お早うございます。 [2008年07月17日(木)]
お早うございます。
今日もよい天気。まだ暑くないですね。だけど暑くなりそうな予感。
70.5Kg
19.5%
85cm
6783歩
運動 クランチ30*3セット リバースクランチ20*3セット
血糖値 91
大1 中*1
マッサージ 10分
今日休みです。
一月近く休みが無かったので家の掃除です。
よるは1食置き換えします。
今日もよい天気。まだ暑くないですね。だけど暑くなりそうな予感。
70.5Kg
19.5%
85cm
6783歩
運動 クランチ30*3セット リバースクランチ20*3セット
血糖値 91
大1 中*1
マッサージ 10分
今日休みです。
一月近く休みが無かったので家の掃除です。
よるは1食置き換えします。