体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| レスコントロールボディミルク |
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薄着の季節ですが 腕やすねの無駄毛がけっこう剛毛で 朝剃っても夕方ぶつぶつが見えてくるので 困ります。抑毛は必要です。 まだ現品を買った事がないですが 気になってます。 無駄毛が薄い人がうらやましい。 今からじゃちょっと遅いかもしれないですが 試してみたいな。 夜食：芋けんぴ半袋２００ｋｃａｌくらい   ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ) 冷麺(錦糸卵ハム胡瓜トマト林檎)、チャーハン（極小）豆腐味噌汁、シーザーサラダ(小)、豚カツ
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| posted at 23:59
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| 薬用URクリーム |
| posted at 23:58
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| ネイルシャイナー（爪磨き） |
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透明のケースに入れて 外出の時に持ち出してみました。 消耗品なので使うとかすれてきますが ３枚になって使用面積が増えたので どんどん使えますね。 移動中に暇つぶしに磨いていたのですが 艶出し面で磨く時に特に キュッキュッという音が出ます。 隠れてこっそり・・とはいかないですね。 外で使えない事はないので 時間のある時にせっせと磨こうと思います。 ネイルをつけなくてもピカピカで大満足です。 今日 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：紅茶、チョコレート少し ご飯少し、梅干、金胡麻鰯、鱶鰭スープ（溶卵）鶏手羽中唐揚、フライドポテト、ママカリ 昨日 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)シーフードヌードルピラフ、ヤリイカ塩焼き、焼肉とフライドポテトの残り少し、ハムサラダ
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| posted at 21:50
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| ポアナエッセンス |
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効いてるのか効いてないのか よく解らないんですが・・・ 香りが良いので使ってます。 柑橘系の良い香り。 ちょうど鼻の周りの毛穴が気になるので 香りがよくわかって  ！そろそろなくなりかけてきたので セールのうちにリピートしようかな。 まだトライヤルセットも貰ったことがないので 青のキラキラポーチも欲しいなぁ。
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| ダイエットサポート ミール 鶏ときのこのトマト煮 |
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鳥肉がゴロゴロ入っていますが 脂身は全くなくて肉がちょっと硬いです。 めちゃめちゃ美味しいと言う訳ではないですが 高タンパク低カロリーで安心ですね。 カロリーが他のダイエットサポートミールと 比べても低めなので カロリーが気になる時のおかずに良いと思います。 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：丸ボーロ１、メープルリーフクリームクッキー１、アイスコーヒーたくさん ご飯少し(梅干)、冷奴(鰹節)、焼肉、フライドポテト野菜スープ(しめじ白菜人参葱)、茹でアスパラ(マヨ)、金胡麻鰯
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| posted at 00:01
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| デンタルブラシ（ふつう） |
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ずっと使っています。 奥歯と歯と歯茎の境い目専用です。 ヘッドが小さくて毛先が細いので 細かい部分によくブラシがとどきます。 消耗品なのでセールの時に 買い置きしないといけないですが あまりへたってこないので あわてて買うこともないかなぁ。 夜食：コーラ250ml ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：ゴマ煎餅(小)２枚 昔ながらの中華そば醤油（キムチ、シーフードミックス)餃子、レタスチーズサラダ(クルトン代わりにポテチ)、豚角少し 夜食：あべかわ餅１、ゴマ煎餅(小)5、6枚???
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| リフトアップバスターバン |
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とっても気になっていたので 再入荷という事で購入しました。 かなりゴムがきつめのターバンでした。 真ん中の結び目のような飾りがちょっと痛いくらい。 注意書きにもありましたが 長時間付ける物ではないようです。 でもたるんだ顔のラインがすっきり。 こんな顔に戻りたい・・・。 何でこんなに弛んでしまったんでしょ。・・ 物理的に無理やり元に戻してやる事も 必要かもしれないですね。 しばらくつけた後外すと 反動でちょっと血流がよくなったような気はします。 レインボー柄も珍しくて良いと思います。 今日 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)昔ながらの中華そばしょうゆ(玉子若布ハム葱)ご飯少し(梅肉、ゆかり)、南瓜煮付、金胡麻鰯 ダイエットミール鳥肉とトマト？ 昨日 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)ご飯少し、
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| posted at 23:44
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| ラスティングホワイト クリームファンデーション |
| posted at 23:59
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| 輝く！プラチナ美肌3点セット（シンデレラミニボトル付） |
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昨日からナノコロイドのライン使いです。 今日は猛暑だったそうでいきなり真夏の始まり? 梅雨も一段落ついたんでしょうか。 ナノコロイドの化粧水でパッティングしていると 独特の光沢(銀色?)が出てくるような気がします。 そんな気がするだけなのかな??? ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)ご飯少し、クリームシチュー、ミネストローネ少し鶏唐揚げ、シーザーサラダ(クルトンの代わりにポテチ) 夜食：アイスコーヒー 昨日 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：アイスコーヒー ご飯少し、蛸若布胡瓜の酢物、ミネストローネフライドポテトとチーズササミフライ、永谷園のかに玉 夜食：おかき少し
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| 輝く！プラチナ美肌3点セット（シンデレラミニボトル付） |
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ミニボトルのシンデレラ可愛いですよ。 やっぱりDisneyの絵は可愛いなぁ。 この間はキティーちゃんだったのに 最近はずっとDisneyのオマケが多いですね。 なくなり次第終了の限定品なので 貴重と言えば貴重ですね。
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| posted at 22:13
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