リバウンドだけどめげないぞ！

今日は・・・久々に１２０００歩動きました。
ほんまに久しぶりやわぁ。
思い切りの運動不足です。あかんなぁ。

本日は、ＣＤラックの組み立てと
放送室の大掃除を
たった一人で頑張っておりました。

重い物も持って筋トレ代わりも少しだけ・・・

明日も続きできるかな？？

仕事に明け暮れました・・・

偉いさんのところにいって
面談されて来ました。

全国学力調査の結果と考察。。

どうやって成績を上げるか・・・
県平均より上に行くのだ。
ってことが一番の希望みたい。

そのためには、どうするんだ！
ってことを考えなさいって。。

１時間の面談。。。長かったぁ。


ぐったり・・・おやすみなさい。

今日は県のお偉いさんが６名お越しになりまして
しっかり見学をなされました。。

ヒアリングで５０分間、色々質問されたり
授業参観のご案内をさせていただいたり、

７時から１８時まで、つきっきりでした。

気を遣うのだよねぇ・・・体重減ったかな？
うん。。ちょっとだけ減った！！

夜は、ワインを飲んだわぁ。。
ホッとしたわけでもないけど
ほんわかな気分になりたかったのだ。

真っ赤になってましたけどね・・・

まだまだ、明後日はもっと気を遣うのだ・・・

運動１００％達成しましたぞ。

いやぁ・・・動いた動いた。
完全な裏方さんです。

総務・・・

便利な言葉です・・

何でも屋さん。

ＰＴＡの方に、来賓さんに・・・
気を遣って気を遣って。

駐輪場の整理に行ったり・・
放送の手伝いや
ビデオカメラマンになったり。

片付けではしっかり重い物を
持って頑張りましたぞぉ。

帰ったら、久々の７２．９

ビックリでした。。
もちろん、一瞬のことでしたけどね。

運動達成率が１００％までいきました。

しっかり１３００歩以上歩いて達成。
動いたおかげで、本日も７２キロ台を
キープできました。

しっかり動けば体重も何とかなる！

明日からもさぼらずに
しっかり動くのだぞ！！

と、自分に言い聞かせるおっさんでありました。

焦らず少しずつ減らすのだ・・・