★いつもいつでも、五月晴れ★

昨日のさしこみが、あまりきつくて心配だったので、
内科に検診に行って来ました。
腹部エコー検査を受け、とりあえず胆石もないし、
尿も血液も問題ないということで、様子見に・・・
昨日のあんな痛さはもうごめんだな〜と思います

朝からコーヒー一杯で検査受けていたものだから、
おなかすいた〜
以前友達と行ったフレンチレストランのはす向かいにもフレンチがあって、
今度はここ来ようね、と話してした・・・・

遊心というフレンチレストランのランチ
テーブル4つの小さなお店でした。



前菜・玉葱のキッシュ
パイがさくさくで、中はクリーミーでした。




メイン・白身魚のポアレ、パプリカソース添え
下に茹で大根が敷いてあり、筍とオクラで和の要素が・・
白身魚はこんがりふわふわで美味しかったです



デザート・チョコレートタルトとブラマンジェ
カスタードソースが美味しい〜



以上で1580円というのは、
ランチにしては安くないかな〜。
でも、お店は小さいながら、湘南の有名店ではあるらしい(噂・・)
ちょっと優雅なひと時を過ごしてきましたわん

4/28日の食事記録

体重　51.4kg −200g 痛い思いしたけど・・・
体脂肪　22.0%
基礎代謝　1147kcal

30kcal
カフェオレ(30)

1000kcal
遊心のランチ(1000？)

330kcal
しらたまあん(300)
カフェオレ(30)


まだ食べていません・・・
このまま寝てしまおうかな〜

4/28日の合計1380kcal

ふふふ・・・
ジュンク堂でこんな本をご購入
行くと必ず何か買わずにいられない、危険な場所です。



あとは、久しぶりにリサイクルショップへも
こちらでも、あれやこれや買ってしまいました〜
和食器、素敵なの欲しいな〜

行きましたかっぱ橋

4時過ぎにあんぱんさんとお名残惜しくもお別れしました。
さて、せっかく上野に来たのだから・・・
行ってみたいな、かっぱ橋
上野駅から歩くこと20分くらい〜ついに、
憧れのかっぱ橋に足を踏み入れました



一番見たかったのは、製菓用品店。
専門店がずらりと並ぶ中、ありました〜
すごいこっちもパラダイスだ〜
本当に日本で揃う全ての製菓用品があるようだわん。



かっぱ橋入り口にあるニイミという問屋で、
ドイツ製のシャンパングラス、格安でご購入
いい買い物したよ〜





外国観光客に大人気のワックスフード専門店
凄い、どれも本物以上本物のようでした。
でも、ミニチュアもお高くて、お土産は断念

そんなこんなで、上野へのお出掛け盛りだくさんでした〜
疲れたけど、楽しかったです。

4/18日朝の記録

体重　51.2kg −600g
体脂肪　23.5%
基礎代謝　1146kcal

そして、上野を歩き回り〜10000歩以上は行きました(たぶん)
4月ウォーキングにカウント　8回目〜

スイーツパラダイスへ

18日のランチは、上野ABABのスイーツパラダイスへゴー
スイーツ全種類制覇という野望をもって、いざ〜







全種類は・・・無理だったかな〜
ソフトクリームとチョコレートフォンデまでは、
たどり着けなかった〜
でも、検討しました
スイーツ20種類とパスタ、ロールキャベツまで頑張りましたよ〜

その後、
あんぱんさんとデパートでお買い物。
デパートの屋上で一休みしていると、
園芸屋さんでレモンの木発見
レモンが生っているところ初めて見たわ〜
あんぱんさんとももっちに見せたい〜って騒いじゃったわん



その後、ドトールでお茶して、楽しい時間が過ぎて行きました。
あんぱんさんから、素敵なお土産、
凝ったブレスレットと除毛パフいただきましたよ〜



女子力アップしまっせ〜あんぱんさん、ありがとう

あんぱんさんと上野デート

上野は国立西洋美術館のルーブル美術館展に、
あんぱんさんと行って来ました
すごーく久しぶりの美術鑑賞、ワクワクです。
71点と中規模展示ではありましたが、
時を越えた緻密さが素晴らしく、
たまには本物に触れないとな〜とつくづく思いました。
とてもいい時間を過ごしましたよ〜


地獄門の前であんぱんさんとツーショット



ついで、国宝阿修羅展にも行くことも出来ました
素晴らしかった〜
何も東京に持ってこなくても・・・と思っていましたが、
見られてよかったです〜
顔も姿も美しい〜
改めて奈良に仏像を見に行ってみたいと思いました〜



自分にお土産、ルーブルカラーのマーブルチョコレート





今回の展示絵画の写真入り、しゃれているでしょう
そしてそして、もう一つの目的、
スイーツパラダイスへと向かったのでした〜

翌朝、
朝風呂にゆっくりつかり、朝食バイキングをいただきます。



新潟は米どころ、ご飯の友が豊富です。
ダイエッターは炭水化物は控えないとですが〜
美味しいご飯はいくらでもはいりますな〜

その後は送迎時間までまったり、
ラウンジで宿の方に震災被害のお話し聞いたり、
期せずして、震災視察旅のようでした。
細い山道で繋がっている山村は、道が寸断されると孤立してしまいますよね〜
大変だったと思います。

