ちゅかさんへ [2008年04月29日(火)]
おーい。おーい！！！
戻りすぎだよ。少しづつ戻せばよかったのに、少し大変かも。急に血糖が上がるとほんとによくないよ。今のペースだと100-110が150とかになってしまうよ。注意してくださいね。休みとはいえはめはずしすぎかな。このペースでGWあけ一度血糖値を測ってもらってください。いまのままですよ。
私はどうにか入院初日【2月頭】から17Kgやせたよ。5月末の目標は73Kgです。絶対リバンドは気をつけないといけないです。私は次に入院しないといけないときはすい臓がインスリンを出す事が出来ない状態になってる可能性が高い。（体重が90Kgぐらいいったらですが。）
今は通常の人の1/3ぐらいしか出ていませんから。次はインシュリン注射です。ちょっとつらいかな。
ちゅかさんもがんばってください。
スペシャルドリンク・納豆新玉葱ちょっと卵・豆腐ｵｶｶねぎ掛けでした。
戻りすぎだよ。少しづつ戻せばよかったのに、少し大変かも。急に血糖が上がるとほんとによくないよ。今のペースだと100-110が150とかになってしまうよ。注意してくださいね。休みとはいえはめはずしすぎかな。このペースでGWあけ一度血糖値を測ってもらってください。いまのままですよ。
私はどうにか入院初日【2月頭】から17Kgやせたよ。5月末の目標は73Kgです。絶対リバンドは気をつけないといけないです。私は次に入院しないといけないときはすい臓がインスリンを出す事が出来ない状態になってる可能性が高い。（体重が90Kgぐらいいったらですが。）
今は通常の人の1/3ぐらいしか出ていませんから。次はインシュリン注射です。ちょっとつらいかな。
ちゅかさんもがんばってください。スペシャルドリンク・納豆新玉葱ちょっと卵・豆腐ｵｶｶねぎ掛けでした。
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体重が重い時に無理して運動すると、膝や腰を悪くすると思うので、僕もまずは減量してから筋トレなどの運動を取り入れていこうとおもっています。
食事療法だけだと筋肉が減っていくみたいなので悲しいですが、間接を壊すよりはマシだと思って頑張りますね！筋肉は後からつけていけばいいと思う事にします。
お互い頑張りましょう。
糖尿の件ですが、
貴記事から糖尿に結構詳しくなってしまいました。
そして、
僕も考えたのですが、１日１食は、糖尿に改善に有効ではないか、と。
食事をすると、血糖値は、「食後」のレベルまで上がり、
それを下げるために、すい臓が苦労して
働く、というメカニズムだということですよね。
そして、食事の量に関係なく、
少し食べようと血糖値は、「食後」レベルまであがるというならば、
いかに１食のカロリーやＧＩ値を抑えようと、１食を抜くのには及ぶまい。
そして、一日１食にしておけば、
すい臓は、一日の大半を休むことが
できるので、どんどん改善して行くはず、という理解は、これは理に適ってて
当たってるのでないでしょうか？
で、僕の血糖値及びヘモグロビンエーワンシーの激・改善は、
そこが効いたものではないかな、と。
素人がテキトーなことをいうな、と
思う方もいると思いますが、
シロウトのテキトーな予想とか考えは、
結構イイ線行ってることが
しばしばですから。
と