体脂肪を落とそう！

最近あまり使ってなかったんですが
今になって唇がひび割れだしたので
また使いはじめました。
こまめに付けなおすと、唇の傷も
すぐに気にならなくなります。

手の指先も乾燥してひび割れて、
ぱかっと割れて血が出たりするんですね。
何で今になってあっちこっち乾燥しだすんだろ。
もう4月も終わりなのに。。。

スープ春雨(春雨で増量)
オヤツ：あかね丸の五色どら焼１
ちゃんぽん、ホッケの干物、肉巻きアスパラ4〜5本

今日は夜が普通食。
また少し食事制限を始めようと思っています。
でもどら焼はどうなんだろう。
・・五色どら焼きおいしいですね。
洋菓子より和菓子のほうがまし・・という事でギリ可！？

---

	DHC薬用リップクリーム
	うるおう唇に　オリーブバージンオイルでケア
	¥735 (税込)
	商品番号：13

くっそー、寝てもた。
最近毎日更新の記録が伸びないなぁ。・・

安かったのでローションと一緒にいただきました。
ゆるくてみずみずしくて気持ちいい。
（油分は別途オリープオイルで調整する事にします。）

あと嬉しいのが、このシリーズを使い出すと
すぐに白くなるんですね。
（たまたま合っているだけかもしれないんですが）
ローション半分くらいで "あれ？" となりますから
即効性があるほうだと思いますよ。

えーっと・・・毎日書かないと忘れるな・・・。

春雨スープ、スペシャルＫレッドベリー
トースト(バター)、春雨スープ、コーヒー

って記憶があいまいなんですが
うたた寝をしていて夜ご飯が深夜になったので
ダイエットフードとトーストしか食べませんでした。

---

	DHC薬用カムCホワイトニング クリーム
	しっとりうるおい閉じ込める美白クリーム
	¥2,300→¥1,700 (税込)
	商品番号：3981
	キャンペーン〆切日： 2010年05月12日

これ美味しかったですよねぇ。
セールじゃなくても280円だったらまた買おうかな。
なかなか甘いものをつまむのが止められないんですね。
これなら控え目カロリーでお茶請けになりそうだし
体によさげでよい感じ。
食物繊維とイソフラボンが摂取できるのは素敵です。

スープ春雨、トースト(バター)
　　アミノ酸系ウィダーインゼリーのようなもの2個
カレー、ハムサラダ、白身魚フライ、おでん
夜食：奉天

---

	DHC甘黒大豆（あまくろだいず）
	ほんのり、ひかえめな甘さ。食物繊維、イソフラボンがたっぷりの豆のお菓子
	¥280 (税込)
	商品番号：4527

やっと買い換えました。

右：古いほう、左：新しいほう。

かなり長持ちするんですが
長く使ったのでかなりすり減ってます。
買い換えたばっかりで、すぐにぴかぴかになるので
楽しいですよ。

えーっと・・・何食べたかな。・・



盛岡冷麺(茹卵、牛スジ、胡瓜、林檎、えび、ハム）
　　　鶏唐揚、レタス、しんこ巻き(小)１
夜食：エントリー(リッツクリームサンド)1/2、コーヒー

---

	DHC爪磨き
	爪のお手入れが簡単でキレイに仕上がる
	¥682 (税込)
	商品番号：559

いつもお世話になってます。
毎日持ち歩いています。
意外とカバー力があり
丁寧に叩き込むと持ちも良く
あらもちゃんとかくしてくれますよ。
ケースがとっても綺麗なんですが
もう少し主張のない地味なバージョンも
欲しい気もします。・・


カレー、

---

	DHC Q10モイスチュアケア パウダリーファンデーション＜リフィル＞
	やわらかなパウダーが、肌のくすみや凹凸をカバー。肌の欠点をすばやく隠す「濃密うるおい実感」パウダリーファンデーション【SPF23・PA 】
	¥1,500→¥1,200 (税込)
	商品番号：22056
	キャンペーン〆切日： 2010年06月09日

ねむい。・・・
あまりの眠さにかくかくフリーズしながらブログかいてます。
この時間帯一番酷いです。。。

青汁豆乳、青汁と豆乳がいっきに取れて良いですね。
大豆プロテインやイソフラボン、食物繊維の摂取ができますね。
まずくはないので続けけられそうです。
30缶で2520円は許せる範囲。

