行け★三十路ちゃん！

先ほど届いた市内報に書いてあった記事。






朝一番の水道水は飲み水以外にお使い下さい。


水道水は長時間　水道管内に滞留していると

安全の為に加えられている塩素が少なくなっていたり

水道管に鉛が使用されている場合は

その鉛がわずかに溶け出ている場合があります。

通常の使用では問題ありませんが

朝一番や旅行など長時間使用されていなかった場合は

念のためバケツ1杯分くらいの量を

飲み水以外にご使用ください。







え〜〜〜〜そうなん

ちょっとビックリ。
けっこう、朝一のお水でコーヒー入れたりしてるかも。
気をつけよう・・・










牛乳200mｌを流しに捨てると、浴槽10杯分のお水を使わないと
サカナが住めるような　キレイな水に戻らないんだそうです。

味噌汁200mlだと、浴槽4.7杯分。







便利グッズで、お皿についたソースや油をとるゴムベラみたいなの
最近売ってますよね。

ああいうの使って、洗い物も気をつけよう・・・




これから寒くなると、下水管の中で油が冷えて固まって
管が詰まることがあるんだそうです。






堺市　上下水道局　の上下水道だより「すいすい」から
抜粋させていただきました

なぜか最近、当治療院では
ギックリ腰の患者様が激増しています
みなさん、原因は様々ですが。





「風邪が吹くと桶屋が儲かる」


なんて言葉もありますが、
何かどこかでつながってるのでしょうか




当院にはギックリ腰の患者様はそう、しょっちゅう
来られるわけではありません。
でも、先週はかなりのギックリさんがみえました


秋になって動きやすくなったので
ちょっと運動を頑張ってみた・・・とか
掃除を気合入れてしてみた・・・とか。


もしくは急に気温が下がったので
気づかないうちに 腰が冷えて
ぎっくりになりやすい状態を作ってしまったのか。


きっと何かが関係してるのでしょうかね



ちなみに前回の「ギックリピーク」はお盆前後。
その前はゴールデンウィークでした。
帰省などで乗り物疲れの方もけっこういらっしゃいました




季節の変わり目、
体調には十分気をつけて下さいね



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妊婦には　葉酸　という物が大切・・・
と言うことはかなり知られてきたようです。


葉酸とはほうれん草などからとれる
ビタミンＢ群の一種なのですが、
1日に成人女性が必要な0.2ｍｇを食物から
とることはなかなか難しい
だからサプリメントで補うことが薦められています


特に妊娠初期に葉酸が不足すると
神経系の障害を持つ子供が生まれるリスクが
高いと言われています

でも妊娠が発覚してから葉酸を慌てて
摂取しても間に合わないかも

・・・というのは、胎児は受胎してから2〜4週くらいが
細胞分裂が最もさかんな時期なので、
脳などの重要な細胞は妊娠にまだ気が付いていない
時にすでにお腹の赤ちゃんは人生最高の成長を
とげているんだそうです


だから、妊娠を望む私は葉酸を飲んでいますが
ＤＨＣにはないんですよね。
仕方なく他のメーカーの物を買っていますが。


葉酸は妊婦に良いだけでなく
貧血や、男性にもいいと聞いたことがあります
是非、ＤＨＣでも発売して欲しいです

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私の母は実は私をできちゃった結婚で生んでいます。

いまだからこそ「授かり婚」とか言われ、
みんなに祝ってもらえますが
いまから34年前のことですからね・・・
田舎の人ですし、しかも父は年下なので　
なにかと大変だったと思います(^_^;)

でも生まれた私はみんなにかわいがってもらえましたし
それは別にいいんですが



母は私がお腹にいるのを知らずに
抗生物質の入った風邪薬を飲んでしまったそうです。

幸い、私は五体満足で生まれましたが
歯に影響がでました。
乳歯は正常でしたが永久歯に。

前歯の上半分が色素沈着したように
茶色くなって生えてきました。

歯医者さんによると抗生物質の
典型的症状だそうです。

乳歯には現れないのに
永久歯だけにでるんですよ。
やらしいですよね

妊娠が判明していない時期が
実は胎児にとって大切な部分が形成される
時なんだそうです。
妊娠が分かってから気を付けても
遅いことも多いんだそうです。

私は今、妊娠を強く希望しているので
かなり摂取する物やレントゲンなどは
気をつけてはいますが、
「自然にそのうち赤ちゃんができたらいいな」
って感じで思ってる方はあまり危機感が
ないと思うので、避妊をしていない全女性へ、
後で後悔しないよう、是非気をつけて欲しい・・・
と思い、ブログに書いてみました

ちょっと首を寝違えた感じだったので
首に湿布をはりました。

宣伝でやってるフェイタスってやつ。
あれ、けっこうききますよ〜
ちょっとした肩こりや腰痛なんかすぐ治ります

でも、よく見てみると使用上の注意に


妊婦は医師にご相談ください


・・・とありました。

飲み薬はもちろんダメなのは知ってましたが
貼り薬も・・・？

妊娠を願う私としては、排卵日らしき日から
生理が来るまでは、薬は絶対飲まないようにしてました。
でも、貼り薬もダメだなんて・・・。

ビックリしました。

おそらく製薬会社としては何かあったときの
逃げ道としてそういう風に書いてる
ところもあるとはおもいますが・・・

実際に妊婦を使った人体実験をすることが
できないので、アロマテラピーやエステ、
足ツボマッサージなんかでも
妊婦はお断り・・・てとこが
多いらしいんですが。

なんでもちゃんと読んで確認してみないと
だめですね。





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新聞記事で
たんぽぽ茶が子宮内膜症などの不妊に効く・・・とありました。

