燃焼体質製造中

２月２８日（日）　７時３０分〜８時２０分　（山・散歩）



アップはしていませんが、男の料理は２０１０年も継続中デス。



揚げずにきゃらあげは去年一世を風靡したとか、思い込みだったとか・・・。


一袋余ってました。

ヤゲンナンコツにまぶして・・・。






どん




食感よろしく、ソッコー完食でした。





お友達りろんさんもお気に入り。

キムチ＆納豆




みなさんもどうぞ。




昨日久しぶりに具がでっかいカレーを作りました。過去記事コチラ


お友達ろこたろうさんも記事にされてました。


すじカレー




んまぁ〜〜。


こくまろとバーモントカレーの中辛のコラボ。


柔らかいお肉とでっかい野菜がゴロンゴロン。


美味しゅうございました。



一枚余ったんで・・・。

こんなことして食べはる人。


あ〜〜ん





いちごジャムそのまま食べる人ですけど・・・ナニか。


ごちそうさまでした。

２月２６日（金）　一日中でした。　運動なし。




２月２７日（土）　８時３８分〜１０時２分　（１１．８キロ　５４分１０秒）やっぱり走ってしまった




去年は柿の木に上らなかったおばあさん。どんなおばあさんや


祖母なんでやねん
ワタシ


「かい〜〜の　コレ食べるか」


近所のお店で買ってきました。





「ありがとう」


２日経ったら・・・。





「もうええから」って言うと、二度とくれないので、オブラートに包むように断りました（笑）。


類似記事コチラ






月曜日。ゴルフに行った日



嫁さんと息子が家の前でキャッチボールしていました。あとから聞いた話



キャッチボールを終えた息子に祖母が、「コレ食べるか」


近所のお店で買ってきた、ギザギザポテト




「いっしょに遊んでた子にもあげて・・・」


一緒に遊んでた子って・・・。


嫁さんなんですけど・・・。べっちょないんかい






先日。母のいる台所に行くと、こんなものがありました。


マヨネーズいか姿（折れ）フライ




母
ワタシ


「コレちょうだい」

「しゃぁ〜〜ないなぁ。誕生日プレゼントやで」なんでやねん


もらいましたけど。




今日、母とチビっ子と買い物に行きました。


こっそり堂々と、でっかい袋がいっぱいになるくらい入れた商品のなかで・・・。


雪印　北海道バター　３９８円高っ




フツーの値段で売ってたので、遠慮して１８８円のネオソフトをカゴに入れてたワタシ。

ふと、カゴの中に目をやると、エラソーに雪印　北海道バターが入ってるではあぁ〜〜りませんか。チャーリー浜風

「ええパン買ぉ〜〜てこ」

その隙にネオソフトからコレに入れ替え、満足いく買い物ができたと喜んだ西のセコ丸は、ホンマに所帯じみた重い記事書いてるなぁ〜〜と思いました。


このバターで、またなんか作りたいと思います。



祖母に母。

取り扱い注意笑うとこやでぇ〜〜


イヒヒヒ

２月２５日（木）　　６時１０分〜６時５８分　（山・山頂コース）


約５０分で、山・山頂コースは、結構キツイ。

もう１０分早く出発すると、大分違うのですが。じゃ.ぁ、そぉ〜〜したらって



２月２２日


ワタシ・・・。


ブログ開始から、丸２年経ってました（笑）。

デビュー記事コチラ

今日気づきました。


多くの方に可愛がっていただき、ここまで続けてこれました。


お店に入って写真撮る時以外は、ブログやめようと今は思いません（笑）。

いつまで続くか分かりませんが、これからもこんなブログですが、これからもよろしくお願いします。




今夜はコンビニスイーツの定番。


シュークリームのお話。たいした話やないでぇ〜〜



先週土曜日に食べました。

セブン　

ミルクたっぷり　とろりんシュー　１０５円





あ〜〜ん





相変わらずとろとろ。

ブログ撮り泣かせの逸品。

吸いながら食べないと・・・。


美味しゅうございました。




昨日のお昼ごはんのあとのデザート

ローソン　

なめらかカスタードシュー　１０５円





あ〜〜ん




これはバニラビーンズが入って本格派。エラソーに

美味しいデス。


シュー皮がもうチョットね。


ワタシはモンテールのちっちゃいシュークリームのシュー皮がいいかな。




今夜。


ファミマ

なめらかクリームシュー　１０５円


あ〜〜ん





一番撮りやすかった。


クリームは、これくらいの固さの方が食べやすいと思います。


コンビニスイーツは、お手軽であること。食べやすいこと。

この２点ｎ要件を満たすことから始まると言っても過言でしょう。言いすぎなんかい



そぉ〜〜いった意味から、ファミマがええのかな。



カスタードのみの実力派対決。

好き嫌いの個人差はありますが、この定番スイーツは、どっこも美味しいと思います。


ごちそうさまでした。

２月２４日（水）　６時１１分〜６時５８分　（７．８キロ　３５分９秒）



今日は春めいた、暖かいお天気でした。

今夜は過去のお話を、今日あったかのような写真と寒いコメントでつづりたいと思います。



いつも職場に着くと、電気ポットに水を入れお湯を沸かします。

それで、コーヒーを飲み、新聞を読んだりＤＨＣブログ・・・。

イヒヒヒ

職場でたまに朝食を食べるおっちゃん。

一人で食べるの遠慮して、朝ごはんは５時台に食べ終わってから走ったりしているワタシに、
「かい〜〜のクン。食べぇぇぇ〜〜」って、こんなのをいただきました。ありがとうございます

