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ダイエットの休暇はもうおしまいだぞ～!! [2008年11月12日(水)]
とくに
が始まる前の1週間は食べたくてしかたがなくなるの
が始まる前の1週間は食べたくてしかたがなくなるのコレ食べたらまた太るよなぁ
とも考えちゃうけど 食べない方が後でのストレスが大きい
とも考えちゃうけど 食べない方が後でのストレスが大きいでもほんと最近やばい…からだが重いんだもん
ということで また今日から本格的に
ダイエットだぁぁぁ～
去年もこの時期にピラティスに通っていたんですが 今年も行ってるの
今日はピラティスしてきました
体が伸びたようできもちいい～
きっと明日は筋肉痛だな
あと夏に買ってサボってものＷｉｉ Ｆｉｔ
ちゃんとやります
ローカロ生活 [2008年04月01日(火)]
食事制限とかってやりたくないんだけどなかなか痩せてくれないので買ってみました
ローカロ生活
生協の宅配のチラシ見てたらちょっと安く売ってたのを見て欲しくなっちゃいました
これ こんにゃくライス入りなんですよね
いちごが買ったのは6種類の味が入ってるもの
朝と昼はふつうに食べて夜はコレと野菜を食べることにしました
昨日から始めました!!
最初に食べたのはエビのコンソメリゾット風
これで37.2kｃａｌ
最初は薄味だなぁって思ったけどだんだん慣れてきて けっこうおいしい！みたいなっ
お米も入ってるんだけどすごくおいしく感じた
満腹感だすためにゆっくり食べることを意識して食べました
30日分あるのでおウチにいる時はローカロ生活しばらくやってみます
毒素排出 [2008年03月24日(月)]
ダイエットお休み [2007年09月19日(水)]
モムチャンダイエット4週目終了今週は5週目なんですが・・・
今週は5週目なんですが・・・今週はダイエットお休みします
というのも先週から歯が痛くて
歯の痛みだけじゃなくて頭痛・だるい・ひどい肩こりで
歯の痛みもその時によって痛む箇所が違ったりして虫歯にしてはおかしいなって思ってたんです
あまりに治らないんで、歯医者にいきました
レントゲンを撮ってみると先生は「親知らずが原因ですねぇ」
あっやっぱり
やっぱり5年くらい前にも口が開けないくらい痛くなったときがあって、その時も親知らずが原因だったんです
上の方はキレイに出てきたんだけど、下の親知らずが途中まで出てきてるんだけどそこからなかなか出なくて。
その時は親知らず全部抜きましょうってことになって3つは抜いたんです。
でもその３つ目の下の歯を抜いた後が痛くて
で、3つ抜いたところで歯医者に行かなくなり、１本親知らずが残っててそれが今回の歯痛の原因なんですね
腫れがひいたら抜きましょうって事になって、お薬もらってきたんだけどなかなかよくならない
歯茎が腫れてるような感じと痛み、特にひどいのが肩こり。
もう、だるくて。いつ治るの～
って感じ。
って感じ。イライラしてばっかりのいちごですが、最近いちごの家族に嬉しいことが
早くいちごも元気にならなくちゃ
モムチャンダイエット4週目♪ [2007年09月10日(月)]
モムチャンダイエット３週目♪ [2007年09月03日(月)]
モムチャンダイエット2週目♪ [2007年08月27日(月)]
１週目終了の結果は体重
はほとんど変わらず
はほとんど変わらずでもぽっこりお腹が少し引き締まってきた気がします
始めた頃はエクササイズの前後に行う有酸素運動がきつかったぁ
10分の有酸素運動でも休みながらしてたんだけど、だんだん休まなくてもできるようになりました
筋肉がついてきたかしら
今週だけちょっと食事制限してみようかと思います
お肌とかボロボロになるから食事制限はしたくなかったんですが、夜
控えめに、朝
はたくさん食べるようにして今週だけやってみようと思います
控えめに、朝はたくさん食べるようにして今週だけやってみようと思いますあとはダイエットパワー
飲み始めてからちょっと食べ過ぎても体重が増えてないんですよねぇ
第2週目もがんばりたいと思いま～す
今日から！ [2007年08月20日(月)]
ダイエットサプリ [2007年08月03日(金)]
は安いと即購入
ダイエット ３ヵ月経過 [2007年05月01日(火)]
体脂肪も少し減ってます
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