体脂肪を落とそう！

煮出したほうがたくさんお茶が作れるので
ちょっともったいないかなぁと思いつつ
面倒なのでマグカップに入れたり
急須に入れたりして飲んでます。

甜茶のような甘みが少しあるきがするのですが
(甜茶自体の味は苦手)
きつい甘みではないのでそんなに気にならないです。
さっぱり味の飲みやすいお茶ですね。
これでダイエット効果があったあら言う事なしです。

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	DHC ダイエットサポートティー
	ダイエットやきれいをサポートする8種類の茶葉をブレンド
	¥460→¥380 (税込)
	商品番号：32131
	キャンペーン〆切日： 2011年02月08日

コンパクトがピンクのグラデーションで
とっても綺麗ですね。
薄付きでカバー力はない感じですが
化粧してないみたいな自然な感じ。
Q10モイスチュアケア カラーベースとセットで
普段用はこれで良いです。
ファンデーションのカバー力にたよらず
お手入れを怠らない自戒もこめて。・・

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	【限定】Q10パウダリーファンデセット
	濃密なうるおい、ふんわりきめ細かな美肌を実感！　パウダリーファンデーションのお得な限定セット
	¥2,570→¥2,120 (税込)
	商品番号：24812
	キャンペーン〆切日： 2010年01月13日

BBトータルクリーム15ml 1680円
　　　　　　

ケンコーコムにもBBクリームという
カテゴリーがありますね。
いろんな種類のBBクリームが出てますが
BBクリームってだいたい何？
で、検索して調べてみたことを要約すると・・・

　韓国でブームとなっていて
　日本でも最近密かにブームとなりつつある
　ファンデーションや美容クリームが
　合わさったようなクリーム。
　ＢＢはBlemish（欠点、傷を補う）
　Balm（バーム、香油）の略。
　韓国の皮膚科等で炎症を起こした肌を
　消炎、保護するために使用されていた。
　ネットで広がり、韓国では「芸能人御用達化粧品」
　と言われるくらいになる。
　効用としては、肌を再生、保湿効果、肌の保護など。
　ファンデのような重さがなく、化粧が簡単で
　スキンケアもでき、メイクの上から重ね塗りできる。
　日本でもテレビでＩＫＫＯやユンソナが
　BBクリームを紹介していてブームのきざし。

なのだそうです。・・
TV見ないんでぜんぜん知らなかったんですが
なんだか良い事ずくめで気になりますね。
ハンスキンというこの商品のメーカーが
トップブランドらしいので（よく知らないんですが）
お試しに小さいサイズ買っちゃおうか、どうしようか。・・

トースト（バター）、コーヒー
うどん（豚肉トロロこぶ星椎茸若布）

体操
ウォーキング30分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール500回

商品説明文：
おなか活力タブレットは、プロビオン酸菌による乳清発酵物を
配合したおなかの調子を整える特定保健用食品です。
ヨーグルト味で水なしでおいしくいただけます。

ラムネみたいにポリポリ食べられます。
一日3粒でよいんですが、おいしいので規定量より
多めに食べてしまいます。
調子の悪かったお腹の具合も改善がみられて
なかなか優秀です。

体操
ウォーキング20分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール500回

商品説明文：
FCるーずフィットマスク は、やわらかガーゼ1枚構造で
息苦しさやムレを感じにくいプリーツマスクです。
細かく織り込んだガーゼを使用。
息苦しくないのに、お口やのどを適度な湿度に保ちます。
また、縦方向のワイド化により、首までカバー。
シワシワプリーツ加工により、口元にゆとりをもたせた
ドーム空間を形成。軽量なので、圧迫感もありません。
さらに、超極細の耳掛けで、耳への負担を軽減しました。
就寝中、乾燥した室内、旅行時の機内でなどで
お使いください。

なんか良さげですね。
何でか分らないんですが、私の部屋はしょっちゅう
空気が悪くなるようなのでとても気になっています。
他の使い捨てマスクより圧迫感が無いのに
外れにくそうなので、安心して眠れそうです。

