体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| プロティンダイエットリゾット 5袋入 |
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きのこクリームを食べました。 美味しかったです。 独特の食感にもなれたのかな？ 食べ続けると美味しく感じるようになるのかも。・・ 食物繊維とたんぱく質がしっかり摂取できて 栄養バランスはよいのにカロリーは控え目。 体調は崩さずに摂取カロリーだけ抑えられるのですね。 こればっかりだとあきそうですが、 置き換え食のバリエーションに良いと思います。   くるみパン1個(バター)オヤツ：カロリーメートみたいなの102㌍、紅茶  エビフライのせビーフカレー、若布スープ、シーザーサラダ夜食：芋甘納豆2,3個
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| posted at 23:56
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| エステミックス |
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最近急に胸が小さくなってきたような 気がする今日この頃。・・・ 対策のため濃縮プエラリアミリフィカの購入を検討するも 高いので、セールのこちらを試してみようかと思案中。 少し前まで胸のお手入れなんてノーマークだったのに、 ここ3年くらい急にでかくなったり小さくなったり・・ 何の加減なのかよくわからないです。・・ Bモアもその系統のマッサージジェルですね。 8400円かぁ。こっちも高いなぁ。 でも叶美香さんご愛用という事なので とっても気になりますねぇ。 ダイエットミールクリームきのこ?、卵焼きオヤツ：オカラクッキー1,2個、芋甘納豆3切れ、コーヒー おじや1、ほっけ半身を半分、鶏唐揚げ2個、マカロニサラダ、もずく酢
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| posted at 23:55
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| モイスチュアケア リップグロス EX |
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このあいだカシスレッドをもらいました。 単品で使うとイマイチピンとこなかったんですが 赤みのあるブラウン系の口紅の上につけると とってもヘルシーになりました。 真ん中を厚めにつけるとプルンとなるのですね。 今まであまりグロスを使わなかったので新鮮です。 唇の荒れ防止のもなるし一石二鳥ですね。 ブラウンフレークヨーグルトのせオヤツ：亀田製菓海老セン1/3袋、オカラクッキー5枚 おじやお茶碗半分
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| posted at 00:08
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| アイラッシュトニック |
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ずーっとサボってたんですが 顔面キティーポーチのミニサイズのアイラッシュトニックで 最近また再開しました。 洗顔後にちょちょっと付けるだけなんですけど。 また少しずつのびはじめてきたので もうすぐキリンさんのような（？） ゴージャスな睫になる予定です。 イングリッシュマフィン(バター)１、紅茶味噌タンタン麺、鶏手羽中唐揚甘辛タレ付け、コールスローサラダ夜食：亀田製菓えび煎餅1/3袋
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| posted at 23:59
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| プロティンダイエットリゾット 5袋入 |
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カレー味をいただきました。 お米がふやけきってなくてちょっと硬いのが カレーの軽い味(お菓子のカレー味？)と よく合っていて美味しくいただけました。 でも量的にちょっと物足りないかなぁ。 プロティンダイエット(ドリンク)で プチ絶食を決め込むか、 プロティンダイエットケーキを オヤツ代わりにするかのほうがいいかな。 夜食：おかき少し ブラウンフレークヨーグルトカレー、サラダ(ハムとコールスローサラダのせ)、蜆のお味噌汁、鶏手羽唐揚げ甘辛タレ付け 夜食：おかき少し
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| ボリュームマスカラ EX |
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私がかなーり前に買ったのがシルバーの容器だったので 新製品なのかな・・最近出たんですよね？？？ 前回のマスカラは安いわりに よかった記憶があるので、こちらも期待大です。 目は相変わらず真っ黒オンリーなんですねぇー。 アイライナーとか全体的に黒よりブラウン派なんですが 最近の流行とかもうよく解らなくなって来ているので・・・ そういうものなのねと素直にアイライナーとセットで 試してみようかな。。。 ブラウンフレークヨーグルトかけオヤツ：ロイヤルミルクティ500ml ご飯1、鶏と椎茸の煮込み、エビマヨ(ピーマン)シーザーサラダ(鶏ササミ少しのせ）
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| posted at 23:57
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| ダイエットサポート スープ 和風磯のり |
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かなり前に買って放置されていた海苔のスープ。 昨日夜ご飯のおかずのたしに頂きました。 海苔がびっしり入ってます。 新鮮な海苔の味しかしません？ 非常に美味しかったです。 プロティンダイエットリゾットカレーオヤツ：シリアルバー110㌍ 塩焼き鯖半身？、ご飯1弱、唐揚、南瓜サラダ、茹でトウモロコシ1/2本夜食：黒豆煎餅1枚、チョコ2粒、コーヒー
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| posted at 23:59
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| コラーゲンゼリー マンゴー味 |
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毎日1～2本食べてます。 甘いオヤツなので冷蔵庫に冷やしておいたら いつでも気軽に食べれます。 今セールだし30本も入ってるので もうちょっと買っておきたいです。 お肌の調子はぁ・・・ちょっとだけましになったかも？？  イングリッシュマフィン(シュガーマーガリン)１焼うどん(豚肉人参キャベツ)、アスパラチーズサラダプロティンダイエットスープ海苔スープ 夜食：コーヒー、紅茶、七尾製菓のフレンチパピロ3本
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| posted at 23:56
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| プロティンダイエットリゾット 5袋入 |
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福袋のダイエット食品に入っていました。 今日はチーズを味見。 作り方に "500mlが入る器にリゾットを入れて" と 書いてあるのですが もう少しで500ｍｌのお湯を注ぎそうになりました。・・ お湯は250mlなので気をつけましょう。・・ はじめに半量のお湯を入れ(125mlですね。・・) 粉っぽくなくなるまでよくかき混ぜます。 残りのお湯を少しづつ入れながら巻き混ぜ ラップをして5分後に出来上がり。 という事で、作り方通りに作ったんですが 芯がまだ残っているような気が。・・ ラップをしてからもう少し長めに蒸らした方がいいのかな？ お味の方は普通かな。。。 蒸らし時間要研究です。 食べたもの毎日書けばいいのに 書かない癖がついてしまっていますね。 プロティンダイエットリゾットオヤツ：おかき少し、チョコ3粒、ブッセ2個、ジャガビー1カップ、コーヒー 博多美人ラーメン【コラーゲン入り】(焼豚、ゆで卵、若布)ツナマヨ玉子サラダ、五目御飯 今日はオヤツが多いです。・・
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| posted at 23:59
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| 青汁＋豆乳 |
| posted at 23:44
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