ダイエット中やけど。



チーズハンバーガー　１２５円




あ〜〜んおぉぉぉ〜〜い　肉ぅぅぅ〜〜






うちの職場はオーブントースターと電子レンジがありますが、コンビニで温めてきてもらってました。


冷めてましたが、「まだ温かいやろ」って、先に言われては・・・。再度温められませんけどね


イヒヒヒ




貴乃花親方理事で盛り上がった日にいただきました。


てりやきハンバーガー　１０５円てりやきの方が安い（笑）





あ〜〜んお肉みぃ〜〜っけ





ファーストフード店の偉大さを知った、２０１０年冬でした。


携帯で撮った未発表のクォーターダブルチーズバーガー




ごちそうさまでした。

２月２２日（月）　６時３８分〜７時３０分　（山・山頂コース）



２月２３日（火）　６時１６分〜６時５８分（山頂コース）



昨日はゴルフに行きました。


その前に、土曜日の夜に打ちっぱなしで練習。


ＳＲＩＸＯＮ　スリクソン　２００９　限定モデルのバッグ




職場のＦ氏がインターネットで２８０００円で購入したバッグ。

向かって右下。

あらゆる角度から見えるガオマークって言うのが気に入らないらしい。なら買わなきゃいいのに


誰か買う人いないって。昨年末から


買い手つかず・・・。


がおぉぉぉぉぉ〜〜





仕方ないからワタシが買ってやりました。上からいい値目線



５０００円。よぉっ、買い物上手


ちょっと派手ですけど、５０００円は、ジャパネットも真似できません。




１０年前のゴルフ。ワタシが引退した年デス

平日１万円。昼食付きで高速に乗って遠いところに行ってました。


かつてはゼッタイ行けない近くて遠いゴルフ場が、指定曜日ですけど、こんなワタシにも行ける価格になっています。



途中の喫茶店。

モーニング。ドリンク＋１００円デス　５００円






家からホニャキロでクラブハウス。ホントにすぐデス


福崎東洋ゴルフ

２月の月・金（昼食付き）　７４００円


絶好のお天気でした。





起伏の少ないゆったりとしたコース。


さすが、接待に使われたりするんやと、妙に納得。



お昼はミックスフライ定食にするか悩んだ結果・・・。


チキン南蛮定食やっぱりなって、誰





スコアは・・・。

相変わらず・・・百獣の王。


ショートホールでニアピン＆バーディやパーもありましたが、９が３つありました。１２なんて数字も


けど、毎週ポイント２倍の月・火に打ちっぱなしに行ってるＦ氏バッグの人と８つしかスコア変わらない。


練習したらどれだけ上手になるかわからないので、こんな感じで楽しいゴルフをしたいと思います。


イヒヒヒ



幸せいっぱいの木村佳乃サン。

泣かないと決めた日で、時折アップで映る彼女・・・。

イワシタシマサンに見えるのは、ランニングの疲れから。

一足お先に・・・。


ホワイトデー



ホットペッパーに似たフリーペーパー。

イーノ


携帯で応募すると、なんと一発で当選しちゃいました。本は３月号ですが、当選は２月号



チーズフォンデュかチョコレートフォンデュの２人分


今夜姫路駅すぐのこのお店に予約して当選の旨伝え、ファミリーで行きました。


その前に・・・。


嫁さんは駅のプリエで買い物。


ワタシとチビっ子は、こんなところでお茶しました。


Ｃａｆｅ　ｄｅ　Ｍｉｋｉ




お店の中は、カップルや女性の人ばっかり。


男親と子供って・・・。

親子も２階のフロアにいなかったような（笑）。



普段ゼッタイ注文しない抹茶ラテ。





ようやるわ。




当選したお店デス。なんやきゅうに

ケンジントン



チーズフォンデュだけ注文・・・（笑）。

ってわけにいきません。


そばめし＆きゃらあげ



