体脂肪を落とそう！

お粉はたかずにQ10モイスチュアケ
アリキッドファンデーションの上から使ってます。
カバー力も更にパワーアップするし
おなおしがこっちのほうが楽じゃない？

体操
ストレッチ
シットアップ150回
スロトレ
腕立て300回
スクワット50回
ウォーキング30分

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	DHC Q10パウダリーファンデーション ＜リフィル＞
	国内基準上限濃度コエンザイムQ10配合。シフォンのように軽やかな肌に仕上げるパウダリーファンデーション（全7色）
	¥1,575 (税込)
	商品番号：916

リピしました。
ハニーレモンよりちょっとミントが辛い（？）
こちらのほうが好きかも？
両方美味しいんですけどね。
粒も小さくないし、たくさん入ってるんですけど
ついつい手がのびて2，3日で無くなってしまいました。
さわやかブレス、エチケットエキス入りという事で
かばんの中に入れておくのに丁度良さそうですね。

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	DHCビューティケアガム ライムミント
	ライムの香りでリフレッシュ！　エチケットにこだわる女性にうれしいガム
	¥480→¥360 (税込)
	商品番号：4397
	キャンペーン〆切日： 2009年09月09日

ヘアエッセンス（ナイト＆デイ）を使ってたんですが
前に使っていたアフターバス（エマルジョン）の
しっとり感も忘れられず・・セールだったので購入。
やっぱり髪全体がしっとり落ちついて好きかも。
ヘアエッセンスと混ぜて使うより
エマルジョンを全体にいきわたらせた後に
ヘアエッセンスを塗布するほうがいい感じかな？

体操
ウォーキング30分
？？？

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	DHCアフターバス ヘア トリートメント　（エマルジョンタイプ）
	カラーリングやブリーチなどで傷んだ髪に。植物生まれの洗い流さないトリートメント
	¥1,260→¥850 (税込)
	商品番号：969
	キャンペーン〆切日： 2009年08月10日

普段ほとんどメークしないし
たまにしても薄化粧で
マイルドタッチクレンジングオイル
（濡れても使えるクレンジングオイル）の
前のタイプをずーっと使っていたので
本当に長い間使ってなかったんですけど
試供品いただいたので使ってみました。

オイルが重い。指どまりがいいというのか
マッサージにちょうどいいですね。気持ちいいです。
普段取れないような角栓とか取れてそう。
すぐ目に入って視界がぼやけるのが嫌と言えば嫌なんですが・・
浸透がそれだけ良いんでしょうね。

体操
ウォーキング30分

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	DHC薬用ディープクレンジングオイル
	毛穴の汚れまで落とすクレンジングオイル
	¥2,600 (税込)
	商品番号：300

リップライナーペンシルがさくさく削れます。
試しに普通の鉛筆も削ってみたんですが
先がきれいにとんがって理想の削りあがり。・・・
色鉛筆をたくさん持ってるので
鉛筆削りにはちょっとうるさいんですが
さすがＤＨＣですね。
小物がなにげに優秀。

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	DHCペンシルシャープナー
	ＤＨＣワイプオフペンシル、DHCリップライナー（ペンシル）用のシャープナー
	¥420 (税込)
	商品番号：25

昨日初めて使ったんですけどいいですねぇ。
ブルドック状に垂れ下がったほっぺたを
きっちり持ち上げてくれます。
シートはずした直後だけだけど元の顔に戻ってるぅー！
唇と肌の境目もおばさんになると（←と書いてて凹みますが・・・）
汚くなってくるのでちゃんとケアしたいですしね。
もっと早くに買ってれば良かった。

体操
ウォーキング30分
ストレッチ

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	DHC口もとパックシート （ジェル状美容シート）
	天然保湿成分配合のジェルシートで集中ケア。口もとにハリ復活
	¥787 (税込)
	商品番号：399

Ｃは壊れやすいのでこまめにとるのが良い、
ということで、最近ちょこちょこ飲むようにしてます。
飲んだ後頭がすっきりするんですよ。
一緒に飲むお水がものすごくおいしかったり。
ライビーナ飲んだときも頭がはっきりしたりする事あったので
Ｃが足りてなかったのかもしれない。

美肌や美白、抗癌作用、抗ストレス、風予防、頭が良くなる？
等等いろんな効能がうたわれてますね。
過剰摂取もさほど気にしなくていいらしいので
ガンガンいっとこうと思います

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
骨盤矯正体操
ボクサフィットネス
スクワット50回

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	ビタミンCパウダー
	失いやすいビタミンを手軽な顆粒で
	¥262 (税込)
	商品番号：2147

サンドイッチ作ってみたんですけど見た目悪いですねぇー、。
具は薄切り胡瓜に塩と酢をなじませたのとツナマヨとハム。
味は良かったです。
食パン6枚切りを2枚使ったんですが
いっきにたいらげてしまいました。
耳はめんどうで切らなかったんですけど
揚げて砂糖まぶして食べたりする？
そのまま食べるのもなんだし、捨てるのももったいないし・・・。
いつもしょうもない事で悩んでストレスためてます。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
アームカール1000回
クランチ300回
腕立て300回
背筋運動
ストレッチ

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	【限定】ごはん党・甘党サポートセット
	炭水化物が好きでつい食べ過ぎる方に
	¥4,094→¥2,700 (税込)
	商品番号：34365
	キャンペーン〆切日： 2009年09月09日

お肌に栄養が行き届いてないような気がする今日このごろ。
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素【ビオチン】配合。
ということで最近1日2本づつくらいのんでます。
お肌の調子は飲む前よりはだいぶ良くなりましたよ。
乳酸菌でおなかの調子が整うというのもあるんだろうけど
美容リンゴ酢を飲んだ時もお肌の調子が良くなったので
ビオチンが効いてるのかな？

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
腕立て300回
ストレッチ

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	DHCディープシー 植物性乳酸菌【栄養機能食品（ビオチン）】
	100億個の植物由来乳酸菌がおいしくとれる 国産りんご果汁80％のすこやか飲料
	¥120 (税込)
	商品番号：4390

350円だったのでブルーグリーン買いました。
クレヨンぽい？色は暗い青で落ち着いててすごく好き。
面倒な時のアイシャドウに使いたかったんですけど
テク無しだとぼかすのがちょっと難しい。・・
くっきり二重なんですがなかなか良い感じにならず・・
ブルー系のアイシャドウを塗りなおして
下瞼の目じりに使いました。
際にそのまま使うぶんには使いやすいです。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
骨盤矯正体操
ボクサフィットネス
スクワット50回

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	DHCデザイニングペンシル アイライナー
	くっきり、美しい発色を長時間キープ。目もとを印象的にデザインするアイライナー
	¥540→¥350 (税込)
	商品番号：22001
	キャンペーン〆切日： 2009年08月10日