体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| ダイエットしよう。・・ |
体重が少しずつ増えている・・・。 一昨日の測定結果が４８㎏代。 ３，４㎏くらいは(見た目的に？) 落としておきたい。 体操は自分でも不思議なくらいペースが上がらないので・・ （意気込むと必ず体調が悪くなるか睡魔に襲われます  ）心のままに食べるのをしばらく控えようと思います。・・・  昨日の体操 ウォーキング１時間 クランチ１５０回 |
| posted at 23:00
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| 今日もやる気ないですが・・ |
とりあえず更新。 昨日の体操 ウォーキング1時間 腕立て300回    |
| posted at 23:45
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| あいかわらず |
昨日の体操 ウォーキング1時間 骨盤矯正体操 最近毎度の事だけどペース上がりません。 それでもやっぱり、たまーにやる気になったりすると きっちり頭痛になるし。、  |
| posted at 22:47
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| 今日もとりあえず更新。 |
昨日の体操 ウォーキング1時間 クランチ150回 ダンベル上げ下げ100回 ウォーキングだけは何でだか 毎日まじめにやってます。 他の運動ももうちょっとペース上げたいんだけど・・。 |
| posted at 19:58
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| さぼりすぎ。 |
昨日の体操 ウォーキング1時間 サボり癖が付いちゃいました。 どうやってぬけだそう。・・・ |
| posted at 23:12
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| ペースが上がりません。 |
昨日の体操 ウォーキング1時間 アームカール900回 900回やったらあと100回やりなさいよ、 って感じなんですけど、 何かが私を引きとめる。。。 え？止めてないって？ |
| posted at 22:33
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| u |
アウト。・・ 体操の途中にまた寝てしまいました。 いつもの睡魔か？ 気をつけます。・・ 昨日の体操 ウォーキング1時間 |
| posted at 00:16
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| ぎりぎりせーふ。 |
昨日の体操 ウォーキング1時間 骨盤矯正体操 腕立て500回 今さっきまで熟睡してました。 |
| posted at 23:52
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| 相変わらず |
昨日の体操 ウォーキング1時間 クランチ150回 アームカール500回 相変わらずペース上がりませんね。 日付が変わらないうちにとりあえず更新。・・・ 今日自分で髪を染めたんですが （エブリ（？）のブリーチ＜ゴールドキャット？＞） 30分弱放置で宝塚の人みたいになっちゃいました。・・ ここまでしっかり色が抜けるとは思ってなかった。 |
| posted at 23:53
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| とりあえず・・ |
昨日の体操 ウォーキング1時間 骨盤矯正体操 |
| posted at 23:31
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