昨日は過食しました。 [2008年06月17日(火)]
お早うございます。またまた梅雨の合間のめちゃよい天気ですね。
梅雨はどこへいってしまったのだろう。
今日もめちゃ暑くなりそうですね。
昨日は昼間ストレスから来る過食で食べすぎをしました。
だめですね。
コンビニやｽｰﾊﾟｰで買いすぎました。何故か会社ですとれすで我慢できず(仕事の件で）食べまくりました。
体重は増えました。どうしましょう。今週全体でバランスをかんがえます。
73.0Kg 昨晩？kg 
22.1％ 昨晩？kg ウエスト 89.5ｃｍ
}消えた万歩計 血糖値111ｍｇ/ｄL
昨日はジムに行ったのですが第３月曜は定休日でした。１２時過ぎに行きあほ見ました。
今日行かねばだめですね。
今日も仕事が忙しいです。がんばるぞ。