きゃらあげは、ホントはチリソースをきゃらめてあるのですが、子供がいるのでよくしゃべりに来たシェフが、「ソースを別にしましょか」って配慮いただきました。

また、二人にオレンジジュースまでサービスしていただき、感謝でいっぱいデス。

このほかにも、アボガドとサーモンのサラダやホタテのバター焼き・・・。



メインのチーズフォンデュ




めっちゃええやん。

なんか以前うちで食べたワタシ作フォンデュって・・・。

チーズが違う。

雰囲気もあって、みんな満足していました。


「これはホワイトデーやでな」


それまでの雰囲気を平気でぶち壊すワタシのしつこい言葉で、無事にホワイトデーが終了しました。


ごちそうさまでした。

２月２１日（日）　軽いジョグ＆ウォーク



今日は第３４回市川マラソン全国大会が行われました。



去年この大会で、１０キロの自己ベストを出した記事はコチラ。

今年は、再来週にフルマラソン出場予定なので、今日は兄ちゃんの応援に行きました。

参加者は、年々増え続ける大会が多い中、ワタシが初めて参加した２年前に比べて、少ないと思いました。

１０キロが最長距離が影響してるんでしょうか。お前は主催者か



好天に恵まれました。なんやきゅうに


小学生３、４年生。　２キロデス。




うちの坊やは、早いなんて口が裂けても言えません（笑）。

この写真を撮ってるうちに、見失いました。

思ってたより早くゴールしてきてびっくり。

いっぱい褒めてあげました。



同じ会場のところで、たまごかけごはんを食べました。





たまごかけごはん　３５０円




じゃぁ〜〜ん




ブログ用。

ワタシはたまごを先にしょうゆと混ぜて、どんぶりのごはんの真ん中にアナを開け、流し込みます。


めっちゃうまい


市川は、コシヒカリ。多分

そこに産みたてのたまご。

おかわり一杯までオッケイ。

次からは１００円追加ね。


３５０円でお腹いっぱい。

今夜はもう一つ書きます。


ごちそうさまでした。

２月１９日（金）　６時１分〜６時５８分　（６キロ　７．８キロ　３４分５０秒）



２月２０日（土）　７時３０分〜９時５３分　（２４．２キロ　１時間５５分３８秒）


フルマラソンの大会まであと２週間。

今日、最後の長距離を走りました。

２４キロ　キロ５分で２時間


最初１０キロ　４７分４７秒

１７．１キロ　１時間２１分５８秒

２４．２キロ　１時間５５分３８秒


何がよかったって、最後まで足が痛くない。


先日２０キロ走った時は、少し膝とふくらはぎが痛かった。

ゆっくり体調を整えて、大会を迎えたいと思います。



今日、届きました。なんやきゅうに





篠山ＡＢＣマラソン

この大会はフルマラソンのみ。

１万人が走りますか。「か」はいらんやろ

当日は混雑するので、早く行きたいと思います。早く走るんじゃないのね




今日、イオンお客様感謝デー。５％オフ

無理矢理協賛させられるお店。気の毒デス（笑）。


ファクトリーシン　久しぶり






イチゴ一笑






ガトーフレーズ＆タルトフレーズ　各４４１円の５％オフ　多分




奥のイチゴを食べました。

しっかりした生地のケーキ。

最近柔らかい生地のケーキを食べていますが、このしっかりした固さは、久しぶりに食べるとええやん。

最後まで倒れることなく、キレイに食べられました。


明日の朝は、手前のイチゴを食べたいと思います。


「あれ。みんなの分は」って思われた方。

みんなの分買うと１６００円超え・・・。

今日はかんにんしてください。




夕方・・・。

アゲイン。

過去記事コチラ


誕生月は、一週間２５％オフになる携帯クーポン。

走ったから・・・。ええやん


チョコレートファッジシュープリーム
向かって左

書いてて舌がもつれそう。リピです


カプチーノビスコッティ




