燃焼体質製造中

3月3日（日）は、自身7回目のフルマラソン。

篠山ABCマラソンでした。

その前の日の2日（土）は、20時30分〜結婚式の二次会に出席しました。

町内の連中の席で、楽しく過ごしました。ビールナッシングでしたけど

写真のハラダのラスクの缶は、新郎新婦が用意してくれた景品。中身もちろん入っています

入り口でチェキで撮ってもらった写真を新郎がワタシの写真を引いて、3位のソレをもらいました。







お酒を飲むことなく、会が終わればネクストの場所に移動するまだしてなかったけどみんなを尻目に、帰宅の途につき、風呂に入って速攻寝ました。


レース当日　5時30分には家を出て、お腹が激減りだったのでマクドで朝マック。ドライブスルー



60キロの人がフルを走るのに要するカロリーが2400キロを超えると言われます。

ワタシはもっとあるので（笑）誰や笑ってるのは、とりあえず大量摂取。

ってか、レースまで5時間以上あるしね。



篠山は、雪で薄化粧してました。



いつも停めてる駐車場（無料で近い場所）が6時30分で満車。

仕方なく移動して、無料で近い場所に停めました。



スタート地点。






温かいうどん。





放送で、朝8時時点の篠山の気温が0度って言ってました。

お日さんが顔を出せば春の温かさを感じますが、太陽が雲に隠れ、風が吹くとサムイボが飛び出します。

10時に並び、スタートの10時50分までひたすら待ちます。これがツライ

登録選手たちが我々の10分前にスタートして、いよいよって気持ちになりました。

左ふくらはぎが不安なこともあるので、ガンガン飛び出さないよう、ゆっくりと入るように出発。

大歓声に惑わされることなく、予定通り最初の1キロ　4分34秒。グッド

5キロも行かない間に、いつもの方（笑）の背中にピッタリついて走りました。ロックオン

いつもより手前5キロくらいの位置で声援　ハイタッチされてる有森裕子サンともハイタッチして、元気に進みました。

15キロ地点でペースが落ちたので、その方を抜き、自分でペースを作ると・・・。

ワタシがロックオンされてました（笑）。

ハーフ通過が1時間35分19秒手元の時計

あかん。

倍で走っても目標の3時間10分切が難しいやん。

すると1キロもしないうちに心配してた左ふくらはぎが悲鳴を上げ・・・。

ピクンピクン。

あかん。

ちょっとオモシロイ面白くない格好で走ると・・・。

なんということでしょう。

ここしかないってところにピクンピクンのふくらはぎが収まって、なんとか走り続けることができました。

痛いのは自分だけじゃない。

30キロを過ぎて向かい合う、苦悶の表情しながら必死のパッチで走ってるランナーの刺激を受け、歩くことなく完走。

しかもラストの2.195キロは昨年の自己ベストのソレより速い。

悪い状態でも、悪いなりに走れたのは大きな収穫。

目標タイムの3時間一桁や自己ベスト3時間12分18秒更新はできませんでしたが、秋には達成できるんじゃないかと思いました。

しかし・・・。

ランニングの基本は「食べたいから走る　走ったから食べられる」


これですからね。

イヒヒヒ


5キロ　22分22秒
10キロ　22分16秒
15キロ　22分52秒
20キロ　22分50秒
ハーフ　1時間35分19秒
25キロ　22分13秒
30キロ　23分06秒
35キロ　23分36秒
40キロ　24分34秒
ラスト　 11分5秒

3時間14分55秒（グロス）　3時間14分43秒（ネット）

手元の時計と3秒違い。