朝昼ご飯です。 [2008年07月11日(金)]
トマトバナナヨーグルトかけ。卵スープ・粒アンパン・玉子焼き・玄米パンチーズトマトきゅうりのスープ・レタスサラダ・肉とシメジ炒め・キムチ・環八のカマ塩焼き今日も結構食べてます。夜は置き換えですね。バナナ味
DHCプロティンダイエット [2008年07月11日(金)]
こんばんわ。今日は2回目の置き換えDHCプロティンダイエット バナナ味で試してみました。やはり牛乳でなくてもいける感じは私にはよい。低脂肪牛乳使ってもやはりカロリーは高くなる。DHCすごいじゃん。バナナ味も意外といける。他の味も楽しみだな。
DHCプロティンダイエット バナナ味【5袋入り】 | |
1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり お好みの味だけ選んで、おいしくダイエット | |
¥1,700 (税込) | |
商品番号:2783 |
デート(誰と) [2008年07月11日(金)]
こんちわ。明日は私の娘の誕生日です。
13歳中一です。身長は元嫁より高く160CMこえてます。大きくなりました。
もうすぐ自分もこえられそうです。
今のところまだ反抗期ではなく素直な子に育ってくれて元嫁に感謝です。
12日は仕事なので22日(火)にデートとなりました。
買物ツアーになりそうかな
イツまでこんな父に付き合ってくれるんでしょうかね。
13歳中一です。身長は元嫁より高く160CMこえてます。大きくなりました。
もうすぐ自分もこえられそうです。
今のところまだ反抗期ではなく素直な子に育ってくれて元嫁に感謝です。
12日は仕事なので22日(火)にデートとなりました。
買物ツアーになりそうかな
イツまでこんな父に付き合ってくれるんでしょうかね。
お早うございます。 [2008年07月11日(金)]
曇りです。お早うございます。今朝はすずしい日ですね。
70.8Kg
18.3%最低記録
86cm
3277歩 夜bは理歩いてない
血糖値 90
大1 中*1
運動 クランチ20*3setリバースクランチ20*3setツイスト60
今日も仕事量調整しがんばるぞ。
70.8Kg
18.3%最低記録
86cm
3277歩 夜bは理歩いてない
血糖値 90
大1 中*1
運動 クランチ20*3setリバースクランチ20*3setツイスト60
今日も仕事量調整しがんばるぞ。