二月限定のコレは、定番商品にしてほしい逸品。

これを食べたいために、アイスを食べに行ったと言っても過言でしょう。言いすぎかい


ビスコッティは大人が楽しめるビターな味わいって書いてありましたが、甘かったなぁ。


どっちも美味しくいただきました。


ごちそうさまでした。

２月１８日　６時１１分〜６時５６分　（６キロ　２６分２９秒　後半３キロ　１２分５７秒）




今夜は・・・。


先日食べたコチラから。


プレミアムチョコロールケーキ　１６０円



ローソンのプレミアムシリーズ。

第一弾のロールちゃんはコチラ


あ〜〜ん




だんだん良くなっています（笑）。なんでか上から目線

クリームも美味しいと思います。

生地がケーキっぽいケーキやんってか、スプーンで食べるなら、もっとふわとろみたいな感じでよかったと思います。


発売日がワタシの誕生日前。

すぐにバレンタインデー。

タイミングが悪かった。

コレ１０個仮に並べたら、一本のロールケーキ。

１６００円のロールケーキ・・・。

買う。


イヒヒヒ




神戸スイーツ　神戸純生ロール　１４８円の２０％オフ




あ〜〜ん




こちらのクリーム。

美味しい。

バランスは悪いですが（笑）、横たわったロールちゃんなら上手に食べられます。

多すぎるクリームは、ウインナーコーヒーで二度楽しめます。



スプーンで食べる。

いろんな食べ方で、楽しいひとときを過ごしてみては。

ごちそうさまでした。

２月１６日（火）　６時２１分〜６時５７分　（６キロ　２６分３２秒）


６時２０分

先月と比べ、明らかに夜明けが早く感じるようになりました。

あと一ヶ月もすれば、５時４５分頃がこんな感じ。

早く春が来てほしいデス。



２月１７日（水）　６時１３分〜６時５６分　（６キロ　２６分４７秒　後半３キロ１３分０秒）




今夜は先日記事にされてた社チョさんやひめさんのお気に入り。


小倉トーストのお話から。


昨年セブンに小倉トースト売ってたんですが・・・。

今年はどこにもそれらしいモノがありません。



バッタモン。見つけました


コッペパン　つぶあん＆マーガリン　

おっぱいプリンまだありまんにゃわ











べろぉ〜〜ん




あのぉ〜〜。

いっしょに食べると美味しいんですが、この手のパン。

もう少しパンが美味しかったら・・・。

超芳醇のようなパンに、これらを乗せるだけで、立派な小倉トーストができるかと思うと、残念でなりません。

懐かしさを出すのは形だけで、美味しいパンが作れるはずだけに、美味しいコッペパンを作ってほしいデス。

先日書いた不二家のコラボパンみたいなパンでした。

それから・・・。

つぶあんとマーガリンは、端から端までヨロシク。






続きまして・・・。もぉ〜〜ええって

ついに見つけました。


チョコの山　９８円


昨年のヒット商品。だそうデス

イチゴと平積みされていましたが、圧倒的にチョコが売れていました。そらぁ〜〜見つからんはずや





あ〜〜ん




一口で食べられませんけど・・・ナニか。


美味しゅうございました。まだ半分以上ありまんにゃわ

２月１５日（月）　　運動なし



週末。またまた焼き豚を作りました。


なんちゃらのヒトツオボエ


お友達ぱぼっし直伝の焼き豚は、アレンジャーかい〜〜のの手に。アリガト

過去記事コチラ



今回は２本。

相変わらず・・・縛るの下手で・・・。


じゅぅ〜〜





ほぼ完成。





どんっ



奥のヤツは即日完食。




手前の焼き豚は職場に持って行き、充実した昼ごはんを合言葉に生きているワタシ。


今年初めて食べました。


もぉ〜〜、お分かりでしょう。




今日、今年初めての追記・・・。


お手数かけます。

