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昼食です。 [2008年04月16日(水)]
16水
公園で昼食を母と食べました。
体脂肪率24%きり [2008年04月16日(水)]
体重76.4Kg体脂肪率23.9%血糖値96昨日の夜寝る前体重77.1Kg総歩数15500歩ヤッタネ
 今朝の食事味噌カツどんチーズのせカレー風味・味噌汁オカラ入り風バナナヨーグルトオリゴ糖かけでした。食べすぎかな。明日は1ヶ月ぶりの病院での検査があります。糖尿病の検査及び皮膚科と栄養指導です.ブログの写真とかをプリントしてもって行きます。
 2/6に入院してから15.1Kgの減量と6%ぐらいの体脂肪が下がりました。後69Kgを目指してがんばりたいと思います。