燃焼体質製造中

昨日はゴルフでした。

東播地方（兵庫県の姫路より東　神戸より西）のゴルフ場のプレー料金は、結構高いイメージですが、さすがに平日はワタシでもできる料金（笑）。

それでも高いけど。どっちやねん

着いたころには雪が降ってました。

朝食バイキング込み。



食べ物にカメラを向ける意味が理解されない方たちとの食事。

ササッと撮ったら・・・。

ピンボケ気味。



スタート直前。



晴れてきました。



お昼。



ごちそうさまでした。



明日は節分。ナンヤキュウニ

節分に食べる巻き巻きなモノ。

今日、紹介する食べ物の前に・・・。

過去記事コチラ



そして今年は・・・。

もう食べました。

セブン　丸かぶりロール







どん




ハーフにカットされたいちごが両サイドに並ぶフルーツロール。

海苔に似せた黒いクレープ（笑）。



明日は巻き寿司食べよう。巻き寿司ファンより

11月26日（金）　6時7分〜7時13分　（6キロ　30分49秒　後半3キロ　15分18秒）



11月27日（土）　6時27分〜7時55分　（10キロ　49分5秒　前半5キロ　24分57秒）



昨日はゴルフでした。

去年の今と同じ場所。

過去記事コチラ

平日　お昼ごはん付き　7000円

特にお得って感じの値段でもなきゃ、びっくりするコースでもない。

家の近くのコースは、も少しお金出しゃ行けるのにね。

スコアは悪いですけど、言いたいことは言います（笑）。


いいお天気でした。




お昼は105円追加で・・・。

広島牡蠣フライ＆エビフライ定食




前日の打ちっぱなしの効果アリ。

ショットがマシデス。

しかし・・・。

打ちっぱなしにないパターが・・・。

なんぎしました。





これで記事終わってもいいんですけど、写真まだ３つ貼れるし・・・。誰に言ってるんや

古いお話デス。


今月初めにローソンで売ってました。なんやなんや

ジョジョ苑監修　焼肉ライスサンドと千とせのうどん



ジョジョ苑って、名前しか知らないワタシ。

焼肉でごはん。

先日のマラソンのあと、久しぶりに焼肉屋さんでごはん食べましたが、その相性はビールに勝るとも劣らないと言っても過言でしょう。言いすぎかい

イヒヒヒ



食べた翌日。類似商品作りました。

古いごはんに焼きを入れ・・・。






どっ、どん




写真用にわざとごはんバンズをずらしてます。

モスバーガーチックなソレは、自分に甘いワタシの評価はサイコーとお伝えして、無駄に元気なんで、もうひとつ記事書きたいと思います。

8月23日（月）　5時55分〜6時52分　（6キロ　25分22秒　後半3キロ　12分27秒）



8月24日（火）　5時40分〜6時55分　（8キロ　34分22秒　後半4キロ　16分27秒）



8月25日（水）　5時37分〜6時53分　（8キロ　35分11秒　後半4キロ　17分9秒）


だいたい朝5時には起きてモゾモゾしていますが、夜明けの時間が遅くなったのを実感しています。

いつも朝曇りで、余計にそう感じます。

この時期の特長でしょうか。

今年は梅雨明けしてもカラッと感がなく、朝から蒸し暑いし、なんか例年と違う感じがします。気のせい

夜も19時には暗くて、キャッチボールできません。しませんけど

暑い日は続きますが、秋はチョットずつ来ています。


そんな昨日はどんな昨日ゴルフでした。

世間がお盆休みだった時、ワタシはカレンダー通り仕事。

たまにはいいんデス。


フォレスト市川

今回はＷバイキング付き　5800円　

以前はトリプルバイキングでした。

コチラ


ランニングの前に必ず朝食が終わってるワタシ。

朝、8キロランニングしたんで・・・。
走ったら食べられるの言葉通り・・・。

Ｗバイキングの朝の分。



サラダはお代わり。

分かりにくい食べ物は、コメントでね。



ホントにゴルフに行ってました





暑すぎて・・・。

持ち込みアルコールも蒸発デス。


平日も、この価格ですから大勢のお客さんで、ハーフ2時間30分かかりました。


お昼は過去記事にあったお肉がなく、未だに何がメインだったかわかりません（笑）。




珍しく、アルコールなし。


お代わり。




おきゃわり





後半は3時間。


炎天下のゴルフ。

最後はみんな、無口になったのはいうまでもありません（笑）。


昔に比べ、ホントに小生が参加できるくらいの価格になったゴルフ。

また行ってみたいと思いました。

３月２５日（木）　運動なし



３月２６日（金）　５時５０分〜６時５３分　（６キロ　２８分１１秒　後半３キロ　１３分３５秒）



お友達なつゆりさんが記事にされてたコイツを昨日のお昼に食べました。