２月１４日（日）　７時３０分〜８時３９分　（ウォーク＆山コース）


今日は１キロダッシュとジョギングで、１０キロくらい走ろうと思ってましたが、昨日２０．８キロ走った代償。

左ひざに不安をおぼえたので、無理しないで予定変更。

明日はフツーに走ろうと思います。




今日はバレンタインデー。

こんなワタシもチョコレート食べました。あんたは年中やんって、突っ込んでぇ〜〜




ＧＵＩＭＡＵＶＥ





じゃぁ〜〜ん




真ん中のピンクのチョコ　マシュマロ入りを、本日一個いただきました。

食べるものがいっぱいあるので、一週間くらい・・・。

味わって食べたいと思います。




サーティワン

誕生月の今月は、２５％オフが一週間有効携帯クーポン。

食べたいヤツを変更して、２５％オフになるダブルを注文。

５９０円→４４０円




上がロッキーバルボアなんでやねん

マシュマロやアーモンドが入ってる定番商品。

サーティワンチョコデビューが昨年秋と、全て面でオクテのワタシ。

デビュー記事コチラ

失ったチョコを取り戻すように、チョコアイスを食べます。アホや

その下のヤツ。

チラシを持って帰って、商品名を丸写しを試みようとしましたが、そのチラシが見当たりません。ドコやドコや

２月限定デス。それしか覚えていません

これはチョコチップを追い出してでも定番化すべきだと思いますが、名前がもっと簡単であってほしい。

薄っぺらい頭髪の毛ちゃうでぇ〜〜というハードディスクにこの名前の文字。

一つも思い出せません。チョコくらいはあったか・・・

あと一回食べたいなぁ。





今日、嫁さんが買ってきたケーキ。






ワタシが食べたのは・・・。


どっ、どん




ムースの甘さに、ダンディなチョコの味。

美味しいケーキに、ランニングで減った体重はすっかり・・・。

減らし応えある毎日を過ごしています。


皆さんも素敵なバレンタインデーでしたか。

イヒヒヒ


ごちそうさまでした。

２月１２日（金）　６時９分〜６時５２分　（６キロ　２６分５０分）



２月１３日（土）　７時２０分〜９時２９分　（２０．８キロ　１時間３３分６秒　前半１０．４キロ　４７分７秒）


３月７日（日）の篠山ＡＢＣマラソンまであと３週間。

長距離走る稽古はあと一回かな。

しっかり準備して、初めてのフルマラソン。

走りたいと思います。



今夜はコラボパンです。なんやきゅうに


コンビニ・スーパーでも売っています。関西のみ


お友達なつゆりさんが紹介されてた文句なしの記事。コチラはなしね


書かないでおこうとしてたんですが、書いてねと・・・。

長い前フリは、ＴＢＳや日テレだけちゃいます。

こんなパンです。

イヒヒヒ



たまごぱん



おはよう朝日です

今やミヤネ屋で全国区になったフリーアナ　宮根サンの番組の何曜日かに出演の板東英二氏。


ほんばにもお〜　うまいんやぁ〜


うまいんで・・・。リピデス

イジワルなワタシ。

こんなことしました。


じゃぁ〜〜ん




CANTEVOLE　１５０円の２０％オフ　１２０円と板東サンのパン。





ハムも入ってるし（笑）、２０％オフで板東サンのより安くなったパン。

もっちり生地よりハードなパンが好きなワタシ。


どっちが勝ったかなんていいません。言ってるやん

美味しゅうございました。




しかし、コラボパン。

過去にこんな悲しいパンもありました。



１２月上旬に、子供用に買ってきてあったのをつまみ・・・。

記事にするのをやめたパン。

パンが美味しくない。

テレビの影響は大きいですからね作ってちゃんと確認（食べる）しましたか。




それから、こんなコラボも・・・。一月中旬



ようやうワタシと雪解けしつつある不二家とヤマザキのコラボ。

期待が高かっただけに・・・。

