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(45)| 筋肉痛〜 |
今月に入ってから再開したWii Fit  1日30分はやるようにしているんですが。。。 今日は筋肉痛でツライです  コップ持つのすらツライ  筋肉痛になったのはボクシングだろうなぁ。。。  10分のボクシングで汗だくになるし。。。 特に痛みが強いのは腕だし。。。 でも、一番「運動したぁ〜 」って気になる 踏み台ダンスも好きだけど、ボクシングが一番  やっぱり、キックボクシングに向いてたりして  めげずに今日もWii Fitやったけど、明日が怖い  更に痛みが強くなってたりして。。。  でも、この時期は意識しないと動かないし  続けられるうちは頑張らなきゃ  Juliaのアメブロはコチラへ シェルティーランキングに登録してます。 今日もクリックにご協力お願い致します  → ココをクリック |
| 23:10 | この記事のURL コメント(0) |
| 明日から・・・ |
明日はもう6月！！！ 月初めは気持ちを新たに何か開始したい。。。 毎月思ってることだけど。。。 毎月、途中で挫折しまくり はい、ダメっ子です このままだと、あるお方に。。。 「オマエ、ダイエットはどうしたんだ！？ 夏だ！ 薄着の季節だ！！ 痩せろ！！！」 そう言われそうです 言われそうというか、確実に言われる久々に飲みに連れて行って貰いたいんだけど。。。 体型の事を言われそうだから連絡できない  毎回会う度に言われるからなぁ 「高校時代の体型に戻せ！！！」って 1ヶ月って決めて励むか。。。！？ ダメっ子だから途中で挫折しそうだけど。。。 その前に1ヶ月じゃ高校時代の体型には確実に戻せない  なんせアメリカ生活で  さんになっちゃったしとりあえず、明日から頑張ってみるかな  高校時代の体型に戻すまでの道のりは超長いけど  シェルティーランキングに登録してます。 今日もクリックにご協力お願い致します → ココをクリック |
| 23:59 | この記事のURL コメント(0) |
| プーアール茶 |
| 23:55 | この記事のURL コメント(2) |
| あれれ〜？？？ |
Ｗｉｉ Ｆｉｔを始めて今日で８日目。。。 珍しく飽きずに続いています ただ、今日はちょっと問題発生 体重が増えた〜 あれれ〜？？？ なんで〜？？？ ちょっとショックを受けました 最低３０分は運動してたのになぁ。。。 救いの一言。。。 「脂肪より筋肉の方が重いからじゃん？」 そうであって欲しい。。。  っていうか、そうでなきゃヤバイ そうだと信じて、続けていくしかないかな シェルティーランキングに登録してます。 クリックお願い致します → コチラ |
| 20:57 | この記事のURL コメント(0) |
| Sexy Body Lesson |
| Carmen ElectraのSexy Body Lesson 早速やってみましたよ〜 やったのは「Be Active」↓  「ビリーより効果ない」と言っていた芸能人の方がいたので、 サウナスーツ着てトライしました スタート直後は余裕を持っていたんですが。。。 サウナスーツのお陰か、10分かからないで汗だくに Be Activeは有酸素運動って言うより、筋トレって感じ 筋トレ嫌いのJuliaですが、これはなんとかいけました  何より、Carmenかわいい〜  Carmenのような身体を手にする道のりは遠いなぁ   なんせ、本ッ当に なんですよ 驚くくらいにね。。。 まぁ、こんな体型でも、地道に頑張ります |
| 00:50 | この記事のURL コメント(2) |
| Carmen Electra |
先日注文していたCarmen ElectraのDVDが到着 思っていたより早く到着したからビックリしました 早速開けて見ることに。。。  ﾟ+.(ﾉ*｀･Д･)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆ パッケージ自体、とってもセクシー  さすが、タイトルが「SEXY BODY LESSON」  まだ筋肉痛に悩まされてますが。。。 今夜、早速「Be Active」を試してみたいと思います やってみたらどんな感じかレポします  |