日清　百福






詳細についてはなつゆり〜〜ヌさんの記事を読んでくださいね。

その記事コチラ



じゃぁ〜〜ん




こぉ〜〜いうの作るの上手って言うか、あっさりしたちゃんと味のあるラーメンでした。




そんな昨日どんな昨日や、仕事が終わるとソッコーで、ナイターゴルフに行きました。


過去記事コチラ


３３００円のプレイ代が、今月末まで２５００円でできる。


今週は雨ばっかり。

日程的に折り合いがつかない中、午後に止んだので無理矢理プレイしました。入り口でようやるわ






寒い。スコアも



隣は打ちっ放し。




前も後ろもこんな寒い日にプレイする組はありません（笑）。後ろに一組いましたけど・・・




鹿が・・・。


逃げない。奥にバンビちゃんも






オールパー３の９ホール　（２７×２）


フツーにコース回って自己ベストみたいなスコアでした。


コーヒーもお茶もナニも飲まず、２５００円のみの支払い（笑）。


これで４月末まで２５００円でプレイできる割引券ゲット。


８００円儲けるのって大変って、遊びながら思いました。アホや

来月末なら暖かいかな。



それにしても、今日のブログ記事作成。
写真アップの動き。
チョット遅くないですか。

２月２２日（月）　６時３８分〜７時３０分　（山・山頂コース）



２月２３日（火）　６時１６分〜６時５８分（山頂コース）



昨日はゴルフに行きました。


その前に、土曜日の夜に打ちっぱなしで練習。


ＳＲＩＸＯＮ　スリクソン　２００９　限定モデルのバッグ




職場のＦ氏がインターネットで２８０００円で購入したバッグ。

向かって右下。

あらゆる角度から見えるガオマークって言うのが気に入らないらしい。なら買わなきゃいいのに


誰か買う人いないって。昨年末から


買い手つかず・・・。


がおぉぉぉぉぉ〜〜





仕方ないからワタシが買ってやりました。上からいい値目線



５０００円。よぉっ、買い物上手


ちょっと派手ですけど、５０００円は、ジャパネットも真似できません。




１０年前のゴルフ。ワタシが引退した年デス

平日１万円。昼食付きで高速に乗って遠いところに行ってました。


かつてはゼッタイ行けない近くて遠いゴルフ場が、指定曜日ですけど、こんなワタシにも行ける価格になっています。



途中の喫茶店。

モーニング。ドリンク＋１００円デス　５００円






家からホニャキロでクラブハウス。ホントにすぐデス


福崎東洋ゴルフ

２月の月・金（昼食付き）　７４００円


絶好のお天気でした。





起伏の少ないゆったりとしたコース。


さすが、接待に使われたりするんやと、妙に納得。



お昼はミックスフライ定食にするか悩んだ結果・・・。


チキン南蛮定食やっぱりなって、誰





スコアは・・・。

相変わらず・・・百獣の王。


ショートホールでニアピン＆バーディやパーもありましたが、９が３つありました。１２なんて数字も


けど、毎週ポイント２倍の月・火に打ちっぱなしに行ってるＦ氏バッグの人と８つしかスコア変わらない。


練習したらどれだけ上手になるかわからないので、こんな感じで楽しいゴルフをしたいと思います。


イヒヒヒ



幸せいっぱいの木村佳乃サン。

泣かないと決めた日で、時折アップで映る彼女・・・。

イワシタシマサンに見えるのは、ランニングの疲れから。

１１月２０日（金）　　運動なし



今日はゴルフでした。


朝のコーヒー。



コーヒーの上のチケットでぇ〜〜・・・。

前後半の茶店。

お昼のドリンク。

終わった後のコーヒー。

５ドリンク付きと靴下、お昼ごはん付きで、８７４０円。




スコア。

ナニそれ。


今日は運転手がお家まで来てくれたので・・・。


帰りにラーメン屋さんに寄りました。

チャーシュー　４５０円。

砂ズリ塩炒め＆なんこつきゃらあげ。　各３８０円





餃子　２８０円×２

遠慮のカタマリ。　きゃらあげ　３８０円右奥





ラーメン　こってり　６００円




美味しかったですよ。


ゴルフってカテゴリーに、タイトル　ゴルフなんですけど、写真・・・。


食べ物ばっかりやん（笑）。


ごちそうさまでした。

１０月１７日（土）　７時６分〜８時２０分　（１２．９キロ　５２分４秒　ラスト１．５キロ　５分４１秒）


新兵器の靴を半額で買いました。
５２５０円　ヤミ米販売分



寒い冬は生きるのも辛いワタシ。
１００均の手袋や軍手を卒業し、ランナーらしい手袋グローブと、半袖ではたまらないけど、吸汗速乾の長いシャツをいっぱい持っていないので、半袖の外ひアームウォーマー。
これで、今年の冬対策。多分

