体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
|
ネイル (32)| プロティンダイエット ぷるぷるムース |
|||||
味見用に買ったっきり一口も食べてないわ。・・ なんか作るのに手間が少しかかったような気が。 なんかばたばたしてて初めての事に手を出しにくくて。 でも夏に食べるようなデザートなので 今食べないでいつ食べるの私。・・ 朝昼がほとんどブラウンフレークに プロビオヨーグルトをかけたのを食べていて (無理して食べてるんじゃなくて結構美味しい。 その前はやっぱりケロッグのスペシャルＫの レッドベリーに牛乳かけて食べてました。) 作って食べるという習慣がなくなってしまいました。 夜はちゃんと作るのでちゃんとした量をいただくんですが。 全体的に摂取カロリーは多くはないと思うので これ以上少なくするのもどうなんだろうと 思ったりするんですが 夜ガッツリ食べて夜食も食べるので そっちをおとなしめにして バランスよく食べようかとも思っています。
|
|||||
| posted at 21:15
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 発芽玄米餅 |
|||||
この間やっと食べきりました。 お正月に買った発芽玄米もち１袋。 ほんとにお餅を食べる機会がないんですね。 私は嫌いではないんですが 家族は餅を全く食べないし 自分ひとり用にお汁粉やあべかわ餅を作って 食べる事になってしまいます。 今年の正月は雑煮を作らなかったのかな？ 私は甘党なのでプチプチ香ばしい発芽玄米餅で お汁粉など和のおやつを食べたいんですけど 一人分を作るというのがめんどくさい。 何人か前分を作ると、いたむ前に一人で 食べきらないといけなくなり カロリーオーバーしやすいんです。   ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：お煎餅たくさん、アイスコーヒー 
|
|||||
| posted at 23:57
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(1) | トラックバック(0) |
| 薬用カムCホワイトニング トライアルキット |
|||||
お一人様一回限りと注意書きがありますが オマケの大きなコットン１００箱が新しくなって 再度注文してもよくなったんですね。 私は何度か注文した事ありますけどね。・・ 紙の箱よりも缶のほうが使った後 小物入れ利用できて良いかな? ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)スーパーのお寿司、野菜スープ(白菜しめじ人参葱)サラダ(小)ゴマドレ、蛸の柔か煮、豚角少し 夜食：甘いお煎餅少し
|
|||||
| posted at 23:58
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(1) | トラックバック(0) |
| パーフェクトホワイト パウダリーファンデセット |
||||||
しばらく使った感想。 ケースが鏡に使えそうなくらい ぴかぴかなんですが 手垢(化粧下地ですね・・)で 汚れやすいです。 蓋を開けると全面に鏡がついているのは Ｇｏｏｄ！大きくて使いやすい。 パフが少し硬く小さくてすぐ汚れます。 洗い代えように数枚買った方がよいかも。 使用感はやっぱりちょっと乾燥して 小じわが目立つので、保湿をしっかりめに したほうがいいですね。 夏仕様のよれにくいファンデなので 上手に使いたいです。 また書き忘れてる。・・似たり寄ったりなんですが。 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)冷麺(錦糸卵焼豚胡瓜若布カニカマ）、スーパーのお寿司シーザーサラダ、鶏ササミ梅紫蘇フライ１
|
||||||
| posted at 23:59
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(1) | トラックバック(0) |
| 薬用V/C美容液 |
| posted at 23:55
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| コエンザイムQ10 還元型 30日分 |
|||||
DHCカード会員ご優待で ちょっと安くなっていたので買ってみました。 値段が半分なのでいつもは包接帯なんですが ５０代にはまだなってないんですが ハードめの運動とか過度のストレスとか どちらかというとこっちに近いのかな?とは 思っていたので。 昔のQ10みたいに黒い粒です。 包接帯は今はカプセルになってますね。 何日か続けて飲んでますが 効果は・・どうでしょう。・・ もともと効果がよくわからないサプリなので 正直よくわからないのですが・・ 飲み続けていると良い事があるかもしれないと 期待して飲み続けようと思います。。。
|
|||||
| posted at 23:44
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| メークオフシート詰め替え用 |
|||||
化粧も落とさず転寝してしまいました。・・ こういう時に頼りになるのがメークオフシート。 いざという時にないと困るので 詰め替え用は買い置きしておいた方が良いですね。 拭いた後そのまま寝てしまっても しっとりしていてとんでもない事にならないのが ありがたいです。
|
|||||
| posted at 02:36
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| DHC薬用ディープクレンジングオイル（L） |
||||||
いつもお世話になっている ディープクレンジングオイル。 ディープクレンジングオイルの基本の使い方 という動画が載っるページがありました。 基本は３プッシュなんですね。 少し手のひらで暖めてから使い ポイントメークからグルグル マッサージしながら落とすのですね。 毛穴の汚れが気になる所も グルグルとマッサージ。 せっかちに流してしまいがちなんですが じっくりマッサージしながらクレンジングするのが 良いんですね。勉強になりました。 今日 夜食：ふすまじっくクッキー少し、紅茶 シュガーマーガリン(神戸屋の菓子パン)1/2個オヤツ：マドレーヌ２個、ウォーカーのクッキー１、アイスコーヒー２杯 カレーうどん、ご飯ちょびっと、肉じゃが、胡麻団子１個昨日 焼そばパン1/2個、紅茶エビフライカレー(エビフライ２本)、もずくスープシーザーサラダ、胡麻団子３個
|
||||||
| posted at 23:59
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| スカルプクレンジング シャンプー（詰め替え用） |
| posted at 00:23
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| ダイエット サポートミール チキンポトフ |
||||||
今から遅い夕ご飯です。 今日はおかずの足しに ダイエットミールを入れたいと思います。 たんぱく質が豊富でカロリー控え目。 ハードな食事制限はあまり出来ないので やんわりローカロリーなおかずを混ぜて カロリーセーブしたいです。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 夕食後です。 フニャッとしたソーセージが２本入っていて あとは脂身のない鳥肉がたくさん入っていました。 スープがとろみがあってやさしい味。 めっちゃくちゃ美味しい訳ではないですが 高たんぱく低カロリーの典型のようなおかずなので カロリーセーブに活用したいと思います。 ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)オヤツ：ふすまクッキー少し ビーフカレー、ダイエットサポートミールチキンポトフシーザーサラダ、白身魚フライ１
|
||||||
| posted at 23:52
| 口コミパーク
| この記事のURL コメント(40) | トラックバック(0) |
| 次へ
|
