体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 薬用カムCホワイトニング クリーム |
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セールのときにローションと一緒に買ったのを使い切りました。 なんか肌白いです。・・ ローションでのローションパックはまだ 3回くらいしかやってないのでクリームのせいじゃないかな。 面倒で化粧水のあと乳液を使わずに これでマッサージして終わりにしてたんですが やっぱりカムＣとは相性良いんですねぇ。 Ｖ／Cと相性がいいのかな。  プロティンダイエットケーキ(チョコ) イングリッシュマフィンゴマ1(バター)、コーヒー 天津飯、えびシュウマイ、蒟蒻ステーキ(ピーマン玉葱椎茸)サラダ(魚肉ソーセージ塩焼きのせ)
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| posted at 23:28
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| カラフルシュシュ |
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ちょっと髪が伸びてきたので ポニーテールやお団子に挑戦したいんですが これは子供っぽくなくて使えそうです。 髪伸ばしてたのは恐ろしく昔なので 結び方とか小物の使い方とかよくわからないんですけどね。 これくらいのお値段でバリエーション希望。 ？？？ご飯少し、若布の味噌汁、鶏砂肝塩焼き、鶏唐揚、シーザーサラダ
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| posted at 23:56
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| ポアナローション |
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クリーム系もオリーブオイルもなくなりそうなので すべすべセットをもらっておこうかと思ったんですが ポアナシリーズもセール中だし気になりますね。 毛穴も気になるし、試供品使った時 さっぱりして使いやすそうでした。 財政が許せば両方欲しいんですが 破綻しそうなのでどっちかに決めなければ。・・・ イングリッシュマフィン(バター)１、コーヒーオヤツ：チーズケーキ(小)、コーヒー、 スペシャルｋレッドベリーに入ってたメープル味のクリスプのサンプル12ｇ？ 素麺(大葉みょうが生姜)、シーザーサラダポークソテー、たこ刺身 夜食：大豆もち2個
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| posted at 23:55
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| 新すべすべセット |
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マイルドローションがⅡになってます。 マイルドローションⅡは前のより保湿力が高くなって セラミドクイックっぽくなった気がします。 オリーブオイルが切れたし ソープもすぐになくなるだろうから セットで欲しいんですが、 旧マイルドローションのセットだったら 6千いくらなんですねぇ。・・・ もう夏だし新じゃない方のすべすべセットでもいいかなぁ。・・ 昨日ご飯書くの忘れてた。・・ 思い出せるかな。・・・ 思い出せないと問題か。・・ ちょっと自信がないな。・・ 夜食：コーヒー、黒豆もち スープ春雨、かきもち半袋、コーヒーサラダせんべい半袋 ご飯1ぜん、スープ春雨（ちげ）、餃子6こ、おでん、塩辛
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| posted at 23:59
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| 薬用毛活根（もうかつこん）トニック |
| posted at 23:59
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| ダイエットパワー |
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ダイエットカテゴリーに「甘いもの」は我慢したくない！ という項目ができてます。 なんというはっきりした意思（わがまま）。 ダイエット ＞ 目的別ダイエット ＞ ｢甘いもの」は我慢したくない！ 毎日砂糖と油の塊のようなおやつを食べていると プロティンダイエットケーキもプロティンダイエットバーも 甘みが足りなくて味気無く感じるんですが しばらく甘味を控えていると 甘くて美味しいと感じるようになるんですね。 それでもたまにはこってり生クリームのケーキも食べたい。 1つといわず、2つ3つくらい・・。 そういう時に食事系サプリメントが必要になるのですね。 食事制限で適度にへこたれつつ 基本は運動で燃焼したいので ダイエットサプリの燃焼系と食事系両方入っている ダイエットパワーあたりも良さそうですね。 イングリッシュマフィン1(バター)、コーヒー、黒豆葛餅(小)1個カツカレー、シーザーサラダ(角切チーズ)おでん少し、じゃが芋冷スープ少し 夜食：かきもち半袋、コーヒー、黒豆葛餅2個