| 22:54 | この記事のURL コメント(0) |
| 今日はいちごミルク味 |
こんばんわ、Juliaです  最近サボり気味だったプロテインダイエット  今日は準備する余裕がなかったから丁度いい！って思い、 夕飯はプロテインダイエットに決定 今日はいちごミルク味を飲みました 個人的にあまり好きじゃない味なんですが。。。 今度からは寒天ゼリーにしちゃおうかなぁ 普通に飲んでもいいんだけど、寒くなってきたし。。。 冬用にダイエットスープとか出ればいいのになぁ シェルティーランキングに登録してます。 クリックお願い致します → コチラ |
| 23:08 | この記事のURL コメント(2) |
| 目標：年末までに1サイズダウン |
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こんばんわ、Juliaです
夜はやっぱり冷えますね あと2ヶ月ちょっとで新年。。。 やる事はいっぱいあるし、色々と誘惑はあるけれど。。。 なんとかダイエットを成功させて新年を迎えたい 誘惑に負けずに乗り切れるか不安だなぁ。。。 でも、マイペースでダイエットに取り組みたいと思います とりあえず、年末に友達の結婚式があるから。。。 それまでに1サイズダウンが目標  行けるかどうかは未定なんですが。。。 一応、リンゴ酢を今日から飲み始めました。  コレが前回頼んだリンゴ酢＆メリロート＆おからクッキー(チョコ味) 1日1本ずつ飲むぞ〜 最近サボってた も再開するぞ〜 の散歩、 の日以外は最低でも1時間歩くぞ〜ビリー＆ターボジャムで代謝上げ頑張るぞ〜 DSのヨガ、1日最低1メニューやるぞ〜 頑張って痩せなくては。。。 (｀ω´*)o"ｴｲ(｀ω´*)o"ｴｲ(｀◇´*)ﾉ"ｵｰ!! シェルティーランキングに登録してます。 クリックお願い致します → コチラ
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| 23:50 | この記事のURL コメント(0) |
| カロリーオーバー(涙) |
こんばんわ、Juliaです 今日は寝起きが悪かったせいで1日中イライラしてました  結局お昼過ぎに運動会は終了。。。 午後から始めて夕方終えてくれれば良かったのに  無理矢理起こされるほどムカつくことってない 週末くらい、ゆ〜っくり寝かせてくれ やっぱり、こういう時はついつい過食しちゃいます 今日の夕飯はデリバリーのピザ  ピザ大好き とってもおいしく頂きました  カロリーオーバーっぽいから、明日は運動しなきゃ シェルティーランキングに登録してます。 クリックお願い致します → コチラ |
| 23:50 | この記事のURL コメント(2) |
| ダイエット再開 |
こんばんわ、Juliaです 捻挫が良くなり、運動もそれなりにできるようになったので、 ダイエット再開じゃ〜 (｀ω´*)o"ｴｲ(｀ω´*)o"ｴｲ(｀◇´*)ﾉ"ｵｰ!! いきなりビリーだとキツイかもしれないので。。。 入隊は来週からにしようと思います ってわけで、まずはターボジャム始めました ターボジャムはビリーよりもラクだけど楽しいから 音楽もノリがいい音楽使ってるし  汗はかくけど、ハードすぎないから足の痛みもないです 今までのキックボクシング、かなりハードだったので。。。 キックボクシングと比べたらターボジャムは余裕 ちゃんとウォーターブレークがあるのも嬉しい  散歩でもルイと走ってるし、意外にイイ運動になるかも  「食欲の秋」だけど、食事はなるべくセーブしなきゃ 今日のランチはミルクティー味 置き換え食はストレスにならない程度に頑張ります 絶対に身体引き締めるぞ〜 シェルティーランキングに登録してます。 クリックお願い致します → コチラ |
| 23:47 | この記事のURL コメント(0) |
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