そして、長岡駅に到着、新幹線の時間までぶらぶら、
お昼はまたまたがっつり、豚の角煮丼を食べました〜



旅行の〆でございます〜
友人もカラダ休められたでしょうか〜
充電出来たならいいけど・・・

私のダイエットも来週から仕切りなおししなければ
とか言っても、お土産に魚沼産コシヒカリと柿の種買ってきちゃった〜




柿チョコ、大好き〜
ご飯の友も、とても心惹かれましたが・・・我慢した〜

東京に帰れば、春うらら・・・桜が満開でしたが、
しばし山国の余韻にひたって・・・
宿の心づくしといい温泉と、とてもいい旅でした。
パワーチャージ、しっかりして来ました

新潟県長岡市、よもぎひら温泉

関東は桜満開というのに、逆行してまだ雪の残る長岡の奥座敷、
よもぎひら温泉という所へ行って来ました。
今年は暖冬で雪も少なかったそうですが、
ところどころにたくさん残っているので、やはり豪雪地帯なのだな〜と感心。
冬のコートとブーツ、今年また着るとは思わなかったわ〜

ここは、五年前の上越地震の被害がかなり大きかったところ。
行く先々で震災の話しを聞きました。
泊まった旅館も、だいぶダメージを受け内装は一新したそうです。
(何と、携帯電話が通じない場所です)

ここはまた錦鯉の生産地、色とりどりの錦鯉・・・
高価なんだろうな〜



旅館は、サービスも｣行き届いて、
温泉はもちろん天然温泉、カラダの芯まであたたまりましたわん。



今回は休みが中々取れない友人の慰労会
山の幸をいただき飲み明かし、語り明かしました〜



4/2日の記録

体重　51.6kg −800g
体脂肪　20.8%
基礎代謝　1148kcal

手作りおにぎり弁当
天ざる蕎麦
上のご馳走

露天風呂に何度もつかり、癒し旅の夜は更けて行きました

赤れんが倉庫にウォーキング〜

赤れんが倉庫でフラワーイベントがあると聞いて、
無謀にも、ウォーキングで行こうと思い立ちました。

みなとみらいへは、以前何度かチャリで往復したことがあり、
ウォーキングならリタイヤしても乗り物乗れるし〜と、
午前11頃出発〜

連休のなか日、
素晴らしいお天気でテクテクと箱根駅伝の道を上って行きます。
しかし、こんなに遠いとは
国道には店もなく、飲まず食わずで2時間半歩いても、
やっとJRの駅2つ分電車なら10分くらいなのよ〜

本当はみなとみらいで美味しい物食べようと思っていたのですが、
ようやく見つけた中華やさんへ飛び込んだ〜
マーボー豆腐定食でチャージ
その時はもう、よれよれで、時刻は2時・・・
バスに乗ろうか・・・との思いを振り切り、
また、歩き始めました〜テクテク

ようやくたどり着いたみなとみらい。
ワールドポーターズに寄り道、
コールドストーン・クリーマリーのチーズケーキファンタジーというのを食べて、
ついに赤れんが到着した時は、時刻は3時回ってました

　



人出はものすごかったけど、イベント自体はあまりたいした事なく、
と、言うのも疲れていたせいか感動に乏しかった・・・

にわか作りの花壇は、そんなに好きじゃないな〜とか・・
人だかりで写真撮る気もうせてしまって〜
ただ、海風は気持ちよかったです。
海があるのが、横浜のいいところ〜

帰りはもちろん電車ですが、このままではいけない
スーパー銭湯へ行って、サウナでじっくり筋肉をほぐしましたわん。
そして、摂取カロリーもえらいことに〜

ブログ一周年まであと5日

体重　52.2kg −200g
体脂肪　23.7%
基礎代謝　1157kcal

230kcal
フランスパン＋ブルサン(200)
カフェオレ(30)

1100kcal
マーボー豆腐定食(600)
カフェオレ(100)
コールドストーン・クリーメリー再び(400)

970kcal
スーパー銭湯にて生中(250)
フライドポテト(250)

海草サラダ(50)
オリーブオイルポテチ(230)
麒麟ゼロ(190)

3/21日　計2300kcalブブー
サウナ　10＋10＋12＝32分

このカロリー摂取は、我ながらペナルティものですねん。
しかし、よう歩いたわん。歩数計は・・・



ウォーキング　9/10回目〜リーチ

補足：横浜も桜が開花しました

牛に引かれて善光寺参り

二日目〜
朝から土砂降りの雨です
朝食のバイキングを2食分食べて、朝風呂です

だんだん雨もみぞれに変わり、弱まりそうだったのでゲレンデへ出るも、
時間がたつにつれ、吹雪のようになって来て、顔が凍りそう
しかたなく、今年のスキーに終わりを告げたのでした・・・