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| posted at 23:58
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| プロティンダイエットケーキ |
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今日は朝食にチョコをいただきました。 ちょっと淵の方がしっとりしてましたが 特に問題なくおいしくいただきました。 空気が入りすぎてたりすると 焼きむら(膨らませむら？)が出る？ チンする前にちょっと底を打ちつけてならした方がいいかな？ 甘ーいお菓子を控え目にすると 甘さ控え目のダイエットケーキでもご馳走になりますね。 夜食：バランスアップSOYクリスプ ダイエットケーキ(チョコ)、スペシャルｋレットベリークリスプ1袋オヤツ：バランスアップSOYクリスプ1袋(牛乳) 蒟蒻冷麺(レタス胡瓜トマトおくら中華クラゲハム）夜食：コーヒー、
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| posted at 23:55
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| ニュースリム 30日分 |
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TVでスポーツ観戦をしながら ご飯やお菓子を食べるのが癖なんですが・・ (映画館でポップコーンを食べるようなものですね  ・・）今サッカーの日本VS韓国の録画を バリバリお菓子を食べながら観戦しておりました。 （前半戦を終え、後半戦が始まったところです。 前半６分に１点取られたんですよねぇ－。 １点差のまま後半に突入。 ブログを書くために録画を一時停止しております。 さぁ、日本はこのまま負けるんでしょうか。・・） オリンピックとかめぼしいサッカーの試合の前日などは 当日の摂取カロリーを考慮して かなり厳しめの食事制限をしたほうが良さそうです。 薬飲んでチャラにするなんて邪道だと思っていたんですが・・ 一度お世話になってみようかしら。・・・ イングリッシュマフィン(バター少量)、コーヒー、春雨スープ109㌍韓国冷麺(ゆで卵、若布、胡瓜、林檎、焼豚、レタス、トマト）フライドチキン、中華クラゲ、蛸の刺身 夜食：紫芋チップス(半袋)、紅茶、ヴァッフル(クリームサンドクッキー)１枚 サッカー負けましたねぇー。・・ 試合終了間際のPKでもう一点取られて 0-2。点取り屋もうちょっとがんばれ！
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| posted at 23:57
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| ビューティチャージスムージー |
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お味見に1つもらいました。 思ってたより大きくないです。 普通のジェリー飲料くらいの大きさ。 冷凍庫から出して半分溶けた状態で いただかないといけないんですが・・ 冷凍庫から冷蔵庫に移したり 常温に置いたりするんですが 気づくと全部溶けてしまっていて なかなか味見ができません。 早くシャリシャリのスムージーが食べたいです。 夜食：マリー(クッキー)２枚、スペシャルｋレッドベリー くるみパン1きれ(バター)、コーヒーオヤツ：栗どら焼１、コーヒー 回転寿司８皿、あさりの赤だし、わらびもち夜食：マリー(クッキー)１枚、ミルクティ
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| posted at 23:53
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| Q10モイスチュアケア リキッドファンデーション |
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発売直後のキャンペーンで買ったのをやっと使い切りました。・・ 伸びがいいから少量で良いんですね。って物持ちよすぎ？？？ 空気の入らないポンプ式だから劣化も少なく 容器の印刷部分がはげてぼろぼろになってるんですが 中身は問題なしでした。 長い間お世話になりました。・・ お値段の割りに良かったので またいただこうと思います。 手持ちのお粉かQ１０パウダリーファンデを上から使ってたので このシリーズのお粉を使った事がないんですね。 次はお粉とセットで貰おうかな。 夜食：マリー3枚、コーヒー、ゼリー飲料アミノ酸系100㌍ プロティンダイエットケーキいちごスペシャルｋレッドベリー冷麺、焼肉、ちぢみ、サラダ、ジンジャエール
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| posted at 23:35
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