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こんにちは　西尾です。


明日は神宮外苑花火大会

この夏初の浴衣で
お祭り気分も高まります

どうか夕立、降りませんようにっ



それにしても、
毎日ジリジリ暑いですね。

先日旅行した中国の海南島では
日中は暑すぎるため、家で昼寝をしているそう・・・。

そして夕方になると、ぞろぞろ外に出てきて
即席カラオケ大会やダンス大会を繰り広げていました。

一体いつ働いてるの！？

「だって、こう暑くちゃ、働けないし」
と彼らの言い分。

28℃で海南島住民は働けないと豪語していましたが・・・
日本は連日の30℃越え


ガンバレ日本



そんな過酷な日本の夏を乗り切るには
何か目標達成に集中しよう

と、数週間前にはじめたのがコチラ

そう、話題の「コアリズム」です。


２０センチのウエスト痩せに成功した
など、話題沸騰中。
落ちにくい腰周りを中心としたエクササイズのＤＶＤです。


腹筋力がまったくダメな私
もうお腹のオニクは一生のお付き合い
と半ば諦めていたのですが

この夏の間に
くびれてかたいウエストを手に入れる

というわけで、毎日欠かさず
腰フリＤＡＮＣＥ　ＤＡＮＣＥ


あらあら
楽しく腰フリＤＡＮＣＥをするだけで
どんどんお腹が引き締まるではないですかっ

そして３０分前後のエクササイズで
全身から吹き出るほどの汗をかき

とっても気分爽快


シャワーで汗をながした後は
もちろんコチラ


　
　もう３本目リピート中の
　　ＤＨＣフォースリーン
　　　　　　　スタイリッシュボディ

　エクササイズで燃やした筋肉に、
　さらに燃焼系の成分をすりこみます。

　オリーブバージンオイルなどの美肌成分も
　配合されているので、
　しっとりお肌を整えてくれて一石二鳥

　伸びの良い、ミルキーなテクスチャーや
　天然アロマのシトラスハーブの香りも
　気持ちよいんですヨ


　







毎日これだけ激しく運動して汗をかいていると
灼熱の日差しにも負けない体力がついてきたようです。


２週間過ぎた時点で
ウエスト−４ｃｍ
体重　−２kg

なかなか順調な結果

この調子でこの夏、
コアリズムと
ＤＨＣフォースリーンスタイリッシュボディ
で、元気にくびれＢＯＤＹを手に入れます