イヒヒヒ


１０月１８日（日）　運動なし。　７時より営農草刈り。


１０月１９日（月）　５時５１分〜６時３８分　（６キロ　２４分２６秒）

前半１２分３５秒。
後半１１分５１秒。
今回の黒い靴は、８月に買った靴と違って、ペースを意識的に抑えて走るのに向いています。その記事コチラ

再来週のレースは黄色い靴で走りますが、ハーフマラソンはこっち穿こうかな。


そんな昨日どんな昨日や、仕事帰りに直接ナイターゴルフに行きました。


姫路の上流から流れる市川。
１８時前の写真



慌てて行き、すぐにスタートデス。

ショートコース　３３００円。

あいらぶ割引券で３０００円。

全コース各パー３の５４
９４ヤードくらいから１９０ヤードくらいの９ホールを二回で１８ホール。

手引きカート代３５０円が発生します。いっしょに回った人は担いでいました（笑）






コース横では打ちっ放ししています。




打ちっ放しで約１０００円。

考えようによれば、アイアンばっかり（笑）で実践コースを回るこれって約３時間遊べてお得なんじゃないでしょうか。

これから寒い冬に向かい、ワタシは冬眠しますが楽しかったデス。


スコアは・・・。百獣の王ちゃうでぇ〜〜


秋のコンペやっていました。
なんか当たれへんかいな。





帰りは２１時を回ったけど、食べちゃいました。

天下一品

きゃらあげ定食　９４０円



前回食べた時のスピードくじを使い８４０円。

これで、世間一般並みの定食の価格かな（笑）。

冷え切った体とココロは、こってりに包まれええキブンで帰りました。


風呂に入るときに乗った体重計。

増えてなかった。

こんな時って、食べなきゃよかったって勝手に思うワタシ。

今週は２キロ減らさないと・・・。無理っ

昨日はゴルフでした。


チェリーヒルズ三木


平日でも１万円はくだらないという、ワタシには全く無縁のゴルフ場。

家の方から東へ行くと、ゴルフ代金が上がります。


町内の若い衆が、インターネットで応募すると、平日昼食代別で６９８０円になるのに当選。それでも高いけど


さすが・・・。

今まで行ったことの中で、チャンピオンでした。昼食代付き３９８０円なんて行ってますからね



朝は曇っていましたが、すぐに晴れてきました。



午前中は・・・。

相変わらず球の行き先は、ボールに聞いてね。



お昼はあんかけやきそば　１３８０円　ビール　７７０円×２



これね。

美味しかった。



午後は５１。


それで・・・。


百獣の王でした。



支払いは・・・。

１万円をオーバーしとりました。


その後、近くの居酒屋さんまで戻ってきて、町内の若い衆が入れ替わり立ち代り、１８時から２３時・・・。お尻に根っこが生えています


ゴルフ場で、ミックスジュース。

居酒屋で合流した子はコーラ。

そんな仲間に家まで送ってもらいました。ありがとさんデス



今朝、三木からの帰り。
居酒屋さんに行く前に小野にあるゲンタロウさんのロールケーキを買ったのを食べました。

お店に入るとロールちゃんがない。

「焼きあがるまでお待ちください」

待ちました。１５分くらい。

このロールケーキは、ワタシの中のチャンピオンロール。記事にもしています




じゃ〜〜ん




二日酔い直前で、ようやる自分を褒めてあげたい瞬間デス。





ん〜〜めぇ〜〜


冷蔵庫から出してすぐでしたが、しっとり甘い香りに二日酔い寸前のワタシも満足。

クリームと生地の黄金比率。

いろいろ好みが分かれるスイーツ。

吸うくらいでなきゃ、食べられないほど入ってるクリームのロールケーキが最近人気がありますが、クリーム好きなワタシはこれくらいの量で十分オッケー。

美味しかったデス。



今日は甲子園でＴＵＢＥ。

よう遊ぶひとやなぁ〜〜って思わないでね。

イヒヒヒ

今日は、職場のメンバーとゴルフに行きました。



３月に雨で手が滑り、ピッチングを失い、未だそのままのワタシ。
失った記事ってか、食べ物の記事コチラ



ゴルフ場に向かう前に、今年初めての打ちっぱなし。いい天気でしょ
試験前に徹夜する昔のワタシ。
成長していません。




前回雨になった・・・。
雨男参戦デス。なんでやねん

ホントに降ってきました。




晴れ男かい〜〜の

茶店で一服。




お昼付き　６２００円　セルフ

とんかつ膳　
調子に乗って明太子取ってしまった。別料金



午後もあっちぃ〜〜ちぃ〜〜

