今年は厄年
元妻の再婚決定・・・だけどおめでとう。
糖尿病で入院
退院後追突事故に遭う
母、倒れる
いろいろなことで退職
だけど、これからいい事あるぞ、精神でがんばります。
新職場・新住居でやって行きます。
4/6オサイフ落としてしまいました。
めげずにがんばるぞ。
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昼食です。
[2008年04月16日(水)]
16水
公園で昼食を母と食べました。
posted at 09:31 |
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体脂肪率24%きり
[2008年04月16日(水)]
体重76.4Kg
体脂肪率23.9%
血糖値96昨日の夜寝る前体重77.1Kg総歩数15500歩ヤッタネ
今朝の食事
味噌
カツどんチーズのせ
カレー
風味・
味噌
汁オカラ入り風バナナヨーグルト
オリゴ糖
かけでした。食べすぎかな。明日は1ヶ月ぶりの病院での検査があります。糖尿病の検査及び皮膚科と栄養指導です.ブログの写真とかをプリントしてもって行きます。
2/6に入院してから15.1Kgの減量と6%ぐらいの体脂肪が下がりました。後69Kgを目指してがんばりたいと思います。
posted at 08:59 |
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