食べすぎ。 [2008年07月16日(水)]
お早うございます。今日もよい天気。 週明梅雨あけみたいですね。金曜に最後の雨か？
今日は食べちゃいました。
お昼は料亭朝熊のまぶし定食久々に来ました。
お客様にに連れられて行きました。おいしかったです。
それから仕事ばたばたしてたら帰り社長たちと急にお店いくよと言われ、
夜は木曽路のしゃぶしゃぶ懐石おいしかった。
久々のしゃぶしゃぶ２年くらい来てなっかた。ゴマ誰に絡んだしゃぶしゃぶがうまかった。
昨日は突然にランチとディナーすごい量食べたので。今日は体重増。
70.6Ｋｇ 
118.5％
86cm 
3612歩 運動 ｸﾗﾝﾁ３０*３ｾｯﾄ ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ２０*３ｾｯﾄ
血糖値 112 薬も飲まなかったけどやはり高いですね。
大1 中*2マッサージ １０分
今日摂生します、っひるよるの２食置き換えします。
サプリも携帯しましょうね。
今日も仕事です。
ポニョみたいと突然思ったtosasaどんでした。