外出先で [2008年04月14日(月)]
今日は朝から桑名に行ってきました。昔に比べると全く変わっていてびっくりしました。
お客さんちの近くでお花を取ってきました。
八重のサクラですね。
タンポポと知らないお花達です。
ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸ・納豆・メカブ・スモークチキンです。今日は歩いて駅まで行こう！
お客さんちの近くでお花を取ってきました。
八重のサクラですね。 タンポポと知らないお花達です。ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸ・納豆・メカブ・スモークチキンです。今日は歩いて駅まで行こう！万歩計、なかなか歩けないですね。 [2008年04月14日(月)]
昨日の総歩数６５００歩まだ使い方がよく分からないです。歩く距離が少ないと体重の減り具合がやはり少ないですね。１日１５０００歩目指してがんばります。
今朝の体重77.2KG
体脂肪率24.9％血糖値169高い
昨日の夜やはり歩かずに９時には寝てしまったからかな。
６枚きりトースト１枚・ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄ・ﾄﾏﾄ風味のおからのせ・ばなな１/２本・ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸ
稲荷寿司２ヶと太巻き２切れ豆腐と味噌汁・納豆です。
今朝の体重77.2KG体脂肪率24.9％血糖値169高い昨日の夜やはり歩かずに９時には寝てしまったからかな。６枚きりトースト１枚・ﾁｰｽﾞﾄﾏﾄ・ﾄﾏﾄ風味のおからのせ・ばなな１/２本・ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸ
稲荷寿司２ヶと太巻き２切れ豆腐と味噌汁・納豆です。