体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 薬用Qショートリンクルクリーム |
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 今年最後でございます。 これはQ10の他にレチノAとプラセンタが入ってるんですね。 とてもリッチなアイクリームですね。 最近ずっとリピートしていますが、目の下の皺に関しては とんでもない事にはなっていない気がするので 効いてるのかもしれない。（他は劣化が激しいので。・・） ちょっと高いですけど良いものなのだと思います。 この冬はこれでしっかりケアして乗り切ろうと思います。 ってもういい加減書く事も思いつかないんですが・・ 来年もこんな感じでだらだら毎日更新したいと思います。 まぁ何か書きます。 ３日書かなかったら何かあったと思ってください。 では、良いお年を。 夜食：カロリーメートのようなもの２本で112㌍   ？ 天ぷらそば、押し寿司２個、塩数の子
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| posted at 21:42
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| ローヤルゼリー 30日分 |
| posted at 23:58
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| モイスチュアクリア ソープ |
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いつも使っているマイルドソープより 良い感じなのでリピートするかも知れないです。 洗顔後のしっとりがぜんぜん違います。 後、よくマイルドソープをお風呂場に放置して どろどろ溶かしてしまっていたんですけど お風呂場での解けやすさも モイスチュアクリアソープのほうがだいぶましみたいです。 ほとんど解けてなくなってしまった時はかなり凹んでしまうので 私はモイスチュアクリアソープ派になりそうです。 ダイエットビスケット6枚102㌍？おでん、マグロとイカのお刺身、ご飯半分
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| posted at 23:59
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| サプリメント詰替ボトル |
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サプリのケースをこれに入れ替え買いました。 統一感があってすっきりしました。 専用の乾燥剤をセットできるようになってるんですが 2週間から4週間毎に交換する事になっていて 3個で105円。本体が52円なのに けっこうなランニングコストです。 なのであんまりまめに取り替えてませんが 特に支障ないです。。。 シールが1つ付いてるんですが、 書き換えや書き損じように1枚じゃが足りません。 サプリメントを買った時に1つに付き1枚 もらえたような気がするんですが いつももらうの忘れてます。 シールの請求の仕方を もう少しわかりやすくして欲しいなぁ。 カロリーメーもどき(林檎)2本200㌍スペシャルｋレッドベリーご飯1弱、白菜豚煮物、具入り卵焼き、鰤照り、シーザーサラダ、栗きんとん 夜食：カロリーメートみたいなの2本112㌍くらい
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| posted at 23:59
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| コツコツ快適！動きスムーズセット |
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足腰が比較的弱いので足腰強化に ちょっと近所をランニングしたら膝が痛い。。。 グルコサミンコンドロイチンコラーゲン等等 まだ私は関係ないと思っていたんですが こんなにもろかったんですね。・・・ あんまり走るという習慣がなかったので 今まで気づきませんでした。 らくらくという複合サプリもありますね。 先々の事を考えて今からこつこつ予防しようともいます。 また食べて物書くの忘れてる。・・ クリスマスは結局ホールケーキ2.5/8個食べました。 後お正月。食べ過ぎないようにするのがなかなか難しいですね。 イングリッシュマフィン(シュガーマーガリン)１オヤツ：カロリーメートみたいなの2本112㌍くらい？
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| posted at 23:55
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| こんにゃくジャーキー スモークビーフ味 |
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1袋だけ味見にもらいました。 胡椒の味かな？ピリピリします。 薫製独特の酸っぱい臭いも強いです。 こちらのほうがおつまみには良いのかなぁ？ 私はホタテ味のほうが食べやすいなぁ。
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| posted at 23:55
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| ローヤルゼリー |
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ローヤルゼリー、結局セールのサプリで試す事にしました。 飲むほうで微妙に体調が良かった記憶があるので スタミナ不足解消にお試しです。 前は甘い白い衣付だったですね。 お子ちゃまなのでそっちのほうが好きです。 ほんとはラムネみたいに甘いタブレットにして欲しい。。。 もうベーシックサプリも合わせて数種類毎日飲んでいるので 美味しくないものを水で流し込むのがストレスなんですね。。。 DHCさん是非ご検討を。    昨日のイブは何もしなかったので 今日ケーキとチキンを食べました。 久しぶりにケーキ。ゆるゆるの食事制限を ずっと続けていてあんまり食べなかったので 今日ぐらいは大手を振って食べるつもりでいたのですが モスチキン2個とシャンメリー飲んで ホールのケーキ1/8食べて気持ち悪くなりました。・・ 食べつけないものを急に食べたからかな。・・ 無理して食べるのは止めておこう。
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| posted at 23:56
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| ランペプチド |
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ランペプチドって何？？？という事で 商品ぺーじを今読んでみたのですが、 まだ？？？？・・ バカだからわからないのか説明が下手なのか・・・ 要はアミノ酸なんですね？ 必須アミノ酸とか言うスポーツする人が飲むやつですね？ で、たんぱく質とペプチドがアミノ酸の単位で、 ランペプチドと併用すると効果的なサプリメントが、 クエン酸とアミノ酸？？？またアミノ酸なの？？？ バカな私にもう少しわかりやすく説明してください。・・ 買う時は言われたとおり、 クエン酸とアミノ酸も買うようにしますけどね。。 イングリッシュマフィン(バター)、コーヒーご飯1弱、手羽中唐揚、鴨ローストサラダ、海老マヨソース栗きんとん、野菜スープ(しめじ白菜人参葱) 夜食：ショコサンドランクドシャ１、コーヒー
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| posted at 23:55
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| 発芽玄米餅 |
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これは9個入りですね。 あんまりお正月でもお餅を食べないほうなので あまらせて春先くらいまで放置して どうするのよこのお餅・・・ という事になりがちなので お正月用の必要最低限のお餅という事で購入。 食べ切るまでお餅は買わないようにしよう。・・ 前に何度かもらったんですが、普通のお餅より美味です。 香ばしくて甘みがあって、味付けしなくてもけっこういけます。 量も少ないので食べきれる気がします。 雑煮やぜんざいだけでなく 普段は作らないようなお餅料理にも挑戦してみたいなぁ。
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| posted at 23:43
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| 冬のうるおいチャージセット |
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どっちかというとコラーゲンより ヒアルロンサンのほうが欲しいのですが セットじゃないとセールじゃないんですねぇー。 なめらかを飲んでいるのですが お肌の張りつやに不満があるので サプリを増量するしかないのかな？ コラーゲンだけではだめで 一緒にヒアルロンサンも摂取しないと 効果がないそうです。 基礎化粧品の原液シリーズの ヒアル100エラス100が とてもいい感じなので エラスチンも増量してみようかな。 でもエラスチンのほうが高いんですねぇ。・・・ 餡フレンチトースト(菓子パン)1/2、ダイエットビスケット102㌍味噌ラーメン(若布もやししめじ温泉卵牛すじ煮込しな竹)温野菜サラダ、蛸柔か煮、鶏手羽中唐揚
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| posted at 23:59
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