午後1時の送迎バスまでゆっくりとお茶を・・・・

そして、もう一つの目的である
善光寺参りに！！



長野に着いたら、青空も見えてまずまずの天気に・・・
善光寺にはずっと来たかったんです。
念願のお参りができて嬉しい〜
今年4月に7年に一度の御開帳があるらしく、あちこちにポスターが・・
その時期はものすごい人出だそうです。
おみくじ引いて、末吉でしてわん

参道で、信州名物おやきをほおばり、夕食は信州そば食べました。

　

長野の味覚、堪能しましたわ〜

脇にそれた地元のアーケード街、レトロな映画館発見
アカデミー賞受賞作の”おくりびと”の看板が、
なんかミスマッチで、面白かったのでパチリ



それにしても長野は寒い！！
日がかたむく頃には0度近いのではというくらい、
歩き回ってもちっともカラダが暖まらなかった

夜7時5分の新幹線で東京へ帰って来ました。
スキーはとりあえず二日間滑れたし、
ホテルは行き届いたサービスで気持ちよく骨休みできたし、
念願の善光寺参りは出来たし、で
とってもいい旅行でした

ブログ一周年まであと12日

2食分食べた〜
ホテルバイキング
カフェオレ


おやき


ざるそば
Beer
帰ってからりんごパイ

3/14日　合計不可　ブブー
善光寺参りに14382歩、歩いたので、会社ウォーキングにカウントしまーす。
ウォーキング　5/10目

友人と恒例の年一スキーに行ってきました



1日目〜
今年は暖冬で長野も雪が少ないと聞いていたので心配していたのですが、
数日前に降ったとかで、まあまあ滑れる状態でした。
しかし、13日の金曜日は午後だんだん風が強くなり、雪が雨に変わり、
メインのリフト以外の山頂へ続くリフトは皆止まってしまいました。

早くにホテルに引き上げ〜ホテルは・・・



ジャジャーン　ホテルグリーンプラザ白馬←クリック
　
わかりづらいけど、エレベーターがシースルー。

平日限定の新幹線込み格安パックで、素敵なホテルに泊まることができました。
(千人以上泊まれるらしい)
いたれりつくせりのリゾートホテルで、
お風呂もスパのように種類が多く広々として、とっても気持ちよかったです〜

お待ちかねの夕食は和洋中のバイキング
これが、どれも手間隙かかって、本格的なお味
エスニック料理があるのが嬉しかった
グリーンカレー(から〜い)、トムヤムガン
(鶏肉のタイ風煮込み、鶏肉がとろけるようでこれが一番美味しかった)、
あとフォーのスープもなかなかで、苦手なパクチーもなんのそのでしたわん

ホテルオリジナルの赤ワインもリーズナブルで美味しくて、ビックリでした。
ほぼ全種類制覇苦しくてしばらく動けなかった〜

就寝前にまたお風呂に入って、ごくらくごくらく〜
ただ、外は雨足が強くて、明日のスキーは望みうす〜

ブログ一周年まであと13日

体重　52.4kg ＋200g
体脂肪　20.9%
基礎代謝　1157kcal


新幹線でカツサンド
カフェオレ


ミートソース
コーヒー


りんごのトルテ
カフェオレ


和洋中バイキング
Beer・赤ワイン

3/13日　合計不可　ブブー

あんぱんさんと新宿デート

少し早く着いた私は新宿ルミネをうろうろ・・・・
おおお〜〜東京って何でもあるんだな〜
おのぼりさんの私は人の多さと物の多さに目をシロクロ



↑タカシマヤタイムズスクェアー


あんぱんさんと無事におち合い、
あんぱんさんの捜してくれた
南新宿の食人というスイーツヴィッフェへgo

50分一本勝負かーん
さあ、いきまっせ〜





この後、パン3個で私はギブアップでした
結果〜
ケーキ12個、プリン1個、パン3個、スープ2杯、アイスコーヒー、ホットコーヒー
でも、あんぱんさんには負けました
これで990円でした〜　美味しかったけど、く・くるしい・・・・

腹ごなしにウインドウショッピングをし、(コーディネートはこーでぃないとなどと・・)お茶しながら、日が傾くのを待ちました。
この日2つめの目的の都庁でランデブー
都庁展望室45階には無料で上ることができます。
都庁から夕陽の入りを見ようと・・・・

写真はボケていますが、いいお天気だったので、
見事な日の入りを見ることが出来ました



街の明かりがちらほらついて、
素晴らしい夜景も見ることが出来ましたよ〜
まさに関東平野〜



おなごりおしかったですが、おひらきとなりました
あんぱんさんの万歩計で9900歩、
もうちょっとで一万歩でした・・・
楽しかったね〜あんぱんさん、また遊んでね