LEGMAGICの途中経過 [2008年07月31日(木)]
LEGMAGICの途中経過 [2008年06月23日(月)]
日がさしてきた愛知県からこんにちは
LEGMAGICを始めて3週間がたちましたので
経過報告です
スタート時からみて
W&H 2p減
下腹 3cm減
体重 2kg減
初めは1回に30秒しか出来ませんでしたが
今は、1回1分間
載って、ただ開いて閉じるだけだから簡単
テレビを見ていてCMが始まると
4つ分くらいはあっという間に終わります
1日最低2回〜暇な時は6回位やっています
初めは少し筋肉痛もありましたが
今は全然大丈夫
目標の
W 6cm減
H 7cm減
体重 6kg減
目指して今日も頑張ります
今年の夏に今はまだキツキツのウエスト64cmの
あの白いパンツをカッコ良くはいて
息子のサッカーの応援にいくぞ〜
LEGMAGICを始めて3週間がたちましたので
経過報告です
スタート時からみて
W&H 2p減
下腹 3cm減
体重 2kg減
初めは1回に30秒しか出来ませんでしたが
今は、1回1分間
載って、ただ開いて閉じるだけだから簡単
テレビを見ていてCMが始まると
4つ分くらいはあっという間に終わります
1日最低2回〜暇な時は6回位やっています
初めは少し筋肉痛もありましたが
今は全然大丈夫
目標の
W 6cm減
H 7cm減
体重 6kg減
目指して今日も頑張ります
今年の夏に今はまだキツキツのウエスト64cmの
あの白いパンツをカッコ良くはいて
息子のサッカーの応援にいくぞ〜
LEG MAGIC 買いました [2008年06月03日(火)]
この2年で6kgも太ってしまいました
2年前に買った、めちゃカッコイイ白いパンツも
入るけど。。。パツンパツン状態。。。
そこで、通販で「LEG MAGIC」を買いました
美脚を作るマシンみたいですが
お腹やウエストにも利いているのを感じます
太ももの大きな筋肉に働きかける為
効果が出やすいそうです
使い方は簡単
黒い足置きに乗っかり手前の棒に捕まって
足を左右に広げたり閉じたりするだけ
しかも1回60秒
一日の間に思いついたらやるだけ
まだスタートして一週間ですが
開いた足を閉じる時も、かたくないからケッコウ簡単
最初の3日くらいは1回30秒にしておきました
あまり頑張りすぎても続かないし・・・
辛くなったら続けなくなるから
「これくらいなら出来る」を数回やることにしました
苦しくないし、これは続きそうです
今のところ
W&H 1p減
下腹 2cm減
体重 1kg減
ちょっと良くないですか
目標は。。。
W マイナス 6cm
H マイナス 7cm
体重 マイナス 6kg
でも、何よりも、足腰を強化したい
そしてあの、パツンパツンになった白いパンツを
カッコ良くは着こなしたい
又レポートします
2年前に買った、めちゃカッコイイ白いパンツも
入るけど。。。パツンパツン状態。。。
そこで、通販で「LEG MAGIC」を買いました
美脚を作るマシンみたいですが
お腹やウエストにも利いているのを感じます
太ももの大きな筋肉に働きかける為
効果が出やすいそうです
使い方は簡単
黒い足置きに乗っかり手前の棒に捕まって
足を左右に広げたり閉じたりするだけ
しかも1回60秒
一日の間に思いついたらやるだけ
まだスタートして一週間ですが
開いた足を閉じる時も、かたくないからケッコウ簡単
最初の3日くらいは1回30秒にしておきました
あまり頑張りすぎても続かないし・・・
辛くなったら続けなくなるから
「これくらいなら出来る」を数回やることにしました
苦しくないし、これは続きそうです
今のところ
W&H 1p減
下腹 2cm減
体重 1kg減
ちょっと良くないですか
目標は。。。
W マイナス 6cm
H マイナス 7cm
体重 マイナス 6kg
でも、何よりも、足腰を強化したい
そしてあの、パツンパツンになった白いパンツを
カッコ良くは着こなしたい
又レポートします