顔と腕が赤くなり・・・。

今日のスコアも百獣の王・・・。

前半５２。

もう少し頑張れば、１００切れるのに・・・。


まぁ、よう遊ぶ人やわ。

イヒヒヒ

最初の３ホールで帰りたいモード突入デス。

よくボールなくされる方いらっしゃるかと思いますが、アイアン（ピッチング　一番使うのね）。

手が滑って山の中に飛んでいき、２ホール目で失っちゃいました。

割引き券は高くつきました。


お昼・・・。元とれるかいな
まず一回目。




焼いてもらったうっすいステーキ
２皿おかわり。



もう一皿　　サラダもね。



デザート　　ライチも２個で最後出してってよう言わんし・・・
ケーキやクレープ。自分で巻き巻きソフトクリームみたいなのがあればね。




悲惨なスコアでしたが２位。クラブ失って３打差
みなの実力が・・・（笑）。


１６時過ぎに終了。

ゆっくりお風呂に入る頃には、すっかり晴れ上がって。イジワル

支払いの前に・・・。

おやつ。
向かって左から豆腐プリン。
ゼリー。
たまごサンドパン。えびせん。
コーヒーは注文することなく、おかわりもう一回。



ごちそうさまでした。

ゴルフのお話って・・・。

タイトルがバイキングやし・・・。イヒヒヒ

昨日は職場の人達とゴルフでした。

職場のお好み焼きに行くメンバーとは違う仲間デス。何でもイッチョカミしています


ゴルフ場から届いた誕生日特典。向かって左
２３２０円


これでトリプルバイキングを含む、プレー代が２３２０円デス。

だから昨日までに行かなくてはいけません（笑）。

フツーにプレイする方は７０００円。

この恩恵を独り占めするような、コマイ人間ではありません。
１１００円ずつワタシが負担することで、５９００円
ワタシが３３００円増しの５６２０円
みんながお得になります。


昨日は朝からキャンセルしたいくらいの雨。

１０時スタートの前に朝のバイキング。

以前はソフトドリンクバーも込みでしたが、今は別料金になっています。
３６０円



コーヒーはおかわり自由　おかわり君デス。



お昼のバイキングはプレイヤー以外にも開放しています。


「チョット高い」ってワタシが言うと、あとの３人「うそぉ〜〜」って・・・。世間知らずの３人デス


順番は逆になりましたが、お昼のバイキングが入らないので・・・。
１５時頃の雨が上がったコース。



ねっ。
ゴルフ行ってるでしょ（笑）。

昨日は今年最後のゴルフでした。

土・日のソレは、値段も高く、混みがちなので、原則行きません。

平日。ごはんつきで５５００円。

先月は１０００円分の食事券付きで３９００円には及びませんが、これならワタシもオッケイです。


先のブログに登場の喫茶店でモーニングです。

デジカメ持参のＳＤカードをまたもや忘れたド素人のワタシは、手振れ補正のない携帯カメラでのボタンを集中して押します。



８時３０分オープン遅っ
我々がお店（８時過ぎ）に入ったので、お店の奥さんの化粧する時間を奪ったのでしょうか（笑）。それとも終日

田舎の喫茶店の代表みたいな喫茶店を楽しみたい方は、兵庫県の西播磨地方へどうぞ。

支払いは・・・。ごちそうさまでした


秋晴れとは昨日のような天気のことでしょうか。

お昼は限定メニューから選びます（４種）。

カツ丼セットかミンチカツ定食か悩みます。
結局、どっちがアテになるのかが焦点デス。低いレベル

でェ〜〜選んだのは・・・。

喫茶店がない。
(´Д`)

西播磨は…。
国道やのに…。
(+_+)
結局、ゴルフ場を過ぎ、ようやく見つけた喫茶店。

面白いメニュー発見。
ε=(>ε<*)プッ

エッグサンド　700円。
ハムサンド　700円。

ミックスサンド　1400円。
(-。-;)

これって…。

わかるかな？。
わかんねぇ〜〜だろうなぁ。
(^_-)-☆

今日は、久々にゴルフでした。

前回５月以来。こちら。

いいお天気に恵まれよかったデス。

プレー代３９００円　
これで１０００円分のごはん付きはお得


鹿のフン発見


チョットだけ

ナイスショット球に聞いてください


ビールとおつまみデス。



お昼は１０００円分の券がついてるので、このトンカツが４００円。


あ〜〜ん



ごちそうさまでした。えっゴルフは

スコアはふれません。
(´Д`；)

本日のランチ。
(^ー^)

おビールもいただきました。

今夜は飲み会。
もう楽しみはそれだけ…。
(°д°;)