商品PRのページもあるので
http://pr.kenko.com/p/pr_0172003.html
気になる方は覗いてみてください。

手作りクッキーもどき
オヤツ：アイスクリーム
盛岡冷麺（胡瓜トマト若布えび）、鶏照焼、卵焼

体操
ウォーキング20分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール500回

ケンコーコムにもネールストーンシール
各種そろってます。
"ネールストーンシール"で検索してみてください。
貼るだけでネールアートが完成するようなシールを
ストックしておくと便利ですね。
凝ったデザインや変わった色や形の石など
いろんなストーンシールがあるので
コレクションするのも楽しそう。

体操
ウォーキング20分
クランチ400回
ダンベル体操300回
プッシュアップ300回
骨盤矯正体操
背筋運動
ストレッチ

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	DHCジュエリー ネイルシール[JS03] クリスタルレイン
	貼るだけで簡単にネイルアート完成！　プロ仕様のネイルシール
	¥450 (税込)
	商品番号：3919

これで泥パックすると一回で開いた毛穴が減りますよ。
ツルンとした自分の顔を鏡でみて毎回びっくりします。
洗い流した後もしっとりしていて、
安いのにすばらしい効果です。
分厚く顔全体に塗って長時間放置すると、
乾いてパックが縮んで、顔がひりひりしだすので、
毛穴の目立つ部分にだけ、控えめに
パックするほうが無難かもしれないです。

体操
ウォーキング２０分
クランチ400回
ダンベル体操300回
プッシュアップ300回
骨盤矯正体操
背筋運動
ストレッチ

ホットケーキ（バターホイップクリームチョコソース)
焼そば(ベーコンキャベツシーフードミックス)
オヤツ：アイスコーヒー2〜3杯
？？？

いろんな商品がでてますね。
鉄分補給ができるし趣があるので
ちょっと欲しい物ばかりです。
●鉄玉子 ●パン焼器
●角玉子焼き ●急須
●ごはん釜 2合炊
●かまど形釜飯セット
●煮込み鍋
●たい焼 2個焼
●ターナー付餃子鍋セット
●ホットサンドメーカー
●みよちゃんちの焼芋鍋ミニ

体操
ウォーキング３０分

商品説明文：
　ナイシトール85Lは、脂肪の分解・燃焼を促し
　肥満症の改善に効果がある医薬品です。
　体に脂肪がつきすぎた、いわゆる脂肪太りで
　特におなかに脂肪がたまりやすい方
　便秘がちな方に適しています。
　漢方処方(18種類の生薬)から抽出したエキスを
　乾燥して錠剤に　仕上げたお薬です。医薬品。

効能・効果 ：
　腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症。
　肥満症、高血圧の随伴症状(動悸、肩こり、のぼせ)
　便秘、むくみ

便秘がちで、お腹周りに(意味不明に？)
脂肪がついている人むきの漢方系の便秘薬？
それ最近の私そのまんま。・・
胃腸の動きが悪くて代謝が悪いみたいで
吹き出物が絶えなかったり、全体にむくんでいるような。
腹筋はほぼ毎日しているのに下腹がぽっこりでていて
ちょっと悲しい今日この頃。・・・
漢方薬は神秘的な感じがして、藁にもすがるような
思いの時に手がでてしまいますね。
「漢方処方(18種類の生薬)から抽出したエキス・・」
とか言われてもぜんぜん分らないんですが
なんとなくすごく効きそうですね。

体操
ウォーキング40分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール500回

?カフェオレ、、コーヒーゼリー
ご飯１、塩豚サラダ、納豆、豆腐と若布の味噌汁

やっと買いました。
ほんとにサラサラになりましたよ。
ちょっとでかいですが、持ち手がゴムで
持ちやすいし、ブラシもしっかり髪をつかんで
テンションもかけやすいです。
前に使っていたブラシも
イオン加工のブラシ毛だったんですが
他のブラシより髪が落ち着くので
気に入って使っていました。
ドライヤーは旧式の(緑のでかい)イオニティです。
クレイツのイオンドライヤーとセットで使うと
より効果的なのだそうですが、
イオニティでも大丈夫でしたよ。

体操
ウォーキング30分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール500回