今年は厄年
元妻の再婚決定・・・だけどおめでとう。糖尿病で入院
退院後追突事故に遭う。E/30現在通院中
母、倒れる いろいろなことで退職 だけど、これからいい事あるぞ、精神でがんばります。
新職場・新住居でやって行きます。4/6オサイフ落としてしまいました。めげずにがんばるぞ。
ダイエットとは体重を落とす事ではない体脂肪を落とす事。これ最重要です。(皆さん勘違いはいけませんよ!!!!!!!!!!!)
7月の目標は達成しました。体重70KG→69.9Kgでした。体脂肪率20%→17.7%
8月の目標を前倒し体重69KGから68Kg切る事へ体脂肪率19%切る事17%にする。ちょっときびしかな。
9月の目標体重68KG切る事体脂肪率18%切る事
10月の目標体重67KG切る事体脂肪率17%切る事
11月の目標体重66KG切る事体脂肪率16%切る事
12月の目標体重65KG切る事体脂肪率15%切る事以上。
今年の目標としたいです.難しいけどがんばりたいです。
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床上浸水
[2008年08月29日(金)]
おはようございます。
東海地区は豪雨のためえらい事に。
事務所は床上浸水、車も浸水結構たかいところにあったのに
朝6時に事務所に行きましたがえらい事でした。
皆様大丈夫でしたか?
posted at 06:59 |
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こんばんは
大変ですね
こちらは大丈夫でした
でも今も雷がピカッとゴロゴロ言っています
Posted by:shiro at 2008年08月30日(土) 00:59
こんばんは
夜の雨と雷はすごかったですね。
朝、ニュースで岡崎がすごいことになってると耳にして驚きました。
これ以上、被害が広からないとよいですよね。
事務所とお車、大変でしたね。
お見舞い申し上げます。
Posted by:万彩 at 2008年08月29日(金) 23:39
とさどん
こんばんは〜
昼頂いたコメをみて
心配してました。
夕方友人が岡崎インター付近を
通ったら中央分離帯に畳が転がっていたと言っていて、
被害の大きさを感じました。
今晩はどうなの?
大丈夫なの?
Posted by:
メロ
at 2008年08月29日(金) 22:23
はい。全ての仕事キャンセルし朝六時から掃除です。カタログやサンブルは処分し水洗い出来るものは洗って昼までかかりました。最悪ですね。
Posted by:獅子王様へ at 2008年08月29日(金) 15:01
床上浸水でしたか・・・。
それは大変でした
お忙しそうなのに、床上浸水では後片付けも大変でしょう。
お見舞い申し上げます。
Posted by:
獅子王 聖
at 2008年08月29日(金) 14:14
社ちゃま!
すごかったですね。朝4時まわり海でした。雷はすごいし豪雨爆雷って感じ。
夢みる様へ
爆雷の振動でマイパイクや近所の防犯装置が引っ切り無しになってました。こんばんも200mm近くふるとの事で大変になりそうですね。
Posted by:皆様へ←tosasa at 2008年08月29日(金) 13:27
えーー!そんなに、確かに東京の多摩地区も凄かったけど。
大変でしたね。浸水すると後始末が、えらいことです。
仕事がご多忙なのに、益々大変になってしまいますね。
Posted by:夢見るおばちゃん at 2008年08月29日(金) 13:02
とさっちこそ大丈夫だったぁ?
実家は大丈夫だったよ〜
おきづかいありがとねぇ
ホントすごかったみたいだねぇ
Posted by:社ちょ at 2008年08月29日(金) 11:37
URL http://www.dhcblog.com/sasa1203/tb_ping/290
大変ですね
こちらは大丈夫でした
でも今も雷がピカッとゴロゴロ言っています
夜の雨と雷はすごかったですね。
朝、ニュースで岡崎がすごいことになってると耳にして驚きました。
これ以上、被害が広からないとよいですよね。
事務所とお車、大変でしたね。
お見舞い申し上げます。
こんばんは〜
昼頂いたコメをみて
心配してました。
夕方友人が岡崎インター付近を
通ったら中央分離帯に畳が転がっていたと言っていて、
被害の大きさを感じました。
今晩はどうなの?
大丈夫なの?
それは大変でした
お忙しそうなのに、床上浸水では後片付けも大変でしょう。
お見舞い申し上げます。
すごかったですね。朝4時まわり海でした。雷はすごいし豪雨爆雷って感じ。
夢みる様へ
爆雷の振動でマイパイクや近所の防犯装置が引っ切り無しになってました。こんばんも200mm近くふるとの事で大変になりそうですね。
大変でしたね。浸水すると後始末が、えらいことです。
仕事がご多忙なのに、益々大変になってしまいますね。
実家は大丈夫だったよ〜
おきづかいありがとねぇ
ホントすごかったみたいだねぇ