体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| ピクノジェノール-PB |
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顔がふけてきたり疲れやすかったり 酸化が気になる今日この頃。 Q10と一緒に飲むと抗酸化作用が高くなるとかで 試しに最近飲み始めました。 セール終了までに効果が出るかどうか確かめようと 規定量よりちょっと多めの３錠づつ飲んでます。 じゃっかん良くなったかなぁ？？？くらいですね。 この際倍の量くらい飲んでみようかな。・・ （DHCさん言う事効かずにごめんなさい。） Q10との組合せで本当に効果があるのか確認です。 セールまでだから10日くらいですね。 ４錠づつで試してみようと思います。・・   トースト小（バター）、ミルクティオヤツ：ダイエットビスケットゴマ6枚102㌍  つけ麺ラーメン(しなちく茹卵焼豚葱)、蒸鶏サラダ(トマト胡瓜)豚角大根、中華クラゲサラダ(カニカマ胡瓜錦糸卵) 夜食：ダイエットビスケット6枚100㌍くらい？
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| posted at 23:59
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| DSボディジェル（ボディ用美容液） |
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福袋のさっぱりセット？で入っていたのが まだたくさん残っています。 すべりの良いジェルでマッサージにぴったり。 足の筋肉が硬直しやすいので 足用のマッサージに使おうと思っていたんですが なかなか時間がなくて使ってません。 香りが良いので癒されますね。 また時間のある時にゆっくり使わせてもらいます。 トースト(バター)、ファイブミニラーメン風蒟蒻麺サラダ（レタス、海草、焼豚、しめじベーコン）蒸し鶏サラダ(胡瓜トマト)、イカ素麺 夜食：紅茶、バランスアップブルーベリークリーム2枚180㌍
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| posted at 23:56
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| フォースコリー 30日分 |
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いつも言ってますがこの時間になると 気を失いそうになるくらい眠いです。 ずーっと前に一回だけ試した事があるります。 1袋だけだったので効果はよくわからず お腹が少しゆるくなったのだけ覚えてます。 私はまだフォースコリーで 体脂肪痩せを実感した事がないんですが これものすごーく人気があるんですねぇ。 また今度再チャレンジしてみたいなぁ。 また食べたもの書くの忘れてるわ。・・ 毎日まめに書かないとだめですね。 スペシャルKレッドベリートースト(バター)、コーヒー豚カルビ丼、ブロッコリーと卵の餡かけシーチキン白菜、もやしのナムル 夜食：紅茶、えびせん満月
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| posted at 23:58
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| リキッドアイライナーEX |
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これの前のリキッドアイライナーを使った事があるんですが 細い線が描けてとても使いやすかったです。 それよりバージョンアップしてるんですね。 今はみんなアイライナーは真っ黒なんですね。 私はずーっとブラウンのリキッドアイライナー使っているので ちょっと違和感があります。 真っ黒に塗って目をでかくする習慣がないし。・・ どうしてよいかよくわからないんですが・・ とりあえず細い線をきれいに書けるようなので 試してみようかな。・・ サンドイッチ用薄切り食パン耳付のトースト2枚(バター)、ミルクティヘイジョウ冷麺(ゆで卵、焼豚、しなちく、トマト、胡瓜）、ソーキ(レトルトパック)レタスとマカロニサラダ少し、
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| posted at 23:57
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| 健康の基本60日分セット |
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こんなの出てたんですね。24％OFF！ 毎日飲むものなので、おこずかいのある時に まとめ買いが賢明ですね。 なんとなーく体調が悪い時に マルチビタミンやマルチミネラルを増量すると ちょっとましになったりします。 トースト(サンドイッチ用耳付パン)2枚(バター)、ミルクティカレー、鮭ホイル焼(もやしピーマンしめじ)、蒟蒻ステーキ(玉葱しめじピーマン) 夜食：コーラコップ1/3
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| posted at 23:51
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| プロティンダイエットバー |
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プロティンダイエットケーキを完食してしまったので 次はセールのバーのほうをもらおうかな。 お腹が減った時に食べてしまっても あまり罪悪感を感じなくてすむので こういうのは買い置きしておいたほうがいいですね。 もっちりずっしりしてます。 コーヒー・紅茶のお供にも良さそう。 シリアル入りのほうが食べた満足感があるかな。 トースト(サンドイッチ用耳付パン)2枚(バター)、ミルクティオヤツ：三ツ矢サイダー カレー、豚しめじ麺汁炒め、ブロッコリー玉子餡かけ、蒸し鶏サラダ夜食：コーヒー、マシュマロ半袋、満月えびせん小袋１
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| posted at 23:58
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| ビューティチャージスムージー フルーツヨーグルトミックス |
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売り切れちゃったんですねぇー   やっと食べました。 なかなか半分解けた状態にできず 凍らせたり完全に解凍してしまったりを 繰り返していたんですが、 やっと半解凍の状態で解凍を止める事ができたので 今日食べてみました。 ちょっと甘ったるいですね。 ヨーグルトにフルーツソースをかけすぎたような感じ。 でも甘いの好きだし、お腹に凄く良いらしいので リピしても良い買ったんですが・・・ もう売ってないんですねぇ。。。 スペシャルKレッドベリーオヤツ：三ツ矢サイダー、コーラ カレー(少量)、サンドイッチたくさん(ハムレタス胡瓜ゆで卵マヨ)サラダ、ポテトサラダ 夜食：グミキャンディ、マシュマロ半袋、コーヒー
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| posted at 23:52
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| すっきり歯みがきセット |
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本当はキティーの顔面ビニールポーチに惹かれているんですが・・ 中に物を入れると中の物が透けて キティーの顔が台無しになるような気がするのと やっぱり人に見られるとちょっと恥ずかしい気がするので もらっても家に飾っておくだけになりそうな予感が。・・ 歯磨きセットくらいだったら許せるかな？？？ （私が持つと気持ち悪いか？？？） ヘッドが小さくて先細ブラシの使いやすい歯ブラシと 香りが良い歯磨き粉のセットですね。 外出先でさっぱりしたい時に丁度いいですね。 スペシャルKレッドベリーオヤツ：黒豆甘納豆90g、レモンティ紅茶花伝280ml、炭酸飲料少し 平壌冷麺、焼肉ちょっと、サラダ、ナムル、チヂミ夜食：カットフルーツ
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| posted at 23:54
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| ピクノジェノール-PB 30日分 |
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ピクノジェノールとQ10の組み合わせで 抗酸化作用が高くなるというホームページの記事を読み ほんまかいな？？？と思いつつ セールだったので試しに買ってみました。 Q10は前から飲んでいたので、規定量より多めの3錠にして ＋ピクノジェノールでどんな感じが2～3日飲み続けています。 調子は中の上くらい？？？微妙・・ですが悪くはない感じ。 ピクノジェノール単品だと生理時の体調不良が 良くなったりするみたいですね。 Q10もピクノジェノールも規定量よりちょっと多めに飲んでみて セール終わるまでに(8月10日までに)効果があるか 確認してみようと思います。 スペシャルKレッドベリーオヤツ：黒豆甘納豆90gくらい、ダイエットビスケット6枚 蒟蒻ラーメンしょうゆ味（蒲鉾葱しなちく)夜食：黒蜜葛きり、コーヒー
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| posted at 23:58
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| ポアナミルク |
| posted at 23:59
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