このまま寝てしまおうかな。・・どうしよう。

イングリッシュマフィンのハムチーズサンド（チーズバターレタスハムマヨ）
カップスープ春雨（卵）
ご飯少し、野菜炒め、いかの塩辛、ハムサラダ
夜食：奉天

---

	DHC青汁＋豆乳（30缶入）
	大地の恵みたっぷり。まろやかな味わい。
	¥3,150→¥2,520 (税込)
	商品番号：2124
	キャンペーン〆切日： 2010年06月09日

抹茶とバナナを食べて完食しました。
抹茶味が一番食べやすいかなぁ。
全体に甘みがすくなくてちょっと物足りない印象です。
まぁダイエット食だからしかたないか。
食物繊維も入っていて体によさげ。
また今度気合入れて食事制限する時にお世話になります。

スープ春雨
オヤツ：スイートポテト１、奉天

---

	DHCプロティンダイエットケーキ 5袋入
	1食あたり184kcal以下でずっしり大満足！ お試しタイプのおきかえダイエットケーキ5袋入
	¥1,700 (税込)
	商品番号：32034

やっぱりセールじゃない時は買いにくいなぁ。
これを多めに使うと乳液とかクリームとか
たくさん使わなくても大丈夫な気がします。
植物性プラセンタも好きなんですが
エラス(100)+ヒアル（1000）も捨てがたい。・・

イングリッシュマフィン(バター)１、春雨スープ
カレー、ハムサラダ、鶏皮の塩焼き、スモークサーモン
夜食：奉天

---

	DHCエラス(100)＋ヒアル(100)＜エラスチン原液＋ヒアルロン酸原液＞
	エイジング・乾燥ケアに！ 弾力とうるおいを保つ原液美容液
	¥5,040 (税込)
	商品番号：155

BE03をもらいました。
もっとプラスチックみたいにつるんっ、と
してるのかと思ったんですが
キラキラと光っているだけで色味はあんまりない感じ。
潤いが長くキープされていたので
リップクリームがわりに
頻繁に付けなおすといいかな。
色の感じは気に入りました。
あとチップ(？)が平べったくて妙にフィットして変。。。
使い慣れてないからだと思いますが
まだちょっと使いにくいです。
使い慣れるとこれが良いんでしょうね。

プロティンダイエットケーキ(バナナ)、春雨スープ
イングリッシュマフィン(バター)
カレー、蛸胡瓜、水餃子6個
夜食：コーヒー、芋けんぴ

---

	DHC モイスチュアケア リキッドリップカラー
	「うるおい・発色・ツヤ」を1本でかなえる液状のリップカラー
	¥1,450→¥1,100 (税込)
	商品番号：22155
	キャンペーン〆切日： 2010年06月09日

お試しで買ってみました。
昨日届いてからイチゴとチョコと紅茶を食べました。

味の薄いちょっと乾燥気味の蒸しパン。？？？
上から粉砂糖とかふると美味しいかも。
(↑それをやったら台無しですが・・)

作り方にコツがいりますね。
まず、お水を入れたら底からよーく混ぜる事。
混ぜきらないと焼きあがっても粉のままです。・・
５００Ｗで2分とありますが
うちのレンジだと底の方がまだちょっとべとべとしてます。
使うマグカップにもよるんでしょうか。
大きめのマグカップとありますが
ちょっと平たいマグカップのほうが良いのかな。
膨れ上がってこぼれそうにはなりますが結局器に治まるので
そんなに大きくなくても大丈夫な気がします。

お味は正直ちょっと味気ないかも。・・
だからってメープルシロップとかかけてはダメですね。・・
甘みのあるプロティンダイエット(ドリンク)と
一緒に食べると美味しいかもしれない。

最近この時間帯になると意味不明に
強烈な睡魔に襲われます。
今も眠くて眠くてフリーズしまりくりながら
ブログを書いてるんですが。・・
峠越えたらけろっとしてるのになんなんだろう？

---

	DHCプロティンダイエットケーキ 5袋入
	1食あたり184kcal以下でずっしり大満足！ お試しタイプのおきかえダイエットケーキ5袋入
	¥1,700 (税込)
	商品番号：32034