朝ご飯です。 [2008年06月25日(水)]
おはようございます。朝ごはんです。ﾄﾏﾄｵﾆｵﾝスープ･ｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸ・ばなな1/2メロン1／8･玄米パン食パン1／12きりひじきﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄでした。
体重減っても食べます。今日の朝もグリーンが少ないな。
やった。70.8Ｋｇめっちゃうれしいね。 [2008年06月25日(水)]
また体重減70.8Ｋｇダイエットｽﾀｰﾄ後-21.7Ｋｇしかし体脂肪率が上がってるところみると水分が少なくなっての体重減なのはわかっているのだが。少し残念だ。
やはり大樹減と値脂肪率はリンクしなければならない。
お早うございます。今日は曇りかな。雨は降らないだろう。
昨日は先日のジムの疲れが出て早くに寝てしまいました９時頃。
70.8Kg 昨晩？kg
21.5％ 昨晩？kg
ウエスト 88.5ｃｍ
}45854174歩
血糖値？ｍｇ/ｄL まだﾁｯﾌﾟが買えてない。
今日は休みなのだがまた仕事です。ちょっと休みたい雰囲気。
やはり大樹減と値脂肪率はリンクしなければならない。
お早うございます。今日は曇りかな。雨は降らないだろう。昨日は先日のジムの疲れが出て早くに寝てしまいました９時頃。
70.8Kg 昨晩？kg 21.5％ 昨晩？kg ウエスト 88.5ｃｍ
}45854174歩 血糖値？ｍｇ/ｄL まだﾁｯﾌﾟが買えてない。
今日は休みなのだがまた仕事です。ちょっと休みたい雰囲気。