体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 暮らし香るビーズ（詰め替え用） |
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ももリピートしました。 甘ーい可愛い解り易い香り。癒される。 ローズよりこっちが好き。 しっかりしたフロストガラスの器が 安っぽくなくていいですね。 他メーカーの消臭ビーズも入れられます。 体操 スロトレ シットアップ150回 クランチ300回 アームカール1000回 肘カックン1000回 背筋運動 スクワット50回
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| posted at 20:35
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| カムCホワイトニング エッセンス |
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トライアルのエッセンスを使い切りました。 吸収がいいので多めに重ねづけしていたら （クリームは半分も使ってないのに） すぐなくなっちゃいました。 使用感はナノコロイドとよく似てますね。 たっぷり使ってもべとつかなくてモチモチ。 もうちょっと使ってみたいので セールのうちに現品購入決定です。 小さいのですぐ使い切りそうですけど。   キューピー寒天麺ポタージュオヤツ：ふんわり名人きな粉半袋、コーヒー、アロエヨーグルト  ご飯1、竹輪ナムル(ほうれん草水菜胡麻)鶏照焼、ツナサラダ 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 背筋運動 プッシュアップ400回 ストレッチ
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| posted at 19:19
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| ネイル ドレッシング |
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 ねた切れで足の爪うｐ。 こういうラインのアートは バランス感覚が問われますね。 センスねぇ-。・・ ベースは（RD26)。 一度塗りでも発色良いです。 かわいい色なのにアートが イマイチ。・・・ 体操 スロトレ シットアップ150回 骨盤矯正体操 お昼：スペャルK(牛乳)、キューピー寒天麺エスニックオヤツ：ふんわり名人きな粉半袋、ココアマドレーヌ6個、コーヒー 漬丼(錦糸卵胡瓜胡麻葱)、水菜と卵のスープ、金平ごぼう
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| posted at 23:58
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| Q10モイスチュアケア リキッドファンデーション |
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動く夢子ちゃんがじっくり見られますよぉー。 家にいることが多いので 手でつけてたんですが 体操
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| posted at 23:24
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| ネイルシール？ |
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 転写シール（水に浸してくっつける)で ネイルシールを捏造してみたんですが・・ 下地が白いのを買ってしまって 後で色をつけたのでネイルの色と合わず・・ あと貼る時少しよれてしまいました。 初心者にはちょっと難しい。・・ 細かい絵は書けるみたいです。 細かくしようと思えばいくらでも大丈夫そう。 写真でも文字でも何でもＯＫなので 暇なかたはぜひ。 （紙がはがきサイズで下地が透明なのを選んでください。） 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 背筋運動 プッシュアップ400回 ストレッチ
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| posted at 21:36
| ネイル
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| もち米玄米黒酢 |
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今年の節分に恵方巻きモドキの サラダ巻きを作って(初巻寿司) けっこうちゃんと作れたのに味を占めて 最近海苔巻ばかり作っては食べてるんですが "すしのこ"を使ってたんですが 寿司酢も使ってみたいなぁーと思っていたら ＤＨＣからも出てますね。 黒酢だったらちょっと甘めかな？ 甘めのほうが私好みなのでちょっと欲しい。 召し上がり方 ●酢のものに ●すし酢として ●らっきょう、しょうがなどの酢漬けに ●炒めものの仕上げに ●煮物の隠し味として ●スープに お好みでいろいろお使いいただけます。 あまり応用が利かないので 漬物か寿司酢にばかり使いそうですが。 体操 ウォーキング30分 リズム体操 食べたもの書くの忘れすぎ。  ・・・サラダ巻き、ソーセージ、豚汁サラダ饂飩、唐揚もっと食べてるはず・・。
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| posted at 21:55
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| 薬用カムCホワイトニング ローション |
| posted at 18:20
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| オキソチアロール トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）配合 |
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ニンニク系の医薬部外品で こんなのが出てました。 ニンニクがなんだかオジサンぽくって トコフェロールがオバサン必須って 感じなので、オジサンオバサン向けの 滋養強壮剤って感じかな？ 何でかわからないんですけど 私はニンニク丸ごと食べると スタミナ切れしにくくなるみたいなんですよ。 でも口臭がきっと酷いので (本人はわからない・・・) ニンニク系の臭わないサプリは ちょっと気になってます。 トースト(ツナマヨ胡瓜)、ミルクティオヤツ：グリコナッチェル メープル2/3箱、コーヒー1 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 クランチ300回 アームカール1000回 肘カックン1000回 背筋運動 スクワット50回
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| posted at 20:51
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| 薬用カムCホワイトニング トライアルキット |
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届きました。 まずポーチ。・・ 赤ゆうかショッキングピンク。 サテンで生地は薄め。 内側のドットが可愛い。 リボンの先のでっかいビーズも 飴みたいで綺麗。 あんまり大きくないし仕切りもないので カムＣのトライアルキット入れ以外の 使い道がなさそうな予感。・・ 可愛いしかとり柄がないですが とにかく可愛いです。・・ エッセンスはやっぱり吸収が良いです。 モチモチなのにぜんぜんべたつかず 使用感は良いです。 トライアルで効果が出るかは分からないですが しばらくカムＣオンリーでがんばってみます。 白くなったらうれしいな。 トースト(バター)、ミルクティオヤツ：豆腐とヨーグルトのアイスたくさん サラダ巻き(水菜卵焼き胡瓜カニカマツナマヨ)納豆巻き(紫蘇)、もやしのナムル、豚汁 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 背筋運動 プッシュアップ400回 ストレッチ
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| posted at 23:35
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| 雀舌香片（ジャスミン） |
| posted at 21:22
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