平成20年６月から本格的にダイエットを開始しました。
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大山加奈選手のブログ
| 11月22日の戦果 |
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今日の戦果 体 重 ・・・ 79.9ｋｇ (-1.0kg) 体脂肪率 ・・・ 19.2％ (+1.8％) 体 脂 肪 ・・・ 15.4ｋｇ (+1.4kg)  運動＆入浴直後は避け、２時間以上あけて着衣で測定 朝食・・・菓子パン・サラダ・コーンスープ 昼食・・・おにぎり・サンドウィッチ 夕食・・・ごはん、エビチリ 久しぶりに自宅に戻ってきています もうすぐ実家に戻りますが・・・  |
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| posted at 19:26
| ダイエット
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