目標としたいです．難しいけどがんばりたいです。
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- 矢場とん 名古屋で海老フリァを食らう (07/26)
URL http://www.dhcblog.com/sasa1203/tb_ping/283
こんにちは、訳あって、9日まで
臨時休業します。
ランチの件だけど
ランチは名古屋駅の矢場トンにほぼ
決めたカンジ。
夕食、そのあたりで
もし、お勧めあったら
コメに入れてほしいです
わがまま言ってごめんなさい
9日に、又遊びに来るね
だれもホタテにヨーグルトかけてないって。サンドの方だよ。朝からクールに決めてくれるぜ
ねーねー帆立にヨーグルトかけて
食べるのぉ？ビックリ！！
それは土岐の文化？
それとも瀬戸？
今日も仕事がんばがんばっ
今日、名古屋３７度だってさ！
さっきニュースでみてビックリ！
水分補給しっかりして
倒れないようにね～
仕事、合気道、運動、ダイエット、どうしてそんなに頑張れるのか、不思議です。
tosasa先生が励ましてくださるので、頑張ります。ネックがありまして、私、甘いのも、飲み物も甘いのがだめなんです。飴、キャラメルとか食べられないのでアドバスいただいたのに、困ってます。でも頭が働かないので、なんか考えます。いつもありがとうございます。