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| 嘘のような本当の話 |
こんな世の中になってしまったんだな、としみじみ痛感しました。 自分の身は自分で守るとはいえ。。。   保護入院の闇（１） 佐藤記者の「精神医療ルネサンス」 ちなみに私は午後の仕事がキャンセルになったので 最近見つけたお気に入りのカフェで 林真理子さんの書籍を久しぶりに見つけ読書をしました。 |
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| コエンザイムQ１０ |
アミトリプチン投与によってコエンザイムQ10が減少 とても気になる記事でした。 サプリメント等の摂取で補えるのでしょうか。 まだaround30なので。。。 コエンザイムQ10値が低いと死亡率が高い コエンザイムQ10には、酸化型(=ユビキノン，ubiquinone)と還元型(=ユビキノール，ubiquinol)があります。 還元型CoQ10のほうが、酸化型CoQ10よりも体内で利用されやすいと考えられます。 （酸化型CoQ10は、体内に吸収された後、いったん還元されてから、利用されます。） コエンザイムQ10に関するこれまでの研究の多くは、酸化型(=ユビキノン，ubiquinone)を用いています。 したがって、一般的には、生活習慣病の予防やアンチエイジング目的に関して、酸化型CoQ10のユビキノンの摂取で十分な効果が期待できます。 一方、特定の疾患に対して用いる場合、あるいは、体内の生理機能が低下している高齢者の場合には、還元型CoQ10の利用が推奨されます。 |
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| インフルエンザが近いです |
| Posted at 14:09 | この記事のURL |
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