5Kg痩せる

あっという間に５キロ太りました。ダイエット３日目で１.６キロ痩せました。朝は好きなものを食べて、後はプロテインバーを食べてます。チョコレート味が濃厚で、食べた気がします。お腹が空いたら、おからクッキーをつまんでます。あと７キロ減らしたい！。

昨日、ブログを書いた後にすぐお通じがありました。今日は４００グラム体重が減っていました。腹持ちも、おからクッキーより良いみたい。私には合っているようです。今プロテイン　ダイエッツトがセール中なので、また昨日注文してしまいました。これだったら続けられそう。値段も他社より安いしね。

ダイエット二日目で1キロ減りました。朝、昼の2回プロテイ　ンダイエットを飲み、夕飯は、さばの味噌煮、豆腐、かぼちゃの煮たの、とろろご飯でした。お通じはありませんでした。もともと便秘なせいか、それともダイエットのせいか？。あと4キロで目標達成。５６．３キロあった体重がよくもここまで減りました。

どんなダイエットをしても続かない私。今度はプロテイン　ダイエットに挑戦。主人は痩せの大食いなのに、私は何時もダイエット。スポーツジムにも通っているのに、太ってしまう。きっとストレスのせいね！。主婦はストレスがたくさん溜まるのよ。きっとそうよ。

1日目で、1キロ減。昨日からチーズ、のり、ハム、あさりの佃煮、しらす、きゃべつ、ドレッシング、ゆで玉子、納豆を1日2回食べてます。

また太ってしまったので、ダイエット開始。今回は和田式で頑張る。どこまで痩せるか楽しみ。

おからクッキーダイエット。つい、つまみ食いしてしまう。でも、体重はキープしている。あと３キロで目標達成するのに。ダイエットは努力と根性が必要なんですね。若い頃は、普通にしていても４７キロをキープしていたのに。ちょっと努力をすれば４３キロはキープできたのに。中年太りってことですね。目標５キロまであと３キロ、頑張ろう！。

思ったより少なかった。紅茶の味がかすかにして、ぼそぼそ感はあるけど、味はまあまあ。
水をマグカップ３杯飲みながらたべた。満腹感は無いけど胃が膨れた感じ。この感覚は水だけでは得られない感じ。私は朝だけ好きなものを食べて、昼と夜はおからクッキーにするつもり。後はどれだけ腹持ちするか？。体重がどれだけ減るか？。ちょっと楽しみ。

おからクッキー紅茶味とおからクッキーごま味が届きました。まだ食べてませんが今日からトライです。今体重は５３．６キロ何キロ減るか楽しみです。クッキーを食べながら、水をたくさん飲むのでしたよね。頑張ってみます。食べた感想と体重の減り具合を書いていきます。

和田式のダイエットを始めて２キロ痩せました。ご飯やパン、パスタが食べられないけど、私の大好きなハンバーグが食べれるので、ストレスは溜まりません。毎日ハンバーグを食べても痩せていきます。ハンバーグにすりおろし大根ソースを使ってます。