今年は厄年

　おはようございました。
とうとう75.9Ｋｇでーす。
　だけど昨日の引越しつかれかも知れないので注意です。
　血糖値は安定しています。87
ただし体脂肪率が23.9％と２２％台が出なくなりました。
トーストメンタイコとガーリックトースト　豆乳　ピンクグレープフルーツ1/2ﾖｰｸﾞﾙﾄ掛
　
今月の目標達成です。
来月は73Ｋｇの壁を破りたいと思います。
１ヶ月3Ｋｇペースで行きたいナーと思ってます。
　
内の会社の社長がダイエット始めたらしいです。
私をみてもう一度ダイエット始めたらしいです。
6日で6Ｋｇ落としたみたいです。
今朝もプロティンもって来てました。がんばってくださいね。社長只今80Ｋｇとの事。

4/25（金）どーにか、引越し終わりました。ハッキリいって大変でした。今日荷物が乗り切らず2回往復しました。水木金の3日間バトルでしたね。それまで全く準備ができておらず首肩に激痛が入ります。体重計が梱包してしまい今朝から再開したいと思います。またよろしくお願いいたします。ちゅかさん良い値が出て一安心ですね。だけど一度普通の食事をして翌日血糖値を測ってくださいね。それでよく分かると思います。110以下ぐらいならホントに言う事なしでしょう。一度試してくださいね。私も7年前尿酸値9.8-10.6ぐらいになりました。特に急激やせたときは特に悪くなる気配がありました。ここい年は7台で今は6台ぐらいですね。最近はあまり気にしてませんでした。がんばってくださいね。お休みなさい。