体脂肪を落とそう！

気になるなぁー。
足裏のひび割れとか
手あれとか
（寝る前にたっぷりつけて
手袋したり靴下はいたり）
冬場はハンドクリームは
いくらあってもかまわないですからね。
安くて容量があるから気兼ねなく使えそう。
ワセリンで検索してみると
手作り化粧品の材料にしたり、
リップクリームにも使えるんですね。
化粧油を混ぜるだけでも
良い感じになるそうです。
でもアレルギーを起こす人もいるらしいので
様子見ながら使ったほうがいいですね。
（アトピーにステロイドは駄目だとか大丈夫だとか・・）
でも安くて沢山使えそうだし試してみたいなぁ。

バターロール2、卵焼、ベーコンサラダ、コーヒー
卵かけご飯
オヤツ：大学芋
ツナと大葉のスパゲティ、ベーコンサラダ、漬物

体操
ウォーキング25分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール1000回
腕立て1000回
スロトレ

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	DHC白色（はくしょく）ワセリン （日本薬局方白色ワセリン）[医薬品]
	手足のひび、あかぎれ、皮膚のあれに
	¥380 (税込)
	商品番号：40025