ミルクフランスが好きなワタシ。何でも好きやんって、突っ込んでぇ〜〜

残念でした。


好き嫌い。

好みってのがあります。

ワタシの好きを強要するのではなく、ワタシの好きはこんなレベルです。

ほうほう。

そんな感じで読まれるとありがたいです。

ごちそうさまでした。




昨日DHCブログメンテ。

足跡早かった（笑）。

いつも思うんですけど、なんちゃら直す。直したあと、ちゃんと動くか確認して、ブログ使えるようにしてほしいデス。


ねっ。

２月１０日（水）　６時４０分〜６時５６分　（ウォーク＆ダッシュ）



２月１１日（木）　７時３０分〜８時５分　（ウォーク＆ジョギング）



２月１０日の誕生日に、たくさんのお祝いコメント。

ありがとうござました。

こんな３８歳ですが、今後もよろしくお願いします。




その昨日は新年会でした（笑）。５家族の

一月に都合がつかず、この日になりました。


焼肉＆飲み放題でたぁ


団体等でお店はいっぱい。

なかなか商品が来ません。

やっと来ました。



しかし、これら全部食べ終わっても、飲み物が来ません。


注文が注文を呼び・・・。


誰が注文したか分からないクッパを食べさせられ・・・。

卵スープを差し出され・・・。





そのあと、息子が食べられないと持って来たビビンバ・・・。


ナニひとつワタシはそんなん注文してないし。



焼肉＆飲み放題で、何でごはんやねん。



ごはんやったら売るほど家にありますが・・・ナニか。


食事というよりは、持って来た皿の食べ物を空っぽにするという、大変な食事（笑）。


生ビール２杯。

２杯って・・・。飲み放題やのに



今日は仕事でした。なんやきゅうに


夜、姫路駅中で嫁さんが買ってきたケーキを食べました。



あっさりクリームに柔らかい生地。

ハミングバードのイチゴケーキ。

お店でも食べられます。過去記事コチラ

久しぶりに食べましたが、美味しかったデス。


ごちそうさまでした。





せっかく写真撮ったのに、アップしていないどうでもエエ過去のお話。

ちょうど２枚貼れるしね。


バレーボールの新年会。これは一月





シメはラーメン。





今年はもちノろんゼロ回。

去年も数回しか行っていないバレーボール。

行くと、新しいメンバーやいつもの仲間がいるバレーボールチーム。

こんな楽しい仲間と行ってないくせに

これからもバレーボールは別に・・・（笑）。

「こんな会は参加するのね」そんな声は、右から左に


イヒヒヒ


ここにはワタシの場所があります。

少なくともこのチームとは、ツカズハナレズ（笑）。

大事に付き合っていきたいと思います。

２月９日（火）　６時２０分〜６時５８分　（６キロ　２６分２４秒）



日曜日に買いました。

ケンタッキーフライドチキン

４０周年バーレル　１２９０円




オリジナルチキン５ピース　

２つのサイドが選べます。ワタシはポテト２つ。






実は４０周年バーレル購入でチャンス。キャンペーンの様子はコチラ


毎日４０名。４０ピース当たるそうな。


応募の準備はできました。

あとは・・・当たるだけ。




Ｖ奪還阪神タイガース

今年は７５周年。

明日で３８周年を迎えるワタシ。そんな言い方しませんわな


昨年末に来ました。

ファンクラブ。

レディースのＬサイズ。




今日１２時〜、今シーズン阪神甲子園球場での公式戦全試合と甲子園球場開幕カードの巨人戦が枚数限定で、ファンクラブ先行販売始まりました。　１２日（金）まで





なかなか通じませんでしたが、昼休みの３０分で予定してた２試合が取れました。


右上のなんちゃらは・・・。また今度ね




４月８日（木）ｖｓワイジイ戦

５月13日（木）ｖｓ日ハム戦




ｙｅｌｌｏｗさん。

沖縄からの声援。

よろしくお願いします。