祝10000Hit [2008年07月04日(金)]
祝 
10、002 
ＨＩＴ皆さものおかげです。ありがとうございました。
面白くないかもしれませんがいつも見に来ていただける方ほんとにほんとにありがとうございました。今年の３/２6？からスタートして３ヶ月と半月ぐらいですね。ちょっとうれしいです。 かけない日もありますがまた
よってくださいな。お待ちしております。では
10、002 ＨＩＴ皆さものおかげです。ありがとうございました。面白くないかもしれませんがいつも見に来ていただける方ほんとにほんとにありがとうございました。今年の３/２6？からスタートして３ヶ月と半月ぐらいですね。ちょっとうれしいです。 かけない日もありますがまたよってくださいな。お待ちしております。ではDHCの遺伝子検査ダイエット対策Ⅱ [2008年07月04日(金)]
こんばんわ。対策について私は問題がある。
型であれば糖質炭水化物対策だけでいけるがむずかしい。今回の結果は洋ナシ型、悪い脂質の排除脂質の代謝のｱｯﾌﾟが目的。だけど結構している。打ちには油はゴマ油しそ油オリーブ油とエコナしかない。揚げ物は一切しないのだ。炒め物も肉から出たあぶらで焼くので余り使いません。
さんの脂は甘くてコクがあるしすきなのです。また
さんのスープにとてもよい。たまにカリカリに焼来ます。そして大問題は私の持病糖尿病。
こいつ厄介なのだ。基本的にはコントロールできても直る事はないのだ。ローカーボ生活をしてれば血糖値を乱すことはありません。まだ薬も服用していますが、うまくコントロールしていけばなくす事は可能ですが感知ではないのです。炭水化物を必要以上たくさん食べればすぐ血糖値があがり、徐々に悪化させます。そして腎症にかかるとたんぱく質までだめになる。食べるものがなくなるのだ。真剣に考えなければ、腎症の二期はいっているため必要以上にプロティンなどのたんぱく質も増やせない。とりあえず腎症の数値も今は落ち着いているから7月と8月でもう少し体重を一気に減らすのが得策かＤＨＣのプロティンダイエットで夕食置き換えで先日立てた目標を8月で達成するように考えようかな
難しいな
誰か教えてくださいな
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減ってるかも？ [2008年07月04日(金)]
DHCフォースリーン スタイリッシュボディ昨日も使いました。マッサージしながらしてますが昨日よりスタイルよくなったような。ウエストサイズ一応自己最低記録に並んでます。毎日がんばります。
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お早うございます。 [2008年07月04日(金)]
朝から雨ですね。お早うございます。昨日はよく寝ました。
71.4Kg 昨晩72.9kg 減らないなやは
20.4％ 昨晩20.8％ ぼちぼちかなウエスト 88.0ｃｍ 。ﾌｫｰｽﾘﾝｽﾀｲﾘｯｼｭﾎﾞﾃﾞｨきいてるかも
2684歩 歩いてない。そりゃ痩せないわ。血糖値91ｍｇ/ｄL 。 よい感じ
今日ももちろん仕事です。