さっそくネットで調べてみると、値段はピンキリ・・・

「不妊に効く」・・・みたいなとこのはめっっちゃ高いんです。

そういうとこの物の方が、
子宮内膜症と診断された私にはいいのかな・・・と思いますが、
不妊に悩む人のわらをもすがる・・・という気持ちを利用して、
高い値段をふっかけているのでは・・・？という不信感もあります。

たんぽぽ茶には血流をよくして、
子宮内を温め、内膜症などで受精卵が
着床しにくい子宮を改善してくれるそうなんですが。

とりあえず、お手ごろな値段のもので試してみようかな・・・
と思うんですが、まずはＤＨＣブロガーさんの
意見をお聞きしてからにしようかと・・・。

なにかご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。


信頼しているＤＨＣでたんぽぽ茶や
葉酸サプリが発売されていたら、
迷わずそれにするんですけどね

なんだか最近、頭が重い・・・

頭痛まではいかないんだけど、ズーンとした感じ

冷房で冷えてるのかぁ・・・と思って手で襟足から後頭部のあたりをあっためてみた。

・・・なんか、急に重いのがス〜っと楽になったぞ？

もしかして、手足だけじゃなくて頭も冷えるの？

お腹だって冷えたら、ピーピーになるもんね。
頭も冷える訳か。
ずっと髪の毛アップにしてるのもマズイのかな？

今日はいつも以上にゆっくりお風呂につかろ。
ＤＨＣバスミルク・沈丁花・・・早く届かないかな

最近、なぜかだるい・・・



夏ばてかなぁ・・・



去年までアウトドアな感じの仕事してたから、
一日クーラーを浴びることが無かったし、
クーラー病なのかしら？


私、クーラーの無い部屋で十分過ごせる人だし。


でも、クーラー効いてない治療院ってヤでしょ？
施術してる先生が汗だくなのもイヤでしょ？




で、除湿機を買ってみた。



・・・なんか治療院が爽やかなような・・・気がする。



気のせいか？



ん・・・体のだるさもなんか、マシ？

昨日、よく寝たからか・・・？





クーラーの温度を高めに設定して、扇風機と除湿機稼働

しばらく、これで様子みよ。






サプリを上手にとるのも夏ばて対策かも→コチラ

前にも書きましたが→コチラ、さらに詳しく、
私と亜鉛の出会いを紹介します




あるとき、ある健康食品を愛用している人たちの集い
みたいなものに参加するハメになってしまったのですが、
ひとりひとり、自分の体験発表みたいなことをしてて

私はこれで九死に一生を得ました！

・・・みたいな奇跡体験・アンビリーバブル！な話をしてました





その話というのが

「末期ガンでしたが、
これを飲んで治りました」


とか、

「自殺まで考えた私を
救ってくれたのはこのサプリです!
」


とか・・・。


しかも、号泣しながら語るんです






私は片隅で

「ホンマかいな〜」

と思いながら聞いていたのですが、
その中にけっこう「亜鉛」という言葉がでてきてたんです。



息子の引きこもりが治った・・・とか、

おばあちゃんの痴呆がマシになった・・・とか、

キレやすかった旦那が温厚になった・・・とか。





あんまり「亜鉛」の大切さを泣きながら語るので
気になって後日、DHCの亜鉛をのみはじめたんです。
（その集いの健康食品の商品を使わないとこがいいでしょ？）

もともと精神的にも、
身体的にも重大問題を抱えていたわけでは無かった私なので、
アンビリーバブルなことはおこりませんでしたが・・・

でも、朝起きるのが楽になったり、
気圧の低い日でもダルさがあまりなかったり、
ハードな仕事でもこなせて、スタミナがついたというか・・・

総体的に体調がよくなりましたね。
それから続けています。




・・・しかし、冒頭にでてきたあの健康食品の集いみたいなのは
スゴイ話しばかりでした。

みなさんもきっと知ってる有名なとこですよ

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行ってきました！ゲルマニウム温浴　　
　
ずっと行きたかったんだぁ〜

私が行ったのは￥800で20分間
42度くらいのお湯に手足を浸けるだけでみるみる汗が！
5分後には汗が吹き出し、10分後には滝のように流れてきた

2時間のエアロビクスと同じ効果ってのはわかる気がする
でも、それだけ汗かいても全然ベタベタしないから不思議。
シャワー浴びなくても全然ＯＫ

オマケに温浴する前と後では体脂肪も下がってた
こんなに楽してやせるなんて
冷房冷えも解消したし、いいよ〜ゲルマ！
私が行ったとこは回数券買えば1回あたり￥600と、良心的だし。
しょっちゅう通っちゃいそう

ハマりました〜

ホントに汗だくになるから、アウターの着替えだけじゃなくて、パンツの替えとかもあった方がいいですよ〜