今日から5月です〜
新緑の美しい季節になりますね
気候が良いせいか、食欲も旺盛なこの頃・・・
薄着の季節まで贅肉つけないように頑張らねば
今月も宜しくお願いしまーす
珍しかったので、
さくらんぼ茶というのを買ってみました。
入れてみると、さくらんぼの香り高い、味もさくらんぼ・・・
ネクターを超薄めたようなお茶でした
夏に冷して飲んだら美味
しそうだ
世の中にはいろんな物があるんだなぁ〜
昨日菓子パンにはまったわりには微増で済んでよかった〜
あまり体重増で、宇都宮行きたくないものね・・・
5/1日の食事記録
体重 51.6kg +200g
体脂肪 23.1%
基礎代謝 1147kcal
130kcal
低脂肪ヨーグルト+
ブルーベリーソース(100)
カフェオレ(30)
191kcal
かに卵ぞうすい(36)
玄米(100)
ダイエットゼリー(10)
トマト(15)
カフェオレ(30)
350kcal
ソフトツイスト(150)
チョコレート(200)
1190kcal
クッキー(400)
しゃかしゃかチキン、黒胡椒(200)
ナッツ入りパン(200)
シーザーサラダ(200)
麒麟ゼロ(190)
↑黄パプリカ使うとえらいカラフルになりますね〜
5/1日の合計1861kcal
明日はあまり増えていないといいのですが・・・