体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (30)| 今日のお昼ご飯 |
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 のり弁に初挑戦。 彩りが悪いのは味という事で。・・ マヨ焼竹輪やきんぴら牛蒡と 海苔オカカご飯が良く合ってってました。 かにさんウィンナーだけちょっと浮いてます。 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 ストレッチ 背筋運動 